چرا زبان من سیاه است؟

محتوا

• چرا این اتفاق می افتد؟
• چرا سیاه است؟
• چگونه درمان می شود؟
• چشم انداز چیست؟

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

چه عاملی باعث سیاه زبان می شود؟

اگرچه دیدن آن همیشه هشدار دهنده است ، اما زبان سیاه به طور کلی نشانه هیچ چیز جدی نیست. همچنین ممکن است متوجه شوید که زبان شما کمی مودار به نظر می رسد. اما مطمئن باشید اینها مو نیستند. اینها هر دو نشانه یک وضعیت موقتی است که گاهی اوقات "زبان سیاه و مویی" نامیده می شود.

ادامه مطلب را بخوانید تا درباره چرایی این اتفاق و چگونگی درمان آن بیشتر بدانید.

چرا این اتفاق می افتد؟

زبان شما از صدها برجستگی کوچک به نام پاپیل پوشیده شده است. معمولاً زیاد متوجه آنها نمی شوید. اما وقتی سلول های مرده پوست روی نوک آنها شروع به جمع شدن می کنند ، مدت زمان طولانی تری به نظر می رسند.

این پاپیلاهای بلند به راحتی توسط باکتری ها و سایر مواد لکه دار می شوند و به زبان شما ظاهری سیاه و خز می دهند.

کارشناسان مطمئن نیستند که چرا زبان بعضی اوقات از ریختن سلول های مرده پوست متوقف می شود ، اما ممکن است مربوط به موارد زیر باشد:

• بهداشت ضعیف دهان و دندان. اگر مرتباً دندان و زبان خود را مسواک نکشید یا دهان خود را بشویید ، سلولهای مرده پوست روی زبان تجمع می یابند.
• تولید بزاق کم. بزاق به شما کمک می کند سلولهای مرده پوست را بلعید. وقتی بزاق کافی تولید نکنید ، این سلولهای مرده پوست می توانند به زبان شما آویزان شوند.
• رژیم مایع. خوردن غذاهای جامد به تراش سلول های مرده پوست از زبان کمک می کند. اگر رژیم مایع را دنبال کنید ، این اتفاق نمی افتد.
• عوارض جانبی دارو بعضی از داروها به عنوان یک عارضه جانبی خشکی دهان دارند که تجمع سلول های پوستی را بر روی پاپیل ها آسان می کند.

چرا سیاه است؟

هنگامی که سلول های مرده پوست روی زبان شما جمع شده باشد ، باکتری ها و سایر مواد می توانند در آنها گیر کنند. این می تواند زبان شما را قهوه ای تیره یا سیاه نشان دهد.

عوامل م includeثر عبارتند از:

• آنتی بیوتیک ها. آنتی بیوتیک ها باکتری های خوب و بد بدن را از بین می برند. این می تواند بر تعادل ظریف باکتری ها در دهان شما تأثیر بگذارد و به مخمرها و باکتری های خاص اجازه رشد می دهد.
• تنباکو سیگار کشیدن یا جویدن آن ، توتون یکی از بزرگترین عوامل خطر برای ایجاد زبان سیاه است. توتون خیلی راحت پاپیلاهای کشیده را روی زبان شما لکه دار می کند.
• نوشیدن قهوه یا چای قهوه و چای همچنین می تواند به راحتی پاپیلاهای کشیده را لکه دار کند ، مخصوصاً اگر از هر یک از آنها زیاد بنوشید.
• برخی از دهان شویه ها. برخی از دهانشویه های خشن که حاوی مواد اکسید کننده هستند ، مانند پراکسید ، می توانند تعادل باکتری ها را در دهان شما تحت تأثیر قرار دهند.
• سابسیلسیلات بیسموت (پپتو-بیسمول). سابسیلسیلات بیسموت یک ماده رایج در برخی از داروهای گوارشی بدون نسخه است. وقتی با اثرات گوگرد در دهان شما واکنش نشان می دهد ، می تواند زبان شما را لکه دار کند و باعث می شود سیاه ظاهر شود.

چگونه درمان می شود؟

زبان سیاه معمولاً به درمان زیادی احتیاج ندارد. در بیشتر موارد ، مسواک زدن مرتب زبان با مسواک باید به از بین بردن سلول های مرده پوست و لکه ها در طی چند روز کمک کند.

اگر مشکوک هستید که یک دارو یا رژیم غذایی مایع تجویز شده باعث ایجاد زبان سیاه شما شده است ، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. آنها ممکن است بتوانند دوز شما را تنظیم کنند یا داروی ضد قارچی یا ضد باکتری برای کمک به مدیریت مخمر یا باکتری در دهان تجویز کنند.

یک داروی رتینوئید همچنین ممکن است به افزایش گردش سلول در زبان شما کمک کند.

برای پاپیلاهای کشیده و لجباز ، پزشک می تواند آنها را با استفاده از لیزر دی اکسید کربن یا سوزش الکترود ، که به طور همزمان پاپیل ها را برش و مهر و موم می کند ، از بین برد.

با این حال ، شما معمولاً می توانید خودتان از این شرایط مراقبت کنید:

• زبان خود را مسواک بزنید. با استفاده از یک مسواک نرم ، زبان خود را به آرامی دو بار در روز مسواک بزنید تا به طور دستی سلول های مرده پوست و باکتری ها را از بین ببرد.
• از قلم زنی استفاده کنید. استفاده از سوهان کش زبان هر بار که مسواک می زنید باعث می شود سلول های پوستی روی پاپیلاهای شما جمع نشود. می توانید یکی را از آمازون خریداری کنید.
• بعد از خوردن غذا مسواک بزنید. مسواک زدن بعد از هر وعده غذایی و زبان باعث می شود که بقایای مواد غذایی و باکتری ها در پاپیل ها گیر نیفتند.
• بعد از نوشیدن مسواک بزنید. مسواک زدن بعد از نوشیدن قهوه ، چای و الکل به جلوگیری از لکه دار شدن کمک می کند.
• استفاده از محصولات دخانیات را متوقف کنید. ترک سیگار یا جویدن تنباکو بهترین کاری است که می توانید برای خود و زبان خود انجام دهید. اگر نمی توانید سیگار را ترک کنید ، بعد از هر بار استفاده از دخانیات یا هر دو ساعت یکبار ، دندانها و زبان خود را مسواک بزنید.
• قبل از خواب نخ دندان بکشید. با استفاده از نخ دندان حداقل یک بار در روز از جمع شدن باقی مانده مواد غذایی و پلاک در دهان جلوگیری می کند.
• یک نظافت را برنامه ریزی کنید. تمیز کردن در مطب دندانپزشکی به شما کمک می کند سلامت دهان و دندان را حفظ کنید.
• نوشیدن مقدار زیادی آب. این به شما کمک می کند تا دهان خود را مرطوب نگه دارید ، که به شما امکان می دهد سلول های مرده پوست را ببلعید. مطمئن نیستید که چقدر باید بنوشید؟ پیدا کردن
• ادامس جویدن. جویدن آدامس بدون قند یا آدامس طراحی شده برای افرادی که دهانشان خشک است ، به شما کمک می کند تا بزاق بیشتری برای شستن سلول های مرده پوست تولید کنید. هنگام جویدن ، آدامس به از بین بردن سلولهای پوستی محبوس شده نیز کمک می کند.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید. یک رژیم غذایی پر از میوه ، سبزیجات ، پروتئین های بدون چربی و غلات کامل به شما کمک می کند تعادل سالم باکتری ها را در دهان خود حفظ کنید.

چشم انداز چیست؟

داشتن زبان سیاه بی ضرر و موقتی است. با چند تغییر در سبک زندگی ، باید بهبود سریع پیدا کنید.

اگر بعد از یک یا دو هفته هنوز متوجه رنگ سیاه شدید ، با یک قرار ملاقات با یک پزشک تماس بگیرید. ممکن است لازم باشد دوز دارو را تنظیم کنید یا پاپیلاهای کشیده را بردارید.