مزایای شگفت آور بارداری در یک بیماری همه گیر

محتوا

• لازم نبود شکمم را پنهان کنم
• هیچ کس رفتار من را حدس نمی زند
• من می توانم در خانه خودم استفراغ کنم (بسیار متشکرم)
• خوابیدن و چرتهای روزهای هفته می تواند واقعاً اتفاق بیفتد
• نیازی به لباس های بارداری گران قیمت نیست
• من می توانم مثل یک آشفتگی گرم که احساس می کنم باشم
• ویزیت سریعتر پزشک
• سفر کاری نیست!
• بدون شکم لمس یا نظر بدن
• توصیه های والدین کمتر ناخواسته
• بعد از زایمان مهمانخانه های ناخواسته وجود ندارد
• فروش $ !!
• قبل از رشد خانواده ما وقت بیشتری با پسرم می گیرم

من نمی خواهم مشکلات را نادیده بگیرم - موارد زیادی وجود دارد. اما نگاه به سمت روشن من را به سمت مزایای غیر منتظره بارداری همه گیر سوق داد.

من مانند اکثر زنان باردار ، دید کاملا روشنی داشتم که می دانم چگونه بارداری ام پیش می رود. بدون عارضه ، کمترین حالت تهوع صبحگاهی ، خواب مناسب قبل از طوفان و شاید هر چند وقت یکبار پدیکور. باور کنید یا نکنید ، این بینایی شامل یک بیماری همه گیر نیست.

از زمان انتشار اخبار مبنی بر اینکه کشور ما در حال قفل شدن است ، همه گروه های مادر آینده من در شبکه های اجتماعی با نگرانی منفجر شدند. و به حق

نیویورک کارها را شروع کرد و حتی به همسران اجازه نمی داد در مادران زایمان در اتاق زایمان بپیوندند ، و حتی وقتی که واژگون شد ، بیشتر بیمارستان ها شریک زایمان را به یک نفر محدود می کردند و آنها را فقط پس از چند ساعت پس از زایمان به خانه می فرستادند.

من به عنوان یک مادر بار دوم که قبلاً این کار را انجام داده بودم ، واقعاً روی دو نفره دولا و شوهرم حساب می کردم تا بتوانم دوباره زایمان کنم. من همچنین به سختی می توانستم تصور کنم که مجبورم از یک زایمان دشوار بهبود یابم در حالی که یک شب با یک کودک جیغ در یک اتاق بیمارستان تنگ مشترک کار می کردم بدون اینکه شوهرم در کنار من باشد.

همچنین این نگرانی وجود داشت که چه موقع والدین ما می توانند نوه جدیدشان را ببینند یا اینکه می توانیم به آنها تکیه دهیم تا با پسر 2 ساله ام در هفته های بعد از تولد کمک کنم.

در حالی که تصور می شود دوران بارداری یک زمان هیجان انگیز است که مملو از عکس ها و خبرنامه های مربوط به بارداری است و به ما یادآوری می کند که کودک ما از نظر اندازه با چه میوه ای قابل مقایسه است ، من گاهی اوقات نگرانی را به خود مشغول کرده ام ، و دلیل آن را فراموش می کنم.

برای کمک به من در فشار دادن و عضله کردن در طی هفته های عدم اطمینان پیش رو ، من یک تلاش اضافی کردم تا به دنبال مزایای شگفت آور این تجربه عجیب و غریب باشیم بارداری همه گیر

لازم نبود شکمم را پنهان کنم

می دانید واقعاً چه چیز خوبی بود؟ بدون احساس نیاز به فشردن آن در Spanx یا پنهان کردنش در زیر ژاکت های نامطبوع ، بدون اینکه احساس کنم نیازی به فشردن آن در Spanx یا پنهان کردنش در ژاکت های نامطبوع دارم ، اجازه می دهم سه ماهه اول رشد (به سرعت) من به دنیا سر بزند. در راه.

بر خلاف بارداری اول ، در تمام سه ماهه اول توانستم لباسی بپوشم که در واقع برای بدن در حال رشد من راحت باشد و نگران نباشم که مردم شرط بندی های مخفی را در مورد اینکه آیا من بیش از حد انتظار پیتزا دارم یا می خورم شروع می کنند.

هیچ کس رفتار من را حدس نمی زند

شما می دانید چه چیزی در مورد محل کار و سه ماهه اول بارداری نیز آزار دهنده است؟ دائماً باید بهانه بیاورید که چرا وقتی برای مهمانی ها و کارها دعوت می شوید ، از تبلیغ یک همکار یا نمونه سوشی نمونه نمی گیرید.

منظور من این است که، نه نوشیدن شراب مورد علاقه خود یا رفتن به آن فنجان دوم قهوه ای که واقعاً دوست دارید بخورید ، یک مبارزه بارداری است ، حداقل در زندگی COVID-19. برای اینکه حاملگی ام را تحت فشار قرار دهم ، مجبور نیستم هر وقت در کنار دوستان یا همکاران هستم ، با وسوسه محاصره شوم (و مجبور به دروغ گفتن باشم).

من می توانم در خانه خودم استفراغ کنم (بسیار متشکرم)

اوه ، تهوع صبحگاهی ... آنچه که به اندازه کافی تجربه ناخوشایند است ، هنگامی که در میز اتاقک شما اتفاق می افتد ، دلهره آورتر می شود.

شما فقط می توانید "مسمومیت غذایی" را چندین بار جعل کنید ، بنابراین خیلی خوب بوده است که بتوانید در کنار تخت چینی خودم آویزان شوید تا زمانی که علائم از بین برود.

خوابیدن و چرتهای روزهای هفته می تواند واقعاً اتفاق بیفتد

من نمی دانم که این حقه بازی از خانه و والدین و کودک نوپا است یا فقط فرسودگی طبیعی بارداری است ، اما به نظر می رسد خواب کافی ندارم. جدی ، من 9 ساعت خوب هستم و هستم هنوز اساساً یک تنبل غیرفعال در زمان صرف وقت است.

در حالی که بدن من برای رشد انسان بیش از حد کار می کند ، نمی توانم بگویم که من از فکر کار در ساعات "انعطاف پذیر" در خانه و بدون هشدار زود هنگام برای ساعت 5 صبح چرخش یا یک ساعت رفت و آمد طولانی مدت عصبانی هستم.

نیازی به لباس های بارداری گران قیمت نیست

شلوار ردیابی کنید؟ بررسی. تی شرت های هابی؟ بررسی. دمپایی؟ دوبار چک کنید. معرفی لباس جدید کار از خانه.

به طور جدی ، با این وجود ، در اولین بارداری من ثروت اندکی را صرف لباس ، شلوار و پیراهن زیبا و دوست داشتنی کردم. اما در قرنطینه ، من می توانم از لباس های تفریحی شبانه خود به لباس های تفریحی شبانه خود بروم و هیچ کس عاقل تر نخواهد بود.

همچنین مجبور نیستم پاهای ورم کرده ام را در کفش های زیبا و مناسب دفتر کار فشار دهم. آره!!

من می توانم مثل یک آشفتگی گرم که احساس می کنم باشم

من نمی دانم که این درخشش عرفانی بارداری کجاست که مردم مرتباً به آن مراجعه می کنند ، اما این کودک به طور قطع باعث شکسته شدن چهره من شده است و بیش از یک ماه است که زحمت پوشاندن آن را با کانسیلر ندارم.

به همین ترتیب ، موهای من دقیقاً هفته ای یک بار شسته می شوند (البته قبل از یک تماس ویدئویی) و ریشه های من بیشتر از دم شیک به نظر می رسد.

و ناخن های من؟ اوه پسر. من یک هفته قبل از قفل کردن ، اشتباه کردم که یک مانی شلاک گران قیمت تهیه کردم ، و از همان زمان تصمیم گرفتم که به نوک انگشتان قهوه ای و کوتیکول های بیش از حد رشد کرده سنگین کنم.

قبل از COVID ، من با کمال میل می خواهم ابتدا را بدست آورم ، اما از اینکه این لوکس را به نظر می رسم که به اندازه احساس خونسرد بودن احساس خوبی دارم.

ویزیت سریعتر پزشک

در اولین بارداری ، اغلب تا 2 ساعت بعد از وقت ملاقات صبر می کنم تا به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنم. اکنون؟ زمان همه چیز به یک دقیقه رسیده است تا لحظاتی پس از نشستن (در اتاق انتظار از نظر جسمی / اجتماعی) دیده شوم. جایزه.

سفر کاری نیست!

بیایید یک چیز را بیاموزیم - هفته ها طول کشید تا دلم برای از دست دادن سفر آفتابی خانواده ام در کالیفرنیا در اواسط ماه مارس غمگین شود ، بنابراین من کاملا دوست دارم سفر کنم. اما برای کار؟ پاس سخت

هیچ چیز سرگرم کننده ای نیست که فقط در یک مکان (خسته) برای انجام کار در یک روز بدون خانواده یا دوستان خود پرواز کنید. و این حتی در نظر گرفتن تورم و کم آبی بدن همراه با پروازهای باردار نیست. من خوبم که باید ببینم این تعهدات کاری به طور نامحدود به تعویق افتاده است.

بدون شکم لمس یا نظر بدن

حتی اگر این یک قسمت بارداری مورد انتظار ، طبیعی و شگفت انگیز باشد ، تماشای تغییر سریع بدن شما می تواند برای بسیاری از خانم ها ناراحت کننده و حتی تحریک کننده اضطراب باشد.

اگرچه اظهارنظر در مورد افزایش وزن یک زن تابو و بی ادبانه تلقی می شود - هرگز در واقع شکم او را مراقب نکنید - در هر زمان دیگری از زندگی ، در دوران بارداری ، بنا به دلایلی ، این فقط کاری است که مردم انجام می دهند!

حتی وقتی نظرات واضح است که معنای خوبی دارند و شکم شکم دوست داشتنی است ، می تواند احساس AF خودآگاهانه را در شما ایجاد کند.

فکر نمی کنم فهمیدم هر چند وقت مردم در مورد بدن در حال رشد من اظهار نظر می کنند تا زمانی که فقط دیدن مردم را در زندگی واقعی متوقف می کنم ، و وقتی زاویه FaceTime یا بزرگنمایی من را از زیر سینه قطع کرد ، مردم آن را مطرح نکردند.

چقدر خوب است که مردم هنگام گفتگو ، بدنشان را کنترل نکنند و به صورت من نگاه نکنند - نه به شکمم!

توصیه های والدین کمتر ناخواسته

بسیار خوب ، پس مطمئناً مادرشوهر و مادر شما هستند قطعاً هنوز در مورد اینکه چرا آنها با شیر مادر تغذیه کرده اند ، زایمان بدون مواد مخدر یا نحوه قنداق کردن کودک از طریق FaceTime برای شما صحبت خواهد کرد. اما هر چقدر تعاملات انسانی رو در رو شما کمتر باشد ، زمان کمتری برای بحث کوچک ناخواسته در مورد کودک متولد نشده شما وجود دارد.

به محض اینکه مخفی شدم ، دیگر از شنیدن چیزهایی مانند "آه امیدوارم این یکی دختر باشد" متوقف شدم. یا "شما باید اطمینان حاصل کنید که پسرتان قبل از آمدن کودک دو ، به خوبی در مراقبت های روزانه اجتماعی شده است!" اکنون ، چند لحظه ای که ما عملاً با همکاران ، خانواده یا دوستانمان ارتباط برقرار می کنیم ، پر از واقعیت است مشروع مهم است (به عنوان مثال ، جنسیت فرزند متولد نشده من).

باردار یا نه ، آیا همه ما می توانیم فقط توافق كنیم كه بحث های كوچكتر ، مزیت اصلی COVID Life است؟

بعد از زایمان مهمانخانه های ناخواسته وجود ندارد

مطمئناً ، برای آن دسته از ما که والدین بار دوم یا سوم هستیم ، نداشتن افرادی برای سرگرمی کودکان نوپا و بچه های بزرگترمان کمی فکر طاقت فرسایی است. اما اگر در انزوای اجتماعی نقره ای وجود داشته باشد ، به این دلیل است که شما بهانه موجهی دارید تا بازدید کنندگان ناخواسته را در حداقل حد ممکن نگه دارید.

در حالی که برخی از بازدیدکنندگان از قوانین ناگفته بازدید از نوزاد متولد شده می دانند (به عنوان مثال 30 دقیقه یا کمتر غذا بیاورید ، دستان خود را بشویید و کودک را لمس نکنید ، مگر اینکه به شما گفته شود که می توانید) ، دیگران فقط سرنخی ندارند و در نهایت کار زیادی دارند سرگرمی کردن.

بدون فشار برای میزبان بازدید کنندگان ، ممکن است وقت بیشتری برای پیوند با کوچولوی خود داشته باشید ، زمان بیشتری برای چرت زدن یا فقط استراحت ، تعهد کمتری برای لباس پوشیدن ، دوش گرفتن یا "چهره شاد" خود را دارید ، و حتی ممکن است شیر ​​دهی نرم تری داشته باشید تجربه کنید (اگر این در برنامه های شماست).

فروش $ !!

اول از همه ، من امتیاز فوق العاده خود را در داشتن شغل تصدیق می کنم در حالی که بسیاری از افراد دیگر در سراسر جهان این کار را ندارند. هیچ استراتژی بودجه بندی قابل مقایسه با ضرر طاقت فرسایی نیست که هم اکنون بسیاری از همتایان من با آن روبرو هستند.

اما اگر می خواهیم فقط روی نکات مثبت تمرکز کنیم ، من دارند پول زیادی را در قرنطینه صرفه جویی کرد که می تواند در مقابل از دست دادن درآمد خانوار و هزینه های داشتن فرزند دیگر استفاده شود.

لباسهای بارداری ، ماساژهای قبل از تولد ، کف لگن که بیمه من آنها را پوشش نمی دهد ، بدون ذکر رژیم معمول "زیبایی" من - همه اینها هر ماه صدها دلار اضافه می شود.

و در حالی که قبض های مواد غذایی من بالا رفته است ، هزینه های کلی غذای من بسیار ناچیز است زیرا من مشتریانی را سرگرم نکرده ام ، برای صبحانه آخر هفته بیرون نرفته ام ، یا شوهرم را که یک شنبه شب یک بطری قرمز رنگ مشخص کرده است ، تماشا کرده ام.

باز هم ، این هزینه های ناعادلانه است کاملا برای جبران خسارات مالی خانواده های بیکار به اندازه کافی کافی نیست ، اما خیال پردازی درمورد چیزهای کوچکی که ممکن است به شما کمک کنند راحت است.

قبل از رشد خانواده ما وقت بیشتری با پسرم می گیرم

من باید به شما بگویم ، در حالی که همه روزه در خانه بودن و بدون مراقبت روزانه ، دوستان کار ، روزهای بازی یا برنامه ها یک چالش بزرگ برای همه ما بوده است (پسرم ، شامل) ، احساس می کنم وقت اضافی با مادر و پدر به او کمک کرده است تا رشد کند.

از وقتی قفل شدیم ، واژگان پسرم منفجر شد و استقلال او واقعاً مرا شگفت زده کرد. قبل از انتقال به یک خانواده چهار نفره شلوغ ، صرفاً وقت صرف این وقت اضافی را با عشق به خانواده کوچک سه نفره ام بسیار خوب کرده است.

همین مسئله را می توان به راحتی برای دوستان مادر اولی من گفت. شما ممکن است شبهای قرار ملاقات رستوران خود را با شریک زندگی خود از دست بدهید ، اما اگر قرنطینه به شما امکان داده است هر چیزی را بخرید ، با واحد خانواده کوچک خود یک بار دیگر کیفیت بیشتری دارد.

گوش دهید ، تأثیر خالص COVID-19 بر روی زنان باردار احتمالاً چندان درخشان نیست. بارداری در حال حاضر زمان حساسیت ویژه ای برای اضطراب ، افسردگی ، عدم اطمینان ، فشار اقتصادی ، آزمایش رابطه و فرسودگی است و نمی توانم بگویم که نه با همه اینها و موارد دیگر دست به گریبان است. احساس غمگینی که این دست ناعادلانه ای است که با ما روبرو شده امری طبیعی و معتبر است ، بنابراین من هرگز نمی خواهم این تجربه را کم کنم.

اما من همچنین دریافته ام که این واقعیت (تأسف آور) ما برای مدت زمان طولانی تری است ، و گرچه هورمون های عصبانیت آن را به چالش می کشد ، اما (گاهی اوقات) می توانیم فکر خود را انتخاب کنیم. من اینجا هستم تلاش کردن لعنت به سختی که هر روز کمی امید بیشتری به دست بیاورم ، و انرژی خود را به سمت چیزهای کوچکی هدایت کنم که این وضعیت را کمی روشن تر می کند.

اگر در حاملگی خود قرنطینه شده اید یا نه ، هر روز برای یافتن کمی شادی تلاش می کنید ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود در مورد دریافت کمک (مجازی) صحبت کنید.

ابی شارپ یک رژیم شناس ثبت شده ، شخصیت تلویزیونی و رادیویی ، وبلاگ نویس غذا ، و بنیانگذار Abbey’s Kitchen Inc است. وی نویسنده کتاب کتاب آشپزی ذهن آگاهانه، یک کتاب آشپزی غیر رژیم غذایی طراحی شده برای کمک به الهام بخشیدن به زنان برای از سرگیری روابط خود با غذا. او به تازگی یک گروه فیس بوکی برای والدین راه اندازی کرده است به نام راهنمای برنامه هزاره مامان برای برنامه غذایی آگاهانه.