بله ، من به آن فکر کرده ام: اوتیسم و ​​خودکشی

یک داستان اخیر اظهار داشت که 66 درصد از بزرگسالان تازه تشخیص داده شده با سندرم آسپرگر فکر خودکشی را دارند.

بیایید لحظه ای به آن فکر کنیم.

در میان نگرانی ها در مورد ، من مقاله ای پیدا کردم که واقعاً ایده های خوبی درباره چرایی تأمل در خودکشی دارد. اما دیدگاه یک نوع NT (نوع عصبی - {textend} فرد بدون اوتیسم) باعث می شود من بی اعتبار باشم. مولیس کوه به آسپی است؟ بیا دیگه. من آنقدر کوچک نیستم که فکر کنم یک کوه آزاری کوه است. کوه یک کوه است ، و فقط به این دلیل که شما برای بالا رفتن از آن ابزار دارید و من ندارم ، این بدان معنا نیست که ابزار من چیزی است که باید از پایین به آن نگاه کنید. اما من دور می شوم ...

من تشخیص اوتیسم را به طور رسمی در 25 سالگی دریافت کردم. من یک بزرگسال تازه تشخیص داده شده محسوب می شوم. اما برای من ، افکار خودکشی ناشی از این است که احساس می کنم باری هستم. و من همیشه چنین احساسی داشته ام. اولین فکر خودکشی ام در 13 سالگی بود.

آیا ممکن است فقط بزرگسالان تازه تشخیص داده نشده باشند؟ در مورد نوجوانان تشخیص داده شده چطور؟ فرزندان؟

فکر کردن آسان است ، من مشکل هستم. من می توانم به بسیاری از افراد گذشته خود فکر کنم که احساس می کردند ارزش وقت آنها را ندارم. من می توانم در حال حاضر به موقعیت هایی فکر کنم که از نظر ذهنی آماده نیستم. بعضی اوقات ، اینها باعث می شوند فکر کنم می خواهم نوعی اقدام مانند آن را انجام دهم. من درک می کنم که این یک عدم تعادل شیمیایی است ، اما بسیاری از مردم اینطور نیستند.

من در طی بحران هایی که باعث شده است خودکشی به عنوان گزینه ای مناسب در ذهنم به نظر برسد ، به روشی عمل کرده ام. من فکر کوتاهی داشته ام ، فقط کافی است همه چیز را بنوش ، سریع آن را انجام ده, و افکار طولانی: آیا اگر بدیهی باشد خود را کشته اید ، بیمه عمر پرداخت می شود؟

من زود فهمیدم که خودکشی هرگز جوابگو نیست. من تأثیرات جان خود را بر روی عزیزانم در تلویزیون دیدم ، و استدلال کردم که اگر بسیاری از نمایش ها این تجربه را ایجاد کنند ، "فلان چگونه می تواند اینقدر خودخواه باشد؟" بنابراین باید نحوه نگاه به خودکشی باشد - {textend} به عنوان یک عمل خودخواهانه. من تصمیم گرفتم که هرگز خانواده ام را از این طریق رها نکنم.در حالی که اکنون می دانم ایده خودکشی نشانه یک مشکل بزرگتر است ، اما خوشحالم که این درس را زود یاد گرفتم.

هر بار که فکر به ذهنم خطور می کند ، آن را فتح می کنم - {textend} تا حدی که فقط یک یادآوری "مفید" است که من هنوز زنده هستم و از جهاتی رونق دارم. مخصوصاً در راه زنده ماندن خودم. من اجازه نمی دهم به خودم تخریب کنم. اساساً ، من فقط قبل از انجام آن ، دو بار به همه چیز فکر می کنم ، سپس به محتمل ترین نتیجه فکر می کنم. این امر باعث شده است تا در مورد معلولیتم موفق باشم.

NT ها با ضمیر ناخودآگاه خود فکر می کنند ، این بدان معناست که ذهن آگاه آنها تمرکز لازم برای تشخیص ورودی را ندارد ، مانند تماس چشمی ، زبان بدن ، حرکات صورت و غیره در معاشرت از ما

مغز و ضمیر ناخودآگاه ما متفاوت از مغز ما کار می کند و روند تفکر ما به جای نشانه های ظریف شامل پردازش کلمات است. مشکلات مکالمه مرتبط با این نوع تفکر می تواند منجر به اختلاف نظر و سو mis تفاهم معنایی شود.

ما خواهان اتصال هستیم ، احتمالاً بیشتر از NT ، و اضطراب سردرگمی اغلب باعث می شود که تصور کنیم که ممکن است پرخاشگرانه ، آزاردهنده یا عمداً گیج کننده باشد. (یادداشت فرعی: گاهی اوقات می توان از ما به عنوان خنده دار تعبیر کرد)

این می تواند منجر به ترس ، عصبانیت ، گیجی یا کنجکاوی NT در اثر رفتار یا عدم پاسخ متقابل ما شود. بیشتر اوقات ، آنها سعی می کنند با زبان احساسات صحبت کنند و نشانه های ظریف سرعت مکالمه را تسریع می کنند. ما تمایل داریم در این نوع مبادلات حساس باشیم. در ذهن ما ، داریم فکر می کنیم ، آیا نمی بینی چقدر تلاش می کنم؟

بیش از یک بار ، این خرابی باعث شده است که احساس کنم احمق هستم و سپس من را عصبانی کند. من یک روح آتشین هستم ، اما همه ما نیستیم. بعضی از ما لطیف تر و مستعد ابتلا به کسی هستیم که به نظر می رسد می داند چه اتفاقی می افتد. الکسی تیمیا دوباره اعتصاب می کند.

از آنجا که ما سعی می کنیم بفهمیم آزار دهنده هستیم ، درک شده ایم ، به طور م communثر با دیگران ارتباط برقرار می کنیم و ... ، با استفاده از گوش به جای چشم ، اغلب نشانه های دیداری توسط شخص NT را از دست می دهیم یا اشتباه می گیریم ، که منجر به سو mis تفاهم بیشتری می شود. مردم از آنچه نمی فهمند می ترسند و از آنچه می ترسند متنفرند. این اغلب باعث تعجب ما می شود: آیا نوروتیپیک ها از ما متنفرند؟

گرچه آنها از ما متنفر نیستند. آنها فقط ما را درک نمی کنند ، زیرا توضیح احساسات برای ما دشوار است. این شکاف باید برطرف شود. ما نمی توانیم به این فکر کنیم که آنها از ما متنفر هستند و نمی توانند در اطراف نفهمند. این فقط یک مخمصه قابل قبول نیست.

من به عنوان یک فرد مبتلا به اوتیسم ، کاری را جستجو کردم و جستجو کردم که بتوانم برای رفع این شکاف کمک کنم. تنها چیزی که یافتم این بود که باید خودم را بپذیرم و همسرم نیز نیازهای من را درک کند. پذیرش خود یک عشق ثابت و بدون قید و شرط از خود است و چیزی بود که من همیشه نداشته ام. و با این حال ، راهی دیگر برای همزیستی وجود ندارد ، و این بسیار واقعی است.

عزت نفس بر اساس آنچه در مورد خود فکر می کنید بنا شده است. اگر ارزش شخصی خود را با آنچه دیگران درباره شما فکر می کنند بدست آورید ، برای همیشه به رفتار شما بستگی خواهد داشت. این بدان معناست که وقتی افراد دیگر شما را به دلیل داشتن یک فروپاشی منفی قضاوت می کنند ، نسبت به خود احساس بدی خواهید داشت. شما به خاطر چیزی که نمی توانید کنترلش کنید ، از خود احساس وحشت می کنید. چه احساسی را ایجاد می کند؟

با پذیرش خود ، این توهم را که می توانید از نظر روانشناختی یک مشکل عصبی را کنترل کنید ، رها می کنید.

داشتن عزت نفس برای رفاه فرد اوتیسم مهم است. عزت نفس بر هر کاری که انجام می دهیم تأثیر می گذارد - {textend} از جمله صدمه زدن به خود و کشتن خود.

اگر شما یا کسی که می دانید در فکر خودکشی هستید ، کمک در آنجا وجود دارد. به خط تلفن ملی پیشگیری از خودکشی در 1-800-273-8255.

نسخه ای از این مقاله در ابتدا در کار آریان.

آریان گارسیا می خواهد در جهانی زندگی کند که همه باهم کنار بیاییم. او نویسنده ، هنرمند و مدافع اوتیسم است. او همچنین در مورد زندگی با اوتیسم وبلاگ می نویسد. به وب سایت وی مراجعه کنید.