بهترین وبلاگ های اضطراب سال 2020

محتوا

• قاتل اضطراب
• اضطراب-اشعار اضطراب توسط مکان سالم
• پسر اضطراب
• ویجر زیبا
• اضطراب یونایتد
• ADAA
• وحشت نکنید
• اضطراب لس
• نیکی کالن

اگرچه تخمین ها نشان می دهد که بیش از 30 درصد از بزرگسالان ایالات متحده در برخی از نقاط زندگی دچار اختلال اضطراب هستند ، احساس راحتی در زندگی با اضطراب بسیار آسان است. شما نیستید - و این وبلاگ نویسان برای توانمندسازی شما در اینجا هستند ، به تجزیه شرم و ننگ بیماری روانی کمک می کنند و برای مدیریت اضطراب در زندگی روزمره به شما راهنمایی و منابع می دهند.

قاتل اضطراب

اضطراب قاتل توسط پادکست ها ، نویسندگان و مربیان اضطراب برنده جوایز Shann و Ananga اداره می شود. در وبلاگ ، آنها منابع مفیدی را برای کمک به شما در یافتن صلح و آرامش در زندگی خود با انواع تمرینات اضطراب آور و ابزارهای حمایتی به اشتراک می گذارند. آنها همچنین مراقبه های راهنمایی و جلسات مربیگری خصوصی را ارائه می دهند.

اضطراب-اشعار اضطراب توسط مکان سالم

تانیا جی پترسون ، کارشناسی ارشد ، NCC ، مشاور که با اضطراب زندگی می کند ، این وبلاگ را برای دیگران که تجربه های مشابه خود را دارند ، می نویسد. نوشتن او به طور ماهرانه ای شخصی و حرفه ای را با موضوعات مختلف و عاملی از علائم و علائم تا لیست های چک برای کنترل اضطراب و حملات وحشت مخلوط می کند. پست های میهمان دیدگاه دیگری در مورد اختلالات اضطرابی ارائه می دهند ، این وبلاگ را با بینش زیادی در اختیار شما قرار می دهد. تانیا موضوعات مختلفی از جمله بی خوابی و اضطراب ، استرس خوردن و خاطرات اضطرابی را پوشش داده است.

پسر اضطراب

Dennis Simsek ، مربی برنامه نویسی شناختی رفتاری و مربی برنامه نویسی زبانی ، ذهن پشت پسر اضطراب است. وی در وبلاگ دانش خود را در مورد دلایل اضطراب و تجربیات شخصی خود با آن به اشتراک می گذارد. او موضوعاتی مانند مقابله با استرس ، نحوه صحبت با شریک زندگی با اضطراب ، عادات اضطراب سلامتی و مشکل در مورد خودداری از احساسات را پوشش داده است.

ویجر زیبا

Beautiful Voyager به براندازان اختصاص داده شده است ، و پر از مقاله های فکری می شود که به اضطراب می پردازند. برخی از نکات برجسته شامل نحوه مقابله با یک رئیس اضطراب ، کنترل کنترل میگرن مزمن ، اضطراب صبحگاهی و حتی شعری درباره تأثیر اضطراب در بدن است.

اضطراب یونایتد

با داشتن اطلاعات عملی در مورد مواردی مانند نحوه متوقف کردن حمله هراس یا تمرین مراقبه با راهنمایی ، اضطراب یونایتد روی مراحل و معالجه خاصی متمرکز است که می تواند به شما در مدیریت اختلال اضطراب عمومی ، اضطراب اجتماعی و موارد دیگر کمک کند. محتوای چندرسانه ای در این وبلاگ به صورت مقالات نوشتاری ، فیلم ها و فایلهای صوتی ارائه می شود و همه به کسانی که با اضطراب ، شرکای خود و سرپرستانشان زندگی می کنند ، هدایت می شود.

ADAA

انجمن اضطراب و افسردگی آمریكا (ADAA) سازمانی است كه هدف آن بهبود زندگی كسانی است كه با اضطراب ، افسردگی ، اختلال وسواس-اجباری (OCD) و اختلال استرس پس از آسیب (PTSD) زندگی می كنند. وبلاگ آنها نکات و اطلاعات مفیدی را از متخصصان متخصص پزشکی ارسال می کند.

این وبلاگ همچنین به بازدید کنندگان این امکان را می دهد که از طریق پست ها یا شرایط وبلاگ ، از طریق پست های وب جستجو کنند و پیدا کردن دقیقاً آنچه را که به دنبال آن هستید ، آسان تر می شود. اگر شما یا یک عزیز با اضطراب یا افسردگی زندگی می کنید ، این یک مکان عالی برای پیدا کردن اطلاعات قابل اعتماد از طرف متخصصان این زمینه است.

وحشت نکنید

No Panic یک موسسه خیریه مستقر در ایالات متحده است که به کسانی که اختلالات اضطرابی مختلفی مانند OCD و حملات هراس دارند کمک می کند. علاوه بر خدماتی که از طریق تلفن ارائه می دهند ، No Panic یک وبلاگ گسترده با پست های جدید دارد که هر چند روز یکبار منتشر می شود. وبلاگ آنها شامل نکاتی در مورد کاهش استرس ، داستانهای شخصی از افرادی است که با اختلالات هراس و اطلاعات متخصصان پزشکی روبرو هستند.

اضطراب لس

كل ژان هنگام 14 سالگی دچار اضطراب شدید اجتماعی شد. او از این وبلاگ به عنوان راهی برای برقراری ارتباط با سایر افراد که با اضطراب اجتماعی ارتباط داشتند ، الهام گرفت. اکنون این وبلاگ به یک پناهگاه امن برای تمام موضوعات مربوط به سلامت روان تبدیل شده است. خوانندگان نکات مربوط به شیوه زندگی مربوط به زندگی برای مقابله با اضطراب اجتماعی و سایر شرایط بهداشت روان در زندگی روزمره را خواهند یافت.

نیکی کالن

نیکی کالن از اضطراب غریبه نیست. در بیشتر سالهای 20 سالگی ، نیکی از ترس زندگی می کرد که چه زمانی حمله وحشت بعدی او رخ خواهد داد. اکنون ، وبلاگ و پادکست وی رویکردی مزخرفانه برای مقابله با اضطراب و افسردگی در پیش گرفته اند. خوانندگان برای جابجایی از اضطراب ناتوان کننده ، از پشتیبانی و راهنمایی زیادی خواهند یافت.

اگر یک وبلاگ مورد علاقه خود دارید که می خواهید نامزد کنید ، لطفاً از طریق ایمیل به ما ایمیل کنید [email protected].