مزایای Carambola
محتوا
فواید میوه ستاره ای عمدتاً به شما در کاهش وزن کمک می کند ، زیرا میوه ای است با کالری بسیار اندک ، و از سلول های بدن محافظت می کند ، با پیری مقابله می کند ، زیرا غنی از آنتی اکسیدان است.
با این حال ، کارامبولا فواید دیگری نیز دارد مانند:
- مبارزه کن کلسترول، از آنجا که دارای فیبرهایی است که مانع جذب کلسترول در بدن می شود ، کافی است یک کاسه میوه ستاره را به عنوان یک دسر برای ناهار بخورید.
- نزول کردن ورم از آنجا که ادرار آور است ، می توانید یک بار در روز یک فنجان چای کارامبولا بنوشید.
- کمک به مبارزه تب و اسهال ، برای مثال داشتن یک لیوان آب میوه با میوه ستاره برای ناهار.
با وجود تمام مزایا ، میوه ستاره برای بیماران مبتلا به نارسایی کلیه مضر است زیرا سمی وجود دارد که این بیماران نمی توانند از بدن دفع کنند. از آنجا که این سم توسط این بیماران از بین نمی رود ، در خون افزایش می یابد و باعث علائمی مانند استفراغ ، گیجی ذهنی و در موارد شدید حتی تشنج می شود.
فواید میوه ستاره در دیابت
فواید کارامبولا در دیابت کمک به کاهش قند خون است ، زیرا در دیابت قند در خون زیاد افزایش می یابد. میوه ستاره علاوه بر خاصیت کاهش قند خون ، دارای فیبرهایی است که مانع افزایش ناگهانی قند خون نیز می شود.
با وجود فواید میوه ستاره در دیابت ، وقتی بیمار دیابتی نارسایی کلیه دارد ، مصرف میوه ستاره منع مصرف دارد. در مورد میوه های دیابت در اینجا اطلاعات بیشتری کسب کنید: میوه هایی که برای دیابت توصیه می شوند.
اطلاعات تغذیه ای Carambola
| اجزاء | مقدار در هر 100 گرم |
| انرژی | 29 کالری |
| پروتئین ها | 0.5 گرم |
| چربی ها | 0.1 گرم |
| کربوهیدرات ها | 7.5 گرم |
| ویتامین سی | 23.6 میلی گرم |
| ویتامین B1 | 45 میکروگرم |
| کلسیم | 30 میلی گرم |
| فسفر | 11 میلی گرم |
| پتاسیم | 172.4 میلی گرم |
Carambola یک میوه عجیب و غریب سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند در دوران بارداری مصرف شود.
توصیه شده
طراحی برنده 2009
