بهترین وبلاگ های چاقی سال

محتوا

• چاقی پاناسه
• Diane Carbonell: Fit to Finish
• این در مورد تغذیه نیست
• وزنهای مهم
• وبلاگ Fooducate
• سیاست غذا
• وبلاگ OAC
• وبلاگ MyFitnessPal
• فرار از چاقی
• روانشناسی امروز: گرانش وزن
• 300 پوند پایین
• جهان مطابق Eggface
• دکتر زو هاركمبه
• وبلاگ انجمن چاقی

ما این وبلاگ ها را با دقت انتخاب کرده ایم زیرا آنها به طور جدی در حال آموزش ، الهام بخش و توانمندسازی خوانندگان خود با بروزرسانی های مکرر و اطلاعات باکیفیت هستند. اگر می خواهید در مورد یک وبلاگ به ما بگویید ، آنها را از طریق ایمیل به ما در [email protected] معرفی کنید!

چاقی یک وضعیت بهداشتی پیچیده است. این می تواند مؤلفه های روانشناختی ، بیولوژیکی و فرهنگی و یا اغلب ترکیبی از هر سه باشد. تحمل وزن زیاد می تواند عواقب مختلفی در سلامتی داشته باشد ، مانند خطر بالاتر برای دیابت ، بیماری های قلبی و آرتروز. بسیاری از آمریکایی ها با چاقی مبارزه می کنند. در واقع ، نرخ چاقی در ایالات متحده از دهه 1970 به طور مداوم در حال افزایش است. براساس مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) ، بیش از یک سوم (35.7 درصد) از بزرگسالان ایالات متحده چاق هستند و تقریباً 17 درصد از کودکان 2 تا 19 سال نیز چاق هستند.

وبلاگ نویسان موجود در این لیست دو مفهوم مهم را نشان می دهند: چاقی یک شبه اتفاق نمی افتد و همچنین عادت های سبک زندگی سالم تری نیز اتخاذ نمی شود. بسیاری از وبلاگ نویسان سفرهای خود را با هم به اشتراک می گذارند و راه های کاهش وزن و فعال شدن را برجسته می کنند. برخی دیگر واقعیت را از داستان در دنیای بهداشت و درمان محروم می کنند.

چاقی پاناسه

پیتر جانیزوزسکی ، دکترای تخصصی ، و تراویس ساندرز ، دکترای تخصصی ، CEP ، محققان چاقی و نویسندگان چاقی پاناسه هستند. بسیاری از پست های آنها بر روی اسطوره های پیرامون محصولات موجود به عنوان ابزار سلامتی و تناسب اندام متمرکز شده است. به عنوان مثال ، در یک پست ، ساندرز در مورد مشکلات زیادی که با یک دوچرخه ورزشی که در بازار کودکان نو پا به بازار عرضه شده است ، صحبت می کند. یک پست دیگر وزن جوانب مثبت و منفی میز ایستاده را نشان می دهد.

به وبلاگ مراجعه کنید.

Diane Carbonell: Fit to Finish

دایان کاربون بیش از 150 پوند وزن خود را از دست داد و بیش از 18 سال توانست آن را حفظ کند. او در مورد سفر خود برای کاهش وزن ، کتاب نوشته است و حتی در نمایشگاه دکتر اوز ظاهر شده است. در وبلاگ ، او جزئیات زندگی خانوادگی ، دستور العمل های مورد علاقه سالم و چالش هایی را که همه ما هنگام کاهش وزن با آن روبرو هستیم به اشتراک می گذارد.

به وبلاگ مراجعه کنید.

این در مورد تغذیه نیست

دینا رز ، دکترا ، روی آموزش والدین به نحوه اتخاذ عادت های سالم در خانواده های خود تمرکز دارد. او سابقه ای در تحقیقات جامعه شناسی دارد که از آن برای آگاهی از نوشتار خود استفاده می کند. در پست های وی بحث در مورد روشهایی که والدین می توانند فرزندانشان را به داشتن روابط سالم با غذا برسانند. خوشبختانه ، به گفته دکتر رز ، این شامل مجبور کردن آنها به خوردن کاله نمی شود!

به وبلاگ مراجعه کنید.

وزنهای مهم

دکتر یونی فریدوف ، پزشک خانواده ، استاد و نویسنده ، پست های خود را کوتاه و شیرین نگه می دارد ، و جزئیات مربوط به موضوعات مهم بهداشت را برای شما رقم می زند. او نگاهی دقیق تر به محصولات می کند ، مانند نوار کیت Kat "سالمتر" که به دلیل داشتن قند و بشقاب بچه ای که به منظور تقلید از یک بازی تخته ای طراحی شده است ، به بازار عرضه می شود. هر محصولی موضوعات خاص خود را دارد و دکتر فریدوف توضیح می دهد که چرا.

به وبلاگ مراجعه کنید.

وبلاگ Fooducate

Fooducate در حقیقت برنامه ای است که می تواند تحقیق را برای شما انجام دهد وقتی که به غذاهای شما می آید. برنامه بارکد یک محصول را اسکن می کند و به شما می گوید که آیا این مواد مغذی مغذی هستند یا بهتر است گزینه دیگری را انتخاب کنید. این وبلاگ پر از اطلاعاتی در مورد دلیل اهمیت آن برای سلامتی تغذیه بسیار مهم است. همچنین یک غذا در جامعه وجود دارد که افراد میان وعده های سالم خود را ارسال می کنند و چگونه اهداف کاهش وزن را برآورده می کنند.

به وبلاگ مراجعه کنید.

سیاست غذا

سیاست غذا ، وبلاگ نویسنده برنده جایزه و استاد تغذیه و بهداشت عمومی ماریون نستله است. او در مورد سیاست های بهداشت عمومی ، مانند مالیات سودا در برکلی و تلاش ایالات متحده برای کاهش مصرف قند بحث می کند. شما دستور العمل های شام را پیدا نمی کنید ، اما یک تحلیل عمیق از آنچه که در پشت صحنه در صنعت مواد غذایی اتفاق می افتد و سیاست های دولت در مورد غذا چیست ، پیدا خواهید کرد.

به وبلاگ مراجعه کنید.

وبلاگ OAC

ائتلاف اقدام چاقی (OAC) یک غیر انتفاعی است که به گسترش آگاهی و ارائه آموزش های بهداشتی و پشتیبانی از مبتلایان به چاقی اختصاص دارد. وبلاگ این سازمان موضوعاتی را تحت تأثیر قرار می دهد که هم افراد مبتلا به چاقی و هم عزیزانشان را تحت تأثیر قرار می دهد. پست ها شامل به روزرسانی خوانندگان درباره سیاست های دولت تا صحبت در مورد تعصب وزن و تأثیرات منفی آن است.

به وبلاگ مراجعه کنید.

وبلاگ MyFitnessPal

MyFitnessPal یکی دیگر از برنامه های سلامتی و تناسب اندام است که برای حفظ اهداف تغذیه ای شما طراحی شده است. این وبلاگ سرشار از دستور العمل های سالم ، نکات مربوط به ورزش و روش های کلی برای زندگی سالم تر است. نویسندگان مختلف تخصص های مختلفی را برای پست ها به ارمغان می آورند ، که شامل نکاتی مانند انواع تمرینات برای امتحان کردن یا نحوه سازماندهی شیروانی سالم است.

به وبلاگ مراجعه کنید.

فرار از چاقی

فرار از تواریخ چاقی سفر یک مادر از 278 پوند به 100 پوند سبکتر ، سپس به دهه 200 و یک مأموریت کاهش وزن دیگر. لین در مورد فراز و نشیب هایش با غذا و چالش های جسمی و عاطفی ای که وی در تلاش برای کاهش وزن تجربه کرده است بحث می کند. او همچنین در مورد آنچه برای او کار کرده صحبت می کند و دستور العمل ها و راهنماهای غذایی را ارائه می دهد.

به وبلاگ مراجعه کنید.

روانشناسی امروز: گرانش وزن

دکتر سیلویا آر. کاراسو رویکردی کل نگر در مدیریت چاقی و کاهش وزن دارد. برای این منظور ، وبلاگ وی مباحثی از قبیل رژیم غذایی ، ورزش ، الگوهای خواب ، متابولیسم و ​​مسائل روانشناختی و نحوه ارتباط همه آنها به مبارزه شخص با چاقی را بررسی می کند. پست های وی کاملاً دقیق و تحقیق شده است و بینش عمیقی درباره هر موضوعی که می پردازد ارائه می دهد.

به وبلاگ مراجعه کنید.

300 پوند پایین

در سفر خود یک زن را دنبال کنید تا 300 پوند از دست بدهید. بیش از 400 پوند وزن داشت و با یک رابطه ناسالم با غذا مقابله می کرد ، هالی می دانست چیزی باید تغییر کند. او جراحی کاهش وزن داشت ، سپس سفر خود را برای از دست دادن 300 پوند ، یک بار در هر زمان ، آغاز کرد. وبلاگ وی فراز و نشیب هایی را که با تغییر رابطه شما با غذا ایجاد می شود ، شرح می دهد.

به وبلاگ مراجعه کنید.

جهان مطابق Eggface

پس از فهمیدن وزن او در 35 سالگی باعث ایجاد مشکلات جدی در سلامتی شد ، میشل ویکاری تصمیم به جراحی کاهش وزن گرفت. او پوند را کاهش داد ، اما اذعان می کند که نگه داشتن آنها یک چالش مادام العمر است. در وبلاگ وی درباره همه چیز از آماده سازی غذا تا تلاشهای طرفداری خود با ائتلاف عمل چاقی (OAC) بحث می کند.

به وبلاگ مراجعه کنید.

دکتر زو هاركمبه

دکتر Zoë Harcombe ، دکترا ، اشتیاق به سلامتی و تغذیه دارد. او در زندگی خود غذا خوردن سالم را تمرین می کند و حتی برخی از انتخاب های غذایی خود را در کتاب های مربوط به تغذیه گنجانده است. وبلاگ دکتر هاركببا موضوعات مختلفی راجع به عادات غذا خوردن ، تغذیه و سلامت عمومی دارد. بخش چاقی وی شامل پستهایی است که پیوندهای بین رژیمهای غذایی خاص و چاقی و مطالعات عادات غذایی در سراسر جهان را کشف می کند.

به وبلاگ مراجعه کنید.

وبلاگ انجمن چاقی

انجمن چاقی غیرانتفاعی است که به درک چاقی از منظر علمی اختصاص دارد. این سازمان برای کمک به مردم می خواهد اطلاعات بیشتری درباره دلایل و مشارکت کنندگان در چاقی کسب کند. وبلاگ آنها آخرین تحقیقات و تحولات اعضا و همچنین رویدادهایی را که محققان و سیاست گذاران را گرد هم می آورد ، مانند ObesityWeek ، جمع می کند.

به وبلاگ مراجعه کنید.