10 مزیت شیردهی برای سلامتی کودک

محتوا

• 1. تمام مواد مغذی را به کودک بدهید
• 2. هضم غذا را تسهیل کنید
• 3. قولنج را کاهش دهید
• 4- از کم خونی جلوگیری کنید
• 5. از اسهال خودداری کنید
• 6. سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید
• 7. سیستم عصبی را ایجاد کنید
• 8- از چاقی جلوگیری کنید
• 9. همیشه آماده مصرف باشید
• 10. از آلرژی جلوگیری کنید

علاوه بر تغذیه کودک با تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد سالم ، شیر مادر دارای مزایای مهمی برای اطمینان از سلامتی کودک است زیرا سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و از رشد و نمو آن حمایت می کند ، زیرا غنی از پروتئین و مواد مغذی است که مخصوص هر یک ساخته شده است. مرحله زندگی نوزاد.

شیر مادر تنها غذایی است که کودک تا 6 ماهگی به آن احتیاج دارد و دیگر نیازی به مکمل غذای او با سایر مواد غذایی یا مایعات ، حتی آب نیست. به 10 سوال رایج در مورد شیر مادر مراجعه کنید.

1. تمام مواد مغذی را به کودک بدهید

شیر مادر به روشی متعادل و حاوی مقادیر کافی پروتئین ، کربوهیدرات ، چربی و آب برای رشد و نمو کودک تولید می شود. ایده آل این است که او قبل از انتقال به سینه دیگر ، تمام شیر را از یک پستان مکیده ، زیرا از این طریق او تمام مواد مغذی تغذیه کامل را دریافت می کند.

2. هضم غذا را تسهیل کنید

شیر مادر توسط روده کودک به راحتی هضم می شود ، که جذب کافی مواد مغذی را ترجیح می دهد و دفعات تغذیه را افزایش می دهد و کالری و غذا بیشتری به کودک می رساند. وقتی کودک از شیر خشک شیر خشک استفاده می کند ، هضم آن کندتر می شود ، زیرا هیچ شیر مصنوعی به خوبی شیر مادر نیست.

3. قولنج را کاهش دهید

سهولت هضم شیر مادر همچنین علاوه بر دارا بودن مواد مسئول محافظت و ترمیم روده کوچک نوزاد ، به جلوگیری از مشکلاتی مانند گاز و قولنج روده کمک می کند.

4- از کم خونی جلوگیری کنید

شیر مادر حاوی نوعی آهن است که به میزان زیادی توسط روده کودک جذب می شود ، علاوه بر این حاوی ویتامین B12 و اسید فولیک است که برای تولید گلبول های قرمز مهم است ، سلول هایی که عامل انتقال اکسیژن در خون هستند. تمام مواد مغذی موجود در شیر مادر را مشاهده کنید.

5. از اسهال خودداری کنید

شیر مادر سرشار از باکتری هایی است که روده های نوزاد تازه متولد شده و فلور روده آن را تشکیل می دهند ، به عنوان یک مانع محافظتی عمل می کند که به هضم و تنظیم ترشح روده نیز کمک می کند.

6. سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید

از آنجا که سرشار از آنتی بادی های تولید شده توسط مادر است ، شیر مادر نوعی دفاع طبیعی برای کودک است که کودک را در برابر مشکلاتی مانند آسم ، ذات الریه ، آنفولانزا ، گوش درد و مشکلات روده محافظت می کند. این به جلوگیری از بیماری های جدی در اوایل زندگی نوزاد کمک می کند و در صورت بیمار شدن ، بدن مادر مقدار پروتئین ها و سلول های دفاعی شیر را افزایش می دهد و بهبود کودک را تسهیل می کند.

7. سیستم عصبی را ایجاد کنید

شیر مادر سرشار از DHA است ، نوعی چربی خوب که در تشکیل سلول های عصبی شرکت می کند و باعث تقویت حافظه ، یادگیری و توجه می شود. DHA یکی از اجزای امگا 3 است ، ماده مغذی مهمی نیز برای جلوگیری از مشکلات عصبی مانند ADHD ، آلزایمر و زوال عقل. درباره سایر مزایای امگا 3 اطلاعات کسب کنید.

8- از چاقی جلوگیری کنید

کودکانی که در دوران کودکی از شیر مادر تغذیه می کنند به دلیل اثر ضد التهابی در معرض خطر کمتری از مشکلات چاقی ، دیابت و قلب در طول زندگی خود هستند.

9. همیشه آماده مصرف باشید

شیر مادر علاوه بر اینکه بهترین غذا برای کودک است ، همیشه آماده است ، در دمای مناسب و عاری از آلودگی که می تواند باعث اسهال و عفونت در نوزاد تازه متولد شده شود.

10. از آلرژی جلوگیری کنید

نوزادانی که تا 6 ماهگی به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه می کنند ، کمتر دچار حساسیت غذایی ، به ویژه حساسیت به شیر ، سویا ، ماهی و صدف ، تخم مرغ و بادام زمینی می شوند. بدانید هنگام شیردهی چه چیزهایی نباید بخورید تا از مشکلات کودک جلوگیری کنید.