7 مزیت سلامتی در رابطه جنسی

محتوا

• 1. سلامت قلب و عروق را بهبود ببخشید
• 2. میل را افزایش می دهد
• 3. فشار خون را کاهش می دهد
• 4- درد را کاهش می دهد
• 5. خواب را بهبود می بخشد
• 6. خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد
• 7. مبارزه با استرس و اضطراب
• فرکانس هفتگی ایده آل چیست؟
• درمان هایی که در رابطه جنسی کمک می کنند

فعالیت منظم فعالیت جنسی برای سلامت جسمی و روحی بسیار مفید است ، زیرا باعث بهبود تهویه جسمی و گردش خون می شود ، و این کمک بزرگی برای سیستم قلبی عروقی است.

علاوه بر این ، رابطه جنسی اندورفین و اکسی توسین را در جریان خون آزاد می کند و باعث ایجاد رفاه می شود ، اما برای دستیابی به این مزیت ، شریک زندگی باید با یکدیگر راحت باشند تا در هنگام تماس صمیمانه محبت و علاقه را نشان دهند ، زیرا تماس جنسی پیچیده است و شامل آن می شود. بدن ، ذهن و احساسات

مزایای اصلی رابطه جنسی برای سلامتی عبارتند از:

1. سلامت قلب و عروق را بهبود ببخشید

زنانی که از رابطه جنسی لذت می برند و حدود 2 ارگاسم در هفته دارند 50٪ احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش می دهند.

2. میل را افزایش می دهد

معمولاً هرچه رابطه جنسی دلپذیر بیشتری در فرد برقرار شود ، میل و تمایل بیشتری برای تماس صمیمی جدید وجود دارد. علاوه بر این ، فرکانس بالاتر تماس صمیمانه همچنین میزان اسپرم سالم را نسبت به 10 روز ممنوع بودن در بارداری افزایش می دهد. بنابراین ، هرکسی که به فرزندآوری فکر می کند ، باید حداقل دو بار در هفته رابطه جنسی برقرار کند ، نه تنها در دوران باروری زن ، بلکه در هفته های دیگر.

3. فشار خون را کاهش می دهد

در هنگام تماس صمیمی ، خون سریعتر گردش می کند ، که به عملکرد قلب کمک می کند ، و در نتیجه کاهش فشار خون در هنگام استراحت و انقباض بهتر قلب در هنگام ورزش وجود دارد.

4- درد را کاهش می دهد

رابطه جنسی ارگاسم به عنوان یک مسکن طبیعی درد عمل می کند زیرا باعث آزاد شدن اندورفین ها و اکسی توسین ها در جریان خون می شود ، به عنوان مثال درک درد عضلانی ، سردرد و درد پا را مسدود می کند.

5. خواب را بهبود می بخشد

بدن پس از ارگاسم در حین رابطه جنسی ، بدن بیشتر آرام می شود ، که کیفیت خواب را بسیار بهبود می بخشد. بنابراین ، وقتی شما دوره ای را سپری می کنید که خوابیدن برای شما دشوارتر است ، تماس صمیمی می تواند یک استراتژی خوب برای خواب بهتر باشد.

6. خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد

داشتن رابطه جنسی به طور منظم برای سلامت پروستات مفید است که به طور طبیعی در زمان ارگاسم تحریک می شود. بنابراین ، خطر ابتلا به تومور پروستات در مردان فعال جنسی کمتر است.

7. مبارزه با استرس و اضطراب

علاوه بر این مزایا ، داشتن رابطه جنسی به طور منظم یک استراتژی عالی برای مقابله با استرس و اضطراب است زیرا ممکن است در هنگام تماس صمیمی دیگر فکر کردن در مورد مشکلات شخصی نباشد

در ویدیوی زیر این نکات و سایر نکات را بررسی کنید و برخی از س questionsالات مربوط به جنسیت را روشن کنید:

فرکانس هفتگی ایده آل چیست؟

مزایای فعالیت جنسی را می توان از روز اول مشاهده کرد ، بدون اینکه هیچ قانونی در مورد تکرار هفتگی ایده آل وجود داشته باشد ، زیرا عوامل زیادی بر آن تأثیر می گذارند. رابطه جنسی فقط به این دلیل که تبدیل به یک تعهد می شود ، همان مزایایی را ندارد که داشتن رابطه جنسی ، هنگامی که عزم راسخ دارید و لذت می برید. اساساً باید در نظر داشت که کیفیت به همان اندازه کمیت مهم است.

اما برای دستیابی به تمام مزایایی که در بالا ذکر شد ، باید رابطه جنسی را یک فعالیت بدنی دانست که باید 2-3 بار در هفته انجام شود ، به شرط آنکه زن و شوهر در این مورد توافق کنند.

درمان هایی که در رابطه جنسی کمک می کنند

هنگامی که تغییراتی مانند ناتوانی جنسی ، عدم تمایل جنسی یا تغییراتی ایجاد می شود که میل به تماس صمیمی تر را کاهش می دهد ، پزشک ممکن است استفاده از داروهای خاص مانند موارد زیر را تجویز کند:

علاوه بر این ، درمان های طبیعی همچنین می توانند با افزایش میل جنسی مانند pau de cabinda ، ستوان pau ، tribulus terrestris ، catuaba تماس صمیمی را بهبود بخشند. نمونه های بیشتری از روش های درمانی را که کمیت و کیفیت تماس صمیمی را بهبود می بخشد ، بررسی کنید.