تغذیه با شیر مادر در عموم: حقوق قانونی شما و نکاتی برای موفقیت

محتوا

• آیا قوانینی در مورد شیردهی در ملاء عام وجود دارد؟
• چرا شیردهی در ملاء عام ضروری است؟
• نکاتی در مورد شیردهی در ملاء عام
• لباس برای تغذیه
• مقداری تحقیق کن
• تمرین
• از ابزارهایی استفاده کنید که شما را خوشحال می کنند
• آنچه را که احساس حق شماست انجام دهید
• بردن

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

بچه ها خیلی زیاد غذا می خورند در حقیقت ، اگر نوزادی می تواند خاطره ای بنویسد ، احتمالاً آن را عنوان "بخور ، غوطه وری ، بخواب و دوباره بخور". به لطف این خوردن مداوم ، ممکن است فکر کنید شیردهی به این معنی است که زندگی اجتماعی شما باید در سال اول از پنجره بیرون رود. نه!

خوشبختانه ، در هر 50 ایالت قوانینی وجود دارد که باعث می شود غذای کوچک شما مستقیم از منبع ناهار بخورد. و نکات و ابزار زیادی وجود دارد که می تواند تغذیه در اماکن عمومی را آسان و راحت کند.

آیا قوانینی در مورد شیردهی در ملاء عام وجود دارد؟

آره. در 50 کشور ایالات متحده ، ناحیه کلمبیا و پورتوریکو ، شیردهی در ملاء عام قانونی است.

اصولاً اگر از نظر قانونی مجاز به مکانی باشید (نه مظلوم) ، به شما اجازه داده می شود کودک خود را در آن فضا تغذیه کنید. این بدان معناست که می توانید کودک خود را به طور قانونی در فروشگاه ها ، رستوران ها ، مدارس ، هواپیماها و هر جای دیگری که خودتان پیدا کرده اید پرستار کنید.

سی ایالت حتی این قدم را برداشته و شیر دادن به شیر مادر را از بی عاطفه عمومی معاف کرده است. این بدان معناست که اگر شما در یکی از این ایالات خاص زندگی می کنید ، نیازی به پوشش دادن در هنگام پرستاری ندارید.

این 30 ایالت شامل: آلاسکا ، آریزونا ، آرکانزاس ، فلوریدا ، آیداهو ، ایلینویز ، کنتاکی ، لوئیزیانا ، ماساچوست ، میشیگان ، مینه سوتا ، می سی سی پی ، میسوری ، مونتانا ، نوادا ، نیوهمپشایر ، نیویورک ، کارولینای شمالی ، داکوتای شمالی ، اوکلاهما ، پنسیلوانیا ، رود آیلند ، کارولینای جنوبی ، داکوتای جنوبی ، تنسی ، یوتا ، ویرجینیا ، واشنگتن ، ویسکانسین و وایومینگ.

این قوانین بسته به جایی که زندگی می کنید کمی متفاوت نوشته شده اند. اگر کنجکاو هستید که اطلاعات بیشتری کسب کنید ، قوانین را در مورد قوانین تغذیه با شیر مادر مطالعه کنید.

مرتبط: شیردهی در محل کار: حقوق من چیست؟

چرا شیردهی در ملاء عام ضروری است؟

شما احتمالاً مکان هایی برای خرید ، مواد غذایی فروشی و خواهر و برادرهای بزرگتر برای حمل به مدرسه و فعالیت های دیگر دارید. کودک شما همیشه یادداشت را دریافت نمی کند و طبق برنامه خودش گرسنه می شود.

و کلمه "برنامه" را فراموش کنید زیرا در حین رشد ، ممکن است کودک شما در تمام ساعات شبانه روز احساس سیری نکند.

نه تنها این ، بلکه پمپاژ و حمل آن در اطراف شیر همیشه ممکن یا مطلوب نیست.

اگر به عنوان مثال سفر می کنید ، تغذیه مستقیم از منبع سریعتر و آسانتر می شود. ممکن است کودک شما حتی بطری نگیرد. یا ممکن است آنها سینه را صرفاً برای راحتی تسکین دهند. لیست دلایل ادامه دارد.

چه می کنید ، وقتی که خارج از خانه هستید و فریادهای یک کودک گرسنه را می شنوید ، چه می کنید؟ این است که شیردهی در ملاء عام وارد می شود. "عمومی" می تواند به معنای هر چیزی باشد از یک منطقه پرستار مشخص شده در یک فروشگاه تا یک نیمکت پارک در زمین بازی تا یک نیمکت در خانه دوست شما.

مرتبط: 11 فایده برای شیردهی مادر و نوزاد

نکاتی در مورد شیردهی در ملاء عام

به یاد داشته باشید: شیر دادن به شیر مادر هر زمان و هر کجا که می خواهید قانونی است. این به معنای لزوماً به معنای این نیست که در اولین انجام این کارها احساس راحتی می کنید.

ممکن است شما نگران باشید که کودک شما عصبانی خواهد شد یا غریبه ها به شما خیره می شوند. آماده بودن می تواند به شما کمک کند احساس اطمینان بیشتری داشته باشید. در اینجا چند نکته مفید برای تغذیه کودک در حال انجام است.

لباس برای تغذیه

گزینه های بسیاری از لباس وجود دارد که شیردهی را در ملاء عام آسانتر و باهوش تر می کند - اگر این همان چیزی است که می خواهید. (اگر راحت باشید برای تغذیه راحت باشید!)

پوشاک شیردهی شامل مواردی مانند پیراهن با شکاف برای دسترسی آسان ، روسری هایی است که در صورت نیاز می توانید روی کودک بکشید و سایر موارد متناسب با افراد شیرده.

در اینجا گزینه هایی وجود دارد که می توانید بصورت آنلاین خریداری کنید:

• پیراهن پرستاری Jezero
• جینکانا پرستاری هدی
• روسری پرستاری بی نهایت Kiddo Care
• بامبوسی شال پرستاری

به گفته این ، شما لازم نیست چیز خاصی را بخرید تا کودک خود را به سرعت تغذیه کند. ممکن است پوشیدن لایه ها راحت تر باشد.

چیزی شبیه به یک پیراهن کش را زیر یک تی شرت شل یا پیراهن / ژاکت کش بافی پایین امتحان کنید. یا هرچه می خواهید بپوشید. این در مورد پیدا کردن آنچه که برای نیازهای شما احساس راحتی می کند ، است. شما انجام می دهید!

مقداری تحقیق کن

می دانید که در یک روز خاص بیرون خواهید بود؟ سعی کنید مکانهایی را که به سمت سرش تغذیه شده اید جستجو کنید تا ببینید آیا مناطق دوست داشتنی برای شیردهی وجود دارد یا خیر.

به عنوان مثال ، IKEA اتاقهای پرستاری خانوادگی کامل با صندلی های سنگی و جداول تعویض را ارائه می دهد. Target از شیردهی در فروشگاه های خود پشتیبانی می کند و قصد دارد اتاق های سالمندان را به فروشگاه های بازسازی شده اضافه کند. همچنین ممکن است دریابید که فروشگاه هایی که به سمت نوزادان و کودکان تهیه شده اند دارای فضاهای ویژه ای برای تغذیه هستند.

وب سایت Moms Pump در اینجا می تواند به شما در یافتن نقاط شیردهی در هر کجا که هدایت می شود ، کمک کند. مکانهای جدید همیشه اضافه می شوند. حتی غلافهای پرستاری و پمپاژ به نام Mamavas وجود دارد که می توانید در نقاط مختلفی مانند فرودگاه ها و فروشگاه ها در سراسر کشور پیدا کنید.

اگر نتوانید یک مکان مشخص را پیدا کنید ، هیچ نگرانی وجود ندارد. به دنبال نیمکت های راحت یا صندلی های نرم دیگر بگردید. می خواهید برخی از حریم خصوصی؟ در یک اتاق تعویض غذا یا اتاقهایی مانند کافه های آرام ، کتابخانه ها یا موزه ها را امتحان کنید. حتی ممکن است از دوستان و مادران خود بپرسید که آیا از نقاط خوبی می دانند. و لیستی تهیه کنید تا برای برنامه های آینده مشورت کنید.

تمرین

آیا در وسط یک فروشگاه شلوغ احساس آمادگی شیر دادن به شیر مادر را ندارید؟ کوچک شروع کنید.

فکر کنید که کودک خود را در خانه مقابل آینه تغذیه کنید تا کودک را در سینه قرار دهید. به مواردی از قبیل نحوه تنظیم لباس خود ، نحوه استفاده از هر نوع پوشش و وسایل دیگر ، چگونگی بستن کودک و قفل شدن قفل کودک و همچنین احساس راحتی در نشستن توجه کنید.

از آنجا تمرین خود را در جاده انجام دهید. سعی کنید در یک اتاق سالمندان ، در خانه یک دوست یا در مکان آشنای دیگری مانند پارک محله خود تغذیه کنید. سرانجام ، شما می توانید قدم های بزرگتر و بزرگتری بردارید تا زمانی که احساس اطمینان کافی برای تغذیه در هر مکانی که خودتان پیدا کرده اید ، باشد.

از ابزارهایی استفاده کنید که شما را خوشحال می کنند

برای تغذیه کودک خود در ملاء عام نیازی به تجهیزات لازم ندارید ، اما چند ابزار وجود دارد که ممکن است مفید باشند.

• قلاب بافی: پرستاری در یک کودک حامل می تواند به خصوص مناسب باشد زیرا به شما امکان می دهد بدون دست و پا باشید. زنجیر یک ناقل کودک نرم است که از یک تکه پارچه منفرد ساخته شده است که از طریق حلقه اجرا می شود و سپس سفت می شود تا متناسب با کودک شما باشد. بین مادر و نوزاد باز است ، بنابراین کودک به سینه دسترسی آسان دارد. تیرک های با بالاترین امتیاز ممکن است برای خرید شامل Hip Baby Ring Sling ، سورتمه حلقه بسته شده Maya Wrap و Sling World Womb World Sling شوید.
• پوشش: مادران دیگری مانند استفاده از پوشش های پرستاری ، به ویژه در مورد کودکانی که تمایل دارند از تمام فعالیت های خارج از خانه پرت شوند. پوشش ها با لباس های پرستاری متفاوت هستند زیرا شما لزوماً آنها را به طور مرتب نمی پوشید - در عوض ، می توانید در صورت عدم استفاده از پوشش خود را در کیف پوشک خود بچسبانید. کاورهای پرستاری دارای رتبه برتر شامل جلد پرستاری Boppy ، پوشش پرستاری Uhinoos ، و Cover Bontime پرستاری است.
• سایر ابزارهای مفید: برای پشتیبانی از بالش های پرستاری مسافرتی ، گردنبند پرستاری یا یک دستگاه سر و صدایی قابل حمل سفارشی را در نظر بگیرید تا بچه ها از اینکه بیش از حد پریشان نشوند ، و پدهای پستان را برای جلوگیری از هرگونه نشتی که ممکن است تجربه کنید ، در نظر بگیرید.

آنچه را که احساس حق شماست انجام دهید

در پایان ، این همه چیز در مورد چه چیزی برای شما و کودک شما مفید است. در حالت ایده آل خواهید فهمید که بسیاری از محیط ها طرفدار پرستاری در عموم هستند.

مادران دیگر در آنجا حضور داشته اند و این کار را انجام داده اند و حتی ممکن است شما را از حاشیه تشویق کند. از لرزش های خوب لذت ببرید و در آن لبخندهای بینندگان را خیس کنید.

اما ، برخی از محیط ها ممکن است به اندازه جذاب باشد. حقوق خود را بشناسید و احساس رایگان کنید تا آنها را با چشم اندازهای مزاحم به اشتراک بگذارید. این مسئله برای همه از افراد غریبه کامل تا اعضای خانواده نه چندان حمایتی پیش می رود.

نه به تقابل؟ نیازی نیست از خود دفاع کنید. شما موظف نیستید دیگران را درک کنید. در حال حاضر آنچه را که احساس صحیح (و بی خطر) برای شما انجام می دهد ، انجام دهید. حتی ممکن است بخواهید نحوه برخورد با غریبه های تهاجمی را تمرین کنید.

مرتبط: بهترین برنامه های شیردهی سال 2019

بردن

شما آزادی - تضمین شده توسط قانون - شما در هر جایی که دوست دارید شیر دهید. این بدان معنی است که شما می توانید وقتی می خواهید از خانه بیرون بروید و هنگامی که نیاز دارید بدون نگرانی در مورد اینکه چه کاری باید انجام دهید در هنگام اعتصاب غذا.

تمرین کاملاً مناسب است ، بنابراین اگر کمی تردید دارید در یک مکان امن و آشنا شروع کنید. بعد از مدتی چیزهایی را قطع خواهید کرد. حالا برو بیرون و آن نوزادان را تغذیه کن!