درک سردردهای فشارسنج: چگونه هوا بر سردردهای شما تأثیر می گذارد؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• علائم
• علل
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
• چگونه تشخیص داده شده است
• رفتار
• نکاتی برای جلوگیری از سردردهای فشارسنج
• خط پایین

بررسی اجمالی

اگر تا به حال سردرد یا میگرن شدید داشته اید ، می دانید که چگونه می تواند ناتوان کننده باشد. ندانستن زمان سردرد بعدی می تواند باعث شود که برنامه ریزی یا در برخی موارد لذت بردن کامل از زندگی دشوار شود.

اگر به نظر می رسد سردردهای شما در طول یا بعد از تغییر وضعیت آب و هوا ظاهر می شوند ، توجه بیشتری را شروع کنید. تغییرات فشار فشارسنجی می تواند باعث سردرد شود ، بنابراین مهم است که اگر فشار فشارسنجی برای شما عاملی است از تغییرات هوای آتی آگاه باشید.

فشار فشارسنجی به فشار موجود در هوا یا مقدار نیرویی است که از هوا به بدن شما وارد می شود. از آنجا که سینوس های ما پر از هوا است ، هرگونه تغییر در این فشار می تواند بر سردرد تأثیر بگذارد.

علائم

سردردهای فشار فشارسنجی پس از افت فشار فشارسنج رخ می دهد. آنها مانند سردرد معمولی یا میگرن شما هستند ، اما ممکن است علائم دیگری از جمله داشته باشید:

• تهوع و استفراغ
• افزایش حساسیت به نور
• بی حسی در صورت و گردن
• درد در یک یا هر دو معبد

ممکن است در صورت باران بودن و مرطوب بودن این علائم ، سردردهای بارومتریک داشته باشید.

علل

هنگامی که فشار فشارسنج بیرونی پایین می آید ، بین فشار موجود در هوای بیرون و هوای موجود در سینوس های شما تفاوت ایجاد می کند. این می تواند منجر به درد شود. در هواپیما هم همین اتفاق می افتد. با افزایش فشار بر روی سطح برخاستن ، ممکن است دچار افزایش گوش یا درد ناشی از آن شوید.

یک مطالعه در ژاپن به بررسی فروش loxoprofen ، یک داروی سردرد است. محققان ارتباطی بین افزایش فروش دارو و تغییر فشار فشارسنج مشاهده کردند. از این روی محققان به این نتیجه رسیدند که کاهش فشار بارومتریک باعث افزایش شیوع سردردها می شود.

فشار فشارسنجی لازم نیست به شدت تغییر کند تا باعث سردرد شود. در مطالعه‌ای که در سال 2015 منتشر شد ، محققان تأثیر فشار فشارسنجی بر روی مبتلایان به میگرن مزمن را بررسی کردند. محققان دریافتند که حتی کاهش های کوچک در میگرن ناشی از فشار فشارسنجی.

مطالعه دیگری در خارج از ژاپن نتایج مشابهی را مشاهده کرد. در آن مطالعه ، 28 نفر با سابقه میگرن به مدت یک سال مجله سردرد نگهداری می کردند. فرکانس میگرن در روزهایی افزایش یافت که فشار فشارسنجی نسبت به روز قبل 5 هکتارپاسکال (hPa) پایین تر بود. فرکانس میگرن همچنین در روزهایی که فشار فشارسنجی 5HPa یا بالاتر از روز قبل بود ، کاهش یافته است.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

اگر سردرد شما بر کیفیت زندگی شما تأثیر دارد ، به پزشک خود مراجعه کنید. اگر گمان می کنید سردردهای شما با تغییرات آب و هوا مرتبط است ، به پزشک خود اطلاع دهید تا از این الگوی مطلع شود.

در یک مطالعه میگرنی قدیمی از سال 2004 ، 39 از 77 شرکت کننده نسبت به تغییرات آب و هوایی مانند فشار فشارسنجی حساس بودند.اما 48 نفر از شرکت کنندگان گزارش دادند که معتقدند سردردهای آنها در اثر آب و هوا تحت تأثیر قرار گرفته است. به همین دلیل مهم است که علائم خود را ردیابی کرده و هرگونه تغییر یا الگوی خود را به پزشک گزارش دهید. ممکن است توضیح دیگری وجود داشته باشد ، بنابراین بهتر است علائم خود را با هم مرور کنیم.

چگونه تشخیص داده شده است

آزمایش خاصی برای تشخیص سردردهای فشارسنج وجود ندارد ، بنابراین مهم است که تا حد امکان اطلاعات خود را به پزشک ارائه دهید. پزشک در مورد شما سوال خواهد کرد:

• هنگامی که سردرد رخ می دهد
• چه مدت دوام می آورند
• چه چیزی باعث بهتر یا بدتر شدن آنها می شود

قبل از بررسی مجدد آن با پزشک ، سعی کنید حداقل یک ماه مجله سردرد داشته باشید. این به شما کمک می کند به سؤالات آنها به طور دقیق پاسخ دهید یا الگویی را که ندیده اید مشاهده کنید.

اگر این اولین بار است که شما پزشک را برای سردردهای خود می بینید ، آنها به احتمال زیاد کل تمرین سردرد را انجام می دهند. پزشک در مورد تاریخچه پزشکی گذشته شما و همچنین اعضای خانواده که سردرد مزمن یا میگرن را تجربه می کنند ، سؤال خواهد کرد. همچنین ممکن است برخی از آزمایشات را برای رد سایر دلایل جدی تر سردردها توصیه کنند. این آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• امتحان عصبی
• آزمایش خون
• MRI
• سی تی اسکن
• سوراخ کمر

رفتار

درمان سردردهای فشارسنج از فرد به فرد دیگر متفاوت است و بستگی به این دارد که سردردها چقدر شدید شده اند. برخی افراد می توانند علائم را با داروهای بدون نسخه (OTC) مدیریت کنند ، مانند:

• استامینوفن (تیلنول)
• ایبوپروفن (Advil)
• اکسیدرین ، یک داروی ترکیبی است که شامل استامینوفن ، کافئین و آسپیرین است

اگر داروهای OTC تسکین نمی بخشند ، پزشک ممکن است دارویی تجویز کند. داروهای تجویز شده برای سردرد و میگرن شامل موارد زیر است:

• تریپتان
• داروهای ضد درد
• ارگوتامین ها
• کدئین و مواد مخدر دیگر

مواد مخدر می توانند اعتیاد آور باشند ، بنابراین استفاده از آنها و سایر داروهای درمانی طبق دستور پزشک مهم است.

در موارد شدید ممکن است تزریق بوتاکس یا جراحی رفع فشار عصبی توصیه شود.

نکاتی برای جلوگیری از سردردهای فشارسنج

بهترین راه برای جلوگیری از سردردهای فشارسنج آگاهی از الگوهای سردرد شماست. هرچه زودتر احساس سردرد شود ، سریعتر می توانید آن را درمان کرده یا از آن جلوگیری کنید.

اگر پزشک برای سردردهایتان دارویی تجویز کرده است ، حتماً آن را در اولین علامت سردرد مصرف کنید تا از بروز میگرن شدید جلوگیری کنید. ممکن است متوجه درد سر یا علائم دیگری مانند زنگ زدن در گوش ، اورا یا حالت تهوع شوید.

به روش های دیگری نیز از بدن خود مراقبت کنید. این موارد را امتحان کنید:

• هر شب 7 تا 8 ساعت بخوابید.
• حداقل روزانه هشت لیوان آب بنوشید.
• بیشتر روزهای هفته را ورزش کنید.
• رژیم متعادل بخورید و از پرش وعده های غذایی خودداری کنید.
• اگر دچار استرس هستید ، تکنیک های آرامش را تمرین کنید.

خط پایین

شما نمی توانید آب و هوا را کنترل کنید. با آگاهی از الگوهای سردرد و همکاری نزدیک با پزشک ، ممکن است بتوانید سردردهای خود را به طور مؤثر مدیریت کرده و تأثیر آنها را در زندگی روزمره خود کاهش دهید.