آنچه بیانسه با متوقف کردن "بیش از حد آگاه" بودن بدن خود آموخت

محتوا

• بررسی برای

بیانسه ممکن است "بی عیب و نقص" باشد، اما این بدان معنا نیست که بدون تلاش به دست می آید.

در مصاحبه جدید با هارپرز بازار، بیانسه-نماد چند خطی که خواننده ، بازیگر و پارک آیوی طراح لباس - نشان داد که ساختن یک امپراتوری می تواند بهای فیزیکی و احساسی داشته باشد.

"من فکر می کنم مانند بسیاری از زنان ، من فشار بودن را به عنوان ستون فقرات خانواده و شرکت خود احساس کرده ام و نفهمیده ام که چقدر بر سلامت روحی و جسمی من تأثیر می گذارد. من همیشه خود را در اولویت قرار نداده ام. بیانسه در شماره سپتامبر 2021 گفت هارپرز بازار. "من شخصاً بیش از نیمی از عمرم را با بی خوابی ناشی از تور دست و پنجه نرم کرده ام. سال ها فرسودگی ماهیچه هایم به دلیل رقصیدن با کفش های پاشنه بلند. استرس روی مو و پوستم، از اسپری ها و رنگ ها گرفته تا گرمای اتو فر کننده و آرایش سنگین هنگام عرق کردن روی صحنه. من در طی این سالها اسرار و تکنیک های بسیاری را انتخاب کرده ام تا در هر نمایش بهترین ظاهر خود را داشته باشم. اما من می دانم که برای ارائه بهترین نتیجه ، باید از خودم مراقبت کنم و به آنها گوش دهم. بدن من."

یکی از ابزارهایی که بیانسه برای درمان بی خوابی خود استفاده می کند ، کانابیدیول است (همچنین به عنوان "CBD" شناخته می شود ، ترکیبی که در گیاهان شاهدانه یافت می شود) که به گفته او همچنین به او در "درد و التهاب" که از ساعت ها رقصیدن پاشنه پا می آید کمک می کند. به اگرچه CBD برای تسکین اضطراب و التهاب شناخته شده است ، اما "CBD یک مسکن نیست" ، همانطور که جوردن تیشلر ، MD ، متخصص حشیش پزشک آموزش دیده در هاروارد و بنیانگذار InhaleMD ، قبلاً گفته بود. شکل. (مرتبط: تفاوت بین CBD، THC، شاهدانه، ماری جوانا و کنف چیست؟)

فراتر از CBD، بیانسه برای حفظ رفاه خود به سایر رسانه ها نگاه کرده است. "من خواص درمانی در عسل پیدا کردم که برای من و فرزندانم مفید است. و اکنون در حال ساختن یک شاهدانه و یک مزرعه عسل هستم. من حتی در پشت بام کهیر زده ام! و من بسیار خوشحالم که دخترانم مثال خواهند زد. بیانسه که مادر دختر بلو آیوی 9 ساله و دوقلوهای 4 ساله، دختر رومی و پسر سر است، گفت. "یکی از رضایت بخش ترین لحظات من به عنوان یک مادر این است که روزی آبی را دیدم که با چشمان بسته در حمام غوطه ور است ، از مخلوط هایی که ایجاد کرده ام استفاده می کند و برای خودش وقت می گذارد تا از حالت فشرده خارج شود و در آرامش باشد." (مرتبط: بیانسه تایید کرد کاله اینجاست تا بماند)

در واقع ، عسل برای درمان های مختلف ، از جمله بیماری های پوستی مانند سوختگی و خراشیدگی (که تا حدی به دلیل پراکسید هیدروژن موجود در عسل وجود دارد) و تسکین گزش پشه (به دلیل خواص ضد التهابی آن) مفید است. اما این فقط موضوعات و درمانهای شیرین نیست که بیانسه از آن استقبال کرده است تا احساس خوبی داشته باشد. مادر سه فرزند ، که قبلاً از یک چالش وگان 22 روزه حمایت کرده بود ، نیز با آنها به اشتراک گذاشت هارپرز بازار تمرکز بر روان او به اندازه مراقبت از بدن فیزیکی او مهم است.

"در گذشته ، من زمان زیادی را صرف رژیم های غذایی می کردم ، با این تصور غلط که مراقبت از خود به معنی ورزش و آگاهی بیش از حد از بدنم است. سلامتی من ، احساسی که هنگام بیدار شدن از صبح احساس می کنم ، آرامش خاطر من ، تعداد دفعاتی که لبخند می زنم ، آنچه را که به ذهن و بدنم تغذیه می کنم - اینها چیزهایی است که من روی آنها تمرکز کرده ام. " "سلامت روان نیز خودمراقبتی است. من یاد می‌گیرم چرخه سلامت ضعیف و بی‌توجهی را بشکنم، انرژی خود را روی بدنم متمرکز کنم و به نشانه‌های ظریفی که به من می‌دهد توجه کنم. بدن شما هر آنچه را که باید بدانید به شما می‌گوید. ، اما من باید گوش دادن را یاد بگیرم. "

بیانسه گفت که با یک دهه جدید در پیش است (بی در شنبه 4 سپتامبر 40 ساله می شود). هارپرز بازار که او احساس می کند "یک رنسانس در حال ظهور" در رابطه با موسیقی جدید (زنگ زنگ!). او همچنین امیدوار است سرعت خود را کاهش دهد تا از موفقیت خود در حالی که در محاصره نزدیک خود قرار گرفته است ، لذت ببرد. "قبل از شروع کار ، تصمیم گرفتم که این حرفه را تنها در صورتی دنبال کنم که ارزش شخصی من بیش از موفقیت افراد مشهور وابسته باشد. من خودم را با افرادی صادق احاطه کرده ام که آنها را تحسین می کنم ، که زندگی و رویاهای خود را دارند و نیستند. بیانسه در مصاحبه خود گفت: "به من وابسته است. افرادی که می توانم از آنها رشد کنم و از آنها یاد بگیرم و برعکس."

"در این تجارت، بسیاری از زندگی شما متعلق به شما نیست مگر اینکه برای آن مبارزه کنید. من برای محافظت از سلامت عقل و حریم خصوصی خود جنگیده ام زیرا کیفیت زندگی من به آن بستگی دارد. بسیاری از افرادی که هستم محفوظ هستند. برای افرادی که دوستشان دارم و به آنها اعتماد دارم. کسانی که من را نمی شناسند و هرگز مرا ندیده اند ممکن است این را به عنوان بسته بودن تعبیر کنند. آنها آن را ببینند... دلیلش این نیست که وجود ندارد!" او ادامه داد

دهه جدید ، بی-نیسانس جدید؟ شانس این است که Beyhive اینجا باشد.

بررسی برای