اشلی گراهام به پاکسازی روده سوگند یاد می کند، اما آیا آنها ضروری هستند؟

محتوا

• بررسی برای

اشلی گراهام ملکه واقعی نگه داشتن آن در اینستاگرام است. گراهام چه درد ناشی از پوشیدن سوتین ورزشی نامناسب برای تمرین را به اشتراک بگذارد یا صرفاً با مدل‌های مشتاق صحبت کند، گراهام نمی‌تواند جلوی همه چیز را بگیرد. اما به تازگی ، او با به اشتراک گذاشتن ویدئویی از خود در هنگام گرفتن روده بزرگ ، که در غیر این صورت به عنوان پاکسازی روده بزرگ شناخته می شود ، شخصی تر از همیشه شد. ظاهراً این کاری است که او در برنامه منظم انجام می دهد و در مجموعه ای از استوری های اینستاگرام ، او از درمانگر خود خواسته است که دلایل فوق العاده بودن آن را بررسی کند. (مرتبط: The Colonics Craze: آیا باید آن را امتحان کنید؟)

گراهام در یکی از استوری‌های اینستاگرام خود می‌گوید: "من همیشه عکس کوچکی از زانوهایم و درن را به شما نشان می‌دهم - اسم آن چیست؟ یک تانک." "اما من فکر کردم که باید از درمانگر کولون بخواهم توضیح دهد که چرا من آنها را دریافت می کنم و چرا شما باید آنها را دریافت کنید."

درمانگر گراهام ، لنا ، در ادامه سه دلیل اصلی که چرا همه باید روده بزرگ روده بگیرند را به اشتراک می گذارد. او می گوید برای شروع، ظاهراً می تواند به هر نوع ناراحتی گوارشی، از جمله "یبوست، بدیهی است، هر نوع نفخ، اسهال... هر نوع مشکل گوارشی" کمک کند.

دوم ، او ادعا می کند که به التهاب کمک می کند. لنا می گوید: "هر زمان که در بدن دچار التهاب می شوید ، ممکن است به صورت جوش ظاهر شود یا واقعا احساس پف کنید."

"ورود به آنجا می تواند به چهره شما کمک کند؟" گراهام می پرسد. درمانگر کولون او پاسخ می دهد: "دقیقا". "این بسیار ضد التهاب است-مردم می بینند که پوست آنها درخشان است و در سراسر بدن نیز پف کمتری دارد ، اگر این مسئله بود."

در نهایت ، درمانگر می گوید که گرفتن روده بزرگ حتی می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. او می گوید: «هر زمان که احساس بیماری می کنید، احتقان و سردرد بلافاصله برطرف می شود.

اما قبل از اینکه تصمیم بگیرید اولین قرار ملاقات خود را تعیین کنید ، شایان ذکر است که حداقل یک متخصص در مورد ادعاهای بهداشتی مرتبط با این روش چندان مطمئن نیست. در واقع ، ممکن است کاملاً غیر ضروری باشد ، صرف نظر از اینکه شما مشکلات گوارشی دارید یا خیر. (مرتبط: 7 راه برای تقویت باکتری های روده خوب)

هاردیپ سینگ ، MD ، متخصص گوارش در بیمارستان سنت جوزف در اورنج کانتی ، کالیفرنیا می گوید: "بدن شما بسیار باهوش است و نیازی به پاکسازی روده بزرگ ندارد." "بدن شما به تنهایی در پاکسازی مواد زائد ، سموم و باکتری ها بسیار کارآمد است ، بنابراین هرگز نیازی به گرفتن روده بزرگ ندارید ، حتی اگر از مشکلات گوارشی رنج می برید."

اما آنچه جالب است این است که گرفتن روده بزرگ در واقع می تواند به شما احساس بهتری در آنجا بدهد-اما فقط لحظه ای. دکتر سینگ توضیح می دهد: "هنگامی که بیماران کولون انجام می دهند ، سموم و باکتری های زیادی را در مدت زمان کوتاهی تخلیه می کنند. به طور معمول پس از آن ، آنها می گویند که احساس شگفت انگیز و سبکی روی پای خود می کنند و می خواهند برای موارد بیشتر به خانه بازگردند." به "اما در واقعیت ، اگر بعد از پاکسازی روده بزرگ چنین احساسی دارید ، به احتمال زیاد مشکلات دیگری دارید. به احتمال زیاد ، ممکن است یبوست داشته باشید و برای رفع این مشکل و ارتقاء نظم در بدن خود ، باید شیوه زندگی خود را تغییر دهید. حرکات روده. در پایان روز ، تنها کاری که روده بزرگ انجام می دهد این است که علائم را به طور موقت از بین ببرد. "

دکتر سینگ می‌گوید، به‌علاوه، اگر تا حدی یبوست دارید که در حال بررسی روشی مانند کولون هستید، ممکن است یک مشکل اساسی سلامت جدی‌تر داشته باشید. "س Myال من از بیمارانی که برای معاینه روده مراجعه می کنند این است: چرا در وهله اول اینقدر یبوست دارید؟" او توضیح می دهد. از آنجا به بعد، توصیه می‌کنم از نظر سرطان روده بزرگ، مشکلات تیروئید یا سایر مشکلات جدی متابولیک که می‌تواند باعث چنین یبوست شدیدی شود، غربالگری شوند.» (مطالب مرتبط: آنچه گوز می تواند در مورد سلامت شما به شما بگوید)

دکتر سینگ می‌گوید، علاوه بر غیرضروری بودن، کولون‌ها گاهی اوقات می‌توانند خطرناک باشند و در گذشته موارد مرگ و میر نیز گزارش شده است. "شما معمولاً یک متخصص بدون مجوز دارید که یک جسم خارجی را وارد رکتوم شما می کند و مقدار زیادی آب، قهوه و گاهی مواد دیگر را با چنان نیرویی پمپ می کند که می تواند سوراخی در روده بزرگ ایجاد کند. این می تواند باعث تهدید زندگی شود. عوارض،» او توضیح می دهد.

دکتر سینگ می گوید: نه تنها این ، بلکه با شستشوی سریع بدن ، می توانید اختلالات الکترولیت ایجاد کنید. او می‌گوید: «به‌طور ناگهانی، بیمار واقعاً دچار کم آبی و کمبود پتاسیم می‌شود». این امر می‌تواند باعث بیهوشی یا آریتمی برخی از افراد شود که در برخی مواقع می‌تواند کشنده باشد. به همین دلیل است که ما هرگز کولون را به بیماران توصیه نمی‌کنیم.

بنابراین اگر احساس می کنید یبوست جدی دارید و به طور مرتب برای دستشویی رفتن مشکل دارید ، باید چه کار کنید؟ دکتر سینگ معتقد است که مشکل می تواند به سادگی کمبود فیبر باشد. او می گوید: «بیشتر آمریکایی ها فیبر کافی دریافت نمی کنند. به طور کلی، شما روزانه بین 25 تا 35 گرم فیبر نیاز دارید، اما معمولاً افراد تحت این میزان قرار می‌گیرند. 90 درصد از افرادی که احساس می‌کنند نیاز به پاکسازی روده بزرگ دارند، می‌توانند به راحتی مشکل را با افزودن یک فیبر برطرف کنند. مکمل فیبر مانند Metamucil در رژیم غذایی آنها ، ورزش را تبدیل به بخشی منظم از برنامه معمول آنها و نوشیدن مقدار زیادی آب می کند. " (در اینجا شش دلیل وجود دارد که نوشیدن آب به حل هر مشکلی کمک می کند.)

دکتر سینگ پیشنهاد می کند ، اگر احساس می کنید ممکن است مشکل جدی تری داشته باشید ، حتماً با پزشک عمومی خود تماس بگیرید. او می گوید: "من فکر می کنم یک تصور غلط بزرگ وجود دارد که پزشکان با درمان های جایگزین مخالف هستند." "من فکر نمی کنم این درست باشد. بسیاری از ما می خواهیم بیمارانمان یا با مصرف دارویی که ما تجویز می کنیم یا از طریق درمان های جایگزین ، بهتر شوند. اما این درمانها داده هایی برای اثبات اثربخشی آنها در پشت خود دارند."

خط پایانی: قبل از متوسل شدن به درمان‌های جایگزین مشکوک، تحقیق کنید و سعی کنید به هر چیزی که می‌بینید و می‌خوانید اعتماد نکنید، مخصوصاً در مورد سلامتی‌تان. با این حال، ما هنوز شما را دوست داریم، Ash!

بررسی برای