چرا بعد از خوردن غذا کمرم درد دارم؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• علل
• زخم و سوزش سر دل
• وضعیت
• عفونت کلیه
• حمله قلبی
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
• رفتار
• چشم انداز
• جلوگیری

بررسی اجمالی

کمردرد اغلب به دلیل فشار عضلانی یا آرتروز در ستون فقرات شما ایجاد می شود ، اما همچنین می تواند نشانه طیف گسترده ای از دلایل دیگر باشد. این علل ممکن است شامل فشار اعصاب در ستون فقرات شما ، عفونت کلیه ، سرطان یا سایر شرایط سلامتی جدی باشد. کمردرد حتی می تواند نشانه حمله قلبی باشد. کمر درد همچنین می تواند در بیشتر مواقع غیر منتظره ، هنگام نشستن یا قدمی یا حتی بعد از خوردن غذا ، در بیشتر اوقات بروز کند.

اگر بعد از خوردن غذا دچار کمردرد هستید ، ممکن است تصور کنید که این ناراحتی مربوط به یک مشکل گوارشی است. ممکن است این مورد باشد ، اما مهم است که به همه علائم و علل احتمالی درد توجه کنید.

علل

کمر اغلب محل درد مراجعه کننده است. مراجعه به درد ، دردی است که شما در بخشی از بدن تجربه می کنید که منبع واقعی ناراحتی نیست. به عنوان مثال ، حمله قلبی ، که مشکلی در جریان خون به عضله قلب است ، می تواند باعث شود که از قلب به کمر و جاهای دیگر تابش شود.

خواندن را ادامه دهید تا در مورد دلایل احتمالی کمردرد بعد از غذا بیشتر بدانید.

زخم و سوزش سر دل

علائم پریشانی گوارشی اغلب شامل دردهایی در شکم یا واکنش هایی است که شامل استفراغ یا اسهال می شود. بسته به شرایط ، ممکن است در کمر نیز احساس درد کنید.

زخم معده باعث ایجاد درد در ناحیه پشت شما می شود. این نوع زخم در معده یا روده های کوچک شما درد دارد. علائم معمولی شامل موارد زیر است:

• سوزش سردل
• درد شکم
• نفخ
• گاز

زخم ها می توانند خفیف یا کاملاً دردناک باشند. برای موارد جدی تر ، درد در ناحیه کمر نیز قابل احساس است.

سوزش سر دل یکی دیگر از اختلالات گوارشی است که ممکن است باعث ایجاد درد در کمر شما شود. علائم سوزش سر دل ناشی از بیماری رفلاکس گوارشی (GERD) ، شامل احساس سوزش در قفسه سینه ، طعم ترش در دهان و درد در قسمت پشت شماست.

وضعیت

یکی از شایع ترین دلایل کمردرد ، وضعیت ضعیف است. اگر هنگام غذا خوردن بیش از غذای خود را به صورت آویزان بنوشید ، ممکن است غذا خوردن را با درد در کمر به پایان برسانید. اگر در رایانه خود گرفتار شوید یا در بیشتر مواقع حالت سلولی نگه دارید ، همین درد ممکن است ایجاد شود.

عفونت کلیه

کلیه های شما در قسمت میانی تا قسمت پایین کمر در نزدیکی عضلات قرار دارند. هنگامی که مبتلا به عفونت کلیه هستید ، یکی از علائمی که ممکن است متوجه آن شوید ، کمردرد نزدیک یکی یا هر دو کلیه است. علائم دیگری مانند تکرر ادرار بیشتر ، احساس سوزش هنگام ادرار کردن و درد شکم نیز غالباً وجود دارد. عفونت کلیه یک مشکل بهداشتی است که به طور بالقوه جدی است و باید به سرعت درمان شود.

حمله قلبی

کمردرد می تواند نشانه حمله قلبی باشد. سایر علائم هشدار دهنده یک رویداد قلبی عبارتند از:

• درد قفسه سینه
• درد در گردن ، فک یا بازو
• حالت تهوع
• احساس سبك سر
• شکستن در عرق

زنان نسبت به مردان بیشتر از علائم حمله قلبی مانند درد کمر و گردن وجود دارند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

اگر کمردرد تنها علامت شماست و گمان می کنید که ناشی از فشار عضلانی باشد ، می توانید استراحت و داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن (Advil ، Motrin) را امتحان کنید ، تا زمانی که پزشک به شما گفته است مصرف این نوع داروها مناسب است. ، و ببینید که آیا در چند روز احساس بهتری می کنید. اگر درد به مدت یک هفته یا بیشتر ادامه یابد ، یا به طور فزاینده بدتر شود ، به پزشک مراجعه کنید.

اگر علائم دیگری در کنار درد کمر دارید ، باید به پزشک مراجعه کنید. این امر به ویژه در صورت مشاهده تغییر در ادرار ، نشانگر مشکل کلیه یا مدفوع خارش ماهی ، که به معنای زخم یا بیماری جدی دیگر است ، صادق است.

عفونت ادراری (UTI) یا عفونت مثانه می تواند به یک عفونت کلیوی منجر شود ، بنابراین همیشه در صورت وجود این شرایط بهتر است تشخیص و درمان را دریافت کنید. به همین ترتیب ، یک زخم می تواند خطر خونریزی داخلی را افزایش دهد ، بنابراین پاسخ سریع به علائم همیشه ایده خوبی است.

هنگامی که درد کمر همراه است با پایین آمدن یک یا هر دو پا ، معمولاً توسط عصبی در ستون فقرات شما تحریک می شود. در صورت داشتن این علائم باید به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند انواع روش های درمانی غیر تهاجمی یا تهاجمی را توصیه کنند.

رفتار

درمان معمول برای کمردرد شامل استراحت ، یخ و مسکن های ضد التهاب است. همچنین ممکن است یک مشکل اسکلتی عضلانی مانند دیسک پارگی ، ورم مفاصل یا التهاب عضلات و تاندون ها با فیزیوتراپی درمان شود. در فیزیوتراپی ، تمرینهای مختلف حرکات کششی و تقویتی را برای کمک به پشتیبانی و تثبیت ستون فقرات خود خواهید آموخت. فیزیوتراپی و همچنین یوگا و تای چی نیز می توانند به بهبود وضعیت بدن شما کمک کنند.

هنگامی که درد نتیجه سایر مشکلات بهداشتی اساسی است ، درمان متفاوت خواهد بود. آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت کلیه ضروری هستند. در صورت وجود عفونت باکتریایی ، ممکن است از آنتی بیوتیک ها برای درمان زخم نیز استفاده شود. سایر داروهای زخم و GERD شامل داروهایی است که برای مسدود کردن یا کاهش تولید اسید معده استفاده می شود.

چشم انداز

اگر به طور دائم درمان نشود ، بیشتر دلایل کمردرد قابل درمان است. ورزش منظم ، حفظ وضعیت خوب و حفظ وزن سالم می تواند به جلوگیری از مشکلات کمر کمک کند.

کمردرد بعد از خوردن غذا احتمالاً ناشی از درد ارجاع شده است. به علائم دیگری توجه کنید که ممکن است پزشک به شما در تشخیص وضعیت شما کمک کند.

اگر کمر درد شما در اثر GERD یا زخم ایجاد می شود ، ممکن است لازم باشد که سبک زندگی را تنظیم کنید. این موارد شامل تغییر در رژیم غذایی شما ، کاهش وزن ، ورزش یا داروهای شما می شود. شما باید با درمان و تغییر شیوه زندگی بتوانید کیفیت زندگی خوبی را حفظ کرده و در کمر و جاهای دیگر درد خود را محدود کنید.

جلوگیری

اگر علت کمردرد شما به حالت ایستادگی یا فشار عضلانی مربوط باشد ، جلوگیری از تقویت و انعطاف پذیری عضلات کمر شما کاهش می یابد. اگر در فیزیوتراپی شرکت کرده اید ، باید تمرینات و کشش هایی را که آموخته اید ادامه دهید. فعالیت هایی مانند یوگا و تای چی نیز ممکن است به وضعیت بدنی ، تقویت عضلات و انعطاف پذیری کمک کند.

جلوگیری از عوارض سوزش سر دل و زخم در آینده ممکن است به سادگی انجام شود تا از خوردن غذاهایی که باعث ایجاد آن واکنش ها می شوند جلوگیری شود. ممکن است از غذاهای چرب ، چرب و پرادویه اجتناب شود یا حداقل مصرف شوند. نوشیدنیهای اسیدی و کافئین دار همچنین برخی از افراد مبتلا به GERD را تحت تأثیر منفی قرار می دهند. همچنین ممکن است نیاز به جلوگیری یا محدود کردن مصرف الکل داشته باشید.