آرتروز

محتوا

• علائم آرتروز چیست؟
• چه عواملی باعث آرتروز می شوند؟
• چگونه آرتروز تشخیص داده می شود؟
• آرتروز چگونه درمان می شود؟
• دارو
• عمل جراحی
• فیزیوتراپی
• چه تغییراتی در سبک زندگی می تواند به افراد مبتلا به آرتروز کمک کند؟
• چشم انداز طولانی مدت برای افراد مبتلا به آرتروز چیست؟

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

آرتروز چیست؟

آرتروز التهاب مفاصل است. این می تواند یک مفصل یا چند مفصل را تحت تأثیر قرار دهد. بیش از 100 نوع مختلف آرتروز وجود دارد ، با علل و روش های مختلف درمان. دو نوع متداول ، آرتروز (OA) و آرتریت روماتوئید (RA) هستند.

علائم آرتروز معمولاً با گذشت زمان بروز می کند ، اما ممکن است به طور ناگهانی نیز ظاهر شود. آرتروز معمولاً در بزرگسالان بالای 65 سال دیده می شود ، اما در کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان نیز ممکن است ایجاد شود. آرتروز در زنان بیشتر از مردان و در افرادی است که اضافه وزن دارند.

علائم آرتروز چیست؟

درد ، سفتی و تورم مفاصل شایعترین علائم آرتروز است. دامنه حرکتی شما نیز ممکن است کاهش یابد و شما ممکن است قرمزی پوست اطراف مفصل را تجربه کنید. بسیاری از افراد مبتلا به آرتریت متوجه علائم خود در صبح می شوند.

در مورد RA ، به دلیل التهابی که فعالیت سیستم ایمنی بدن ایجاد می کند ، ممکن است احساس خستگی یا کاهش اشتها کنید. همچنین ممکن است کم خون شوید - به این معنی که تعداد گلبول های قرمز خون شما کاهش می یابد - یا تب کمی داشته باشید. RA شدید در صورت عدم درمان می تواند باعث تغییر شکل مفصل شود.

چه عواملی باعث آرتروز می شوند؟

غضروف یک بافت پیوندی محکم اما انعطاف پذیر در مفاصل شما است. با جذب فشار و شوک ایجاد شده هنگام حرکت و ایجاد فشار بر روی آنها ، از مفاصل محافظت می کند. کاهش مقدار طبیعی این بافت غضروف باعث ایجاد برخی از انواع آرتروز می شود.

ساییدگی و پارگی طبیعی باعث OA ، یکی از رایج ترین اشکال آرتروز می شود. عفونت یا آسیب به مفاصل می تواند این تجزیه طبیعی بافت غضروف را تشدید کند. اگر سابقه بیماری در خانواده داشته باشید ممکن است خطر ابتلا به OA بیشتر باشد.

شکل متداول دیگر آرتروز ، RA ، یک اختلال خود ایمنی است. این حالت زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما به بافت های بدن حمله کند. این حملات بر سینوویوم ، یک بافت نرم در مفاصل شما تأثیر می گذارد که مایعی تولید می کند که غضروف را تغذیه می کند و مفاصل را چرب می کند.

RA بیماری سینوویوم است که به یک مفصل حمله کرده و از بین می برد. در نهایت می تواند منجر به تخریب استخوان و غضروف داخل مفصل شود.

علت دقیق حملات سیستم ایمنی بدن ناشناخته است. اما دانشمندان نشانگرهای ژنتیکی را کشف کرده اند که خطر ابتلا به RA را پنج برابر می کند.

چگونه آرتروز تشخیص داده می شود؟

اگر مطمئن نیستید برای تشخیص آرتروز چه کسی را ببینید ، مراجعه به پزشک مراقبت های اولیه شما اولین قدم است. آنها یک معاینه فیزیکی برای بررسی مایعات در اطراف مفاصل ، مفاصل گرم یا قرمز و دامنه حرکتی محدود در مفاصل انجام می دهند. در صورت نیاز پزشک می تواند شما را به یک متخصص ارجاع دهد.

اگر علائم شدیدی را تجربه می کنید ، می توانید ابتدا قرار ملاقات با یک روماتولوژیست را تعیین کنید. این ممکن است به تشخیص و درمان سریعتر منجر شود.

استخراج و تجزیه و تحلیل سطح التهاب در خون و مایعات مفصل می تواند به پزشک کمک کند تا تشخیص دهد چه نوع آرتروز دارید. آزمایش خون که انواع خاصی از آنتی بادی ها را بررسی می کند مانند anti-CCP (پپتید ضد چرخه سیترولین شده) ، RF (فاکتور روماتوئید) و ANA (آنتی بادی ضد هسته) نیز آزمایش های رایج تشخیصی هستند.

پزشکان معمولاً از اسکن های تصویربرداری مانند اشعه ایکس ، MRI و سی تی اسکن برای تولید تصویری از استخوان ها و غضروف های شما استفاده می کنند. این به این دلیل است که آنها می توانند سایر دلایل علائم شما مانند خار استخوان را رد کنند.

آرتروز چگونه درمان می شود؟

هدف اصلی درمان کاهش درد شما است و جلوگیری از آسیب بیشتر به مفاصل. شما یاد خواهید گرفت که از نظر کنترل درد چه چیزی برای شما بهتر است. بعضی از افراد پد های گرمایش و بسته های یخ را تسکین دهنده می دانند. برخی دیگر برای کمک به فشار دادن مفاصل دردناک از وسایل کمکی حرکتی مانند عصا یا واکر استفاده می کنند.

بهبود عملکرد مفصلی شما نیز مهم است. ممکن است پزشک برای دستیابی به بهترین نتیجه ترکیبی از روش های درمانی را برای شما تجویز کند.

برای تسکین درد پد های گرم کننده را بخرید.

دارو

انواع مختلفی از داروها آرتروز را درمان می کنند:

• مسکن هامانند هیدروکدون (ویکودین) یا استامینوفن (تایلنول) برای کنترل درد موثر هستند ، اما به کاهش التهاب کمک نمی کنند.
• داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)مانند ایبوپروفن (Advil) و سالیسیلات ها به کنترل درد و التهاب کمک می کنند. سالیسیلات ها می توانند خون را نازک کنند ، بنابراین باید با احتیاط با داروهای اضافی رقیق کننده خون استفاده شود.
• منتول یا کپسایسینکرم ها از انتقال سیگنال های درد از مفاصل خود جلوگیری کنید.
• سرکوب کننده سیستم ایمنی مانند پردنیزون یا کورتیزون به کاهش التهاب کمک می کند.

اگر RA داشته باشید ، پزشک ممکن است شما را به کورتیکواستروئیدها یا داروهای ضد رطوبت اصلاح کننده بیماری (DMARD) ، که سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب می کنند ، قرار دهد. همچنین داروهای زیادی برای درمان OA بدون نسخه یا با نسخه پزشک در دسترس است.

کرم های کپسایسین را برای تسکین درد خریداری کنید.

عمل جراحی

جراحی برای جایگزینی مفصل خود با مفصل مصنوعی ممکن است یک گزینه باشد. این نوع جراحی معمولاً برای جایگزینی باسن و زانو انجام می شود.

اگر آرتروز در انگشتان یا مچ دست شدیدتر باشد ، پزشک ممکن است هم جوشی مفصلی را انجام دهد. در این روش انتهای استخوان های شما به هم قفل می شوند تا زمانی که خوب شده و یکی شوند.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی شامل تمریناتی است که به تقویت عضلات اطراف مفصل آسیب دیده از اجزای اصلی درمان آرتروز است.

چه تغییراتی در سبک زندگی می تواند به افراد مبتلا به آرتروز کمک کند؟

کاهش وزن و حفظ وزن سالم خطر ابتلا به OA را کاهش می دهد و در صورت داشتن علائم می تواند علائم را کاهش دهد.

داشتن رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن مهم است. انتخاب یک رژیم غذایی با مقدار زیادی آنتی اکسیدان مانند میوه های تازه ، سبزیجات و گیاهان می تواند به کاهش التهاب کمک کند. از دیگر غذاهای کاهش دهنده التهاب می توان به ماهی و آجیل اشاره کرد.

غذاهایی که در صورت آرتروز به حداقل می رسانند یا از آنها اجتناب می کنند شامل غذاهای سرخ شده ، غذاهای فرآوری شده ، لبنیات و مصرف زیاد گوشت هستند.

برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که آنتی بادی های گلوتن ممکن است در افراد مبتلا به RA وجود داشته باشد. رژیم غذایی بدون گلوتن ممکن است علائم و پیشرفت بیماری را بهبود بخشد. یک مطالعه در سال 2015 همچنین رژیم غذایی بدون گلوتن را برای همه افرادی که تشخیص بیماری تمایز یافته بافت همبند را ندارند ، توصیه می کند.

ورزش منظم باعث انعطاف پذیری مفاصل می شود. شنا غالباً برای افراد مبتلا به آرتروز ، نوع خوبی از ورزش است زیرا به دلیل دویدن و راه رفتن به مفاصل شما فشار نمی آورد. تحرک مهم است ، اما باید مطمئن باشید که در صورت لزوم استراحت کنید و از انجام بیش از حد خود خودداری کنید.

تمرینات در خانه که می توانید امتحان کنید شامل موارد زیر است:

• شیب سر ، چرخش گردن و سایر تمرینات برای تسکین درد در گردن شما
• خم شدن انگشت و خم شدن شست برای تسکین درد در دستان شما
• بالا آوردن پا ، کشش همسترینگ و سایر تمرینات آسان برای آرتروز زانو

چشم انداز طولانی مدت برای افراد مبتلا به آرتروز چیست؟

در حالی که هیچ درمانی برای آرتروز وجود ندارد ، اما درمان مناسب می تواند تا حد زیادی علائم شما را کاهش دهد.

علاوه بر روش های درمانی که پزشک توصیه می کند ، می توانید تعدادی از تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید که ممکن است به شما در مدیریت آرتروز کمک کند.