تغذیه با شیر در مقابل بطری: تغذیه و جوانب مثبت

محتوا

• شیر دادن
• طرفداران
• منفی
• با شیشه خوراندن
• طرفداران
• منفی
• فرار کردن
• شروع جامدات
• غذای آماده

انتخاب شیر مادر یا شیر دادن به شیر یک تصمیم شخصی است. این یکی از اولین تصمیمات مهم والدین است که شما به عنوان یک مادر جدید تصمیم می گیرید. هر دو جوانب مثبت و منفی دارند. در طول سال ها ، این موضوع بحث برانگیز بوده است ، که اغلب منجر به احساس مادران در مورد انتخاب فرمول غذای شیر شده در مورد شیر مادر می شود.

هیچ انتخاب صحیح یا غلط وجود ندارد ، فقط سالم ترین انتخاب برای شما و کودک شما. قبل از اینکه در یک یا دیگری مستقر شوید ، می خواهید تمام اطلاعات را داشته باشید.

اگر مطمئن نیستید که چگونه می خواهید کودک خود را تغذیه کنید ، برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هر روش ادامه بخوانید.

شیر دادن

سازمان های بهداشتی معتبری مانند سازمان بهداشت جهانی (WHO) و آکادمی اطفال آمریکا (AAP) شیر مادر را به عنوان بهترین راه برای نوزادان و نوزادان برای تغذیه توصیه می کنند.

طبق AAP ، نوزادان باید در 6 ماه اول زندگی به طور انحصاری با تغذیه با شیر مادر تغذیه شوند و تا سن 1 سالگی بهمراه شیر مادر همراه با غذاهای جامد تغذیه شوند. از جمله آب

طرفداران

تغذیه با شیر مادر برای سلامتی مادر و نوزاد بسیار مفید است. همچنین این زمان ویژه ای است که به شما امکان پیوند عاطفی را می دهد.

در اینجا فواید جسمی برای شما و کودک شما وجود دارد.

دسترسی

• پمپ ها ، بطری ها ، فرمول و سایر محصولات بطری می توانند پرهزینه باشند. شیردهی رایگان است.
• شیر مادر به هیچ کاری نیاز ندارد. وقتی کودک شما آماده است ، آماده است.

تقویت برای کودک

• شیر مادر تمام مواد مغذی شما را برای رشد و سالم ماندن دارد
• سیستم گوارشی سالم را ترویج می کند: نوزادان شیرده کمتر به اسهال مبتلا می شوند و معده را ناراحت می کنند
• سیستم ایمنی بدن کودک را تقویت می کند: شیر مادر در محافظت در برابر عفونت گوش ، ذات الریه ، عفونت های باکتریایی و ویروسی کمک می کند
• ممکن است ضریب هوشی را تقویت کند: برخی تحقیقات نشان می دهد که نوزادان با شیر مادر ضریب هوشی کمی نسبت به نوزادان با فرمول دارند
• ممکن است به جلوگیری از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) کمک کند
• به طور بالقوه در برابر شرایطی مانند آسم ، آلرژی ، دیابت و چاقی محافظت می کند
• برای رشد در نوزادان نارس مفید است

خوب برای مامان

• کمک می کند تا رحم شما سریعتر به اندازه قبل از بارداری بازگردد
• کالری اضافی می سوزاند که می تواند منجر به کاهش وزن شود
• دوره بازگشت شما را حفظ می کند ، که می تواند از کمبود آهن پس از زایمان جلوگیری کند
• به بدن شما اجازه می دهد هورمون هایی را که به شما در پیوند با کودک کمک می کنند ، آزاد کند
• خطر ابتلا به سرطان پستان ، سرطان تخمدان ، بیماری قلبی و دیابت را کاهش می دهد

اگر شما شیر مادر را انتخاب می کنید ، احتمالاً پزشک توصیه می کند تا زمانی که احساس راحتی کردید این کار را انجام دهید. هرچه شیر شما بیشتر باشد ، این فواید سلامتی برای شما و کودک شما بیشتر است.

منفی

اگرچه تغذیه شیر مادر برای شما و کودک شما سالم است ، اما می تواند با چالش هایی نیز روبرو شود.

• ممکن است احساس ناراحتی کنید ، خصوصاً در اولین غذاهای اول.
• هیچ راهی برای اندازه گیری میزان کودک شما در حال غذا خوردن وجود ندارد.
• باید مصرف دارو ، کافئین و الکل را تماشا کنید. برخی از مواردی که به بدن شما می رسد از طریق شیر شما به کودک منتقل می شود.
• نوزادان به دفعات غذا می خورند. در صورت نیاز به بازگشت به محل کار یا اجرای موارد ضروری ، نگه داشتن برنامه غذایی ممکن است دشوار باشد.

با شیشه خوراندن

تغذیه بطری می تواند به معنای تغذیه شیر مادر از شیر یا شیر با استفاده از یک فرمول باشد. شیر مادر که از بطری دریافت می شود ، هنوز هم مواد مغذی یکسانی دارد ، اما انعطاف پذیری بیشتری به شما می دهد زیرا کودک فقط به مواد غذایی شما اعتماد ندارد.

فرمول تولید می شود ، و اگرچه توسط اداره غذا و داروی (FDA) تنظیم می شود و حاوی مواد مغذی زیادی است ، هنوز هم یک شیر کامل برای شیر مادر نیست که توسط بدن زن ساخته شده است.

طرفداران

• یک عضو خانواده یا سرپرست می تواند وقتی که نمی توانید آنجا باشید ، به کودک خود تغذیه کنید.
• می بینید که کودک شما در هر تغذیه چقدر می خورد.
• نوزادان که فرمول می خورند ، لازم نیست به اندازه نوزادانی که شیر می خورند ، بخورند.
• پدران ، خواهران و برادران و دیگر اعضای خانواده این فرصت را دارند که در زمان تغذیه با کودک پیوند برقرار کنند.
• مادرانی که از فرمول استفاده می کنند ، نیازی به نگرانی در مورد تأثیر رژیم غذایی آنها بر روی کودک ندارند.
• فرمول همان محافظت در برابر عفونت ها مانند شیر مادر را ارائه نمی دهد.
• برای اطمینان از اینکه درجه حرارت صحیح است باید فرمول را مخلوط کرده و تهیه کنید.
• بطری ها ، فرمول ، نوک پستان های لاستیکی و پمپ های پستان می توانند گران باشند.
• فرمول می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند یبوست و گاز شود.

منفی

• فرمول همان محافظت در برابر عفونت ها مانند شیر مادر را ارائه نمی دهد.
• برای اطمینان از اینکه درجه حرارت صحیح است باید فرمول را مخلوط کرده و تهیه کنید.
• بطری ها ، فرمول ، نوک پستان های لاستیکی و پمپ های پستان می توانند گران باشند.
• فرمول می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند یبوست و گاز شود.

فرار کردن

خواه تصمیم بگیرید که شیر مادر بدهید یا شیر بطری دهید ، هنوز باید فرایند شیر گرفتن را شروع کنید ، این بدان معنی است که به طور کامل شیر مادر یا فرمول را متوقف کنید. این معمولاً تا 9 تا 12 ماه یا بعد از آن انجام نمی شود. قاعده کلی این است که نوزادان برای 6 ماه اول زندگی باید فقط شیر مادر یا یک فرمول تقویت شده داشته باشند.

حتی بعد از معرفی غذاهای دیگر ، پزشک شما توصیه خواهد کرد که کودک را تا زمانی که احساس راحتی برای هر دوی شما داشته باشد ، شیر دهد. WHO توصیه می کند که شیر مادر را به عنوان یک منبع غذایی اضافی ، تا 2 سال یا بیشتر ادامه دهید.

اگر شیردهی می کنید ، روند شیر گرفتن باید با دقت انجام شود ، اما لازم نیست سخت باشد.

برخی از مادران از هدایت نوزاد پیروی می کنند و به آنها می دهند تصمیم بگیرند چه موقع شیر مادر را کاهش دهند. مادران دیگر خود پروسه شیر گرفتن را شروع می کنند. این روش می تواند دشوارتر باشد ، به خصوص اگر کودک شما هنوز واقعاً به شیر مادر متصل است.

به آرامی شروع کنید ، به تدریج مقداری که در طول زمان تغذیه می کنید کاهش یابد. این نه تنها به کودک کمک می کند ، بلکه به بدن شما نیز کمک خواهد کرد که شیر کمتری تولید کند و در نهایت متوقف شود.

ممکن است در ابتدا تغذیه یک روزه را از بین ببرید ، اما غذاهای صبحگاهی و خواب را ادامه دهید. نوزادان تمایل دارند بیشتر به اولین و آخرین غذای روز متصل شوند.

شروع جامدات

هیچ توصیه پزشکی واضحی برای غذاهایی که نوزادان ابتدا باید داشته باشند وجود ندارد. در گذشته ، بیشتر مردم با یک غلات غلات شروع می کردند و از آنجا ساخته می شدند. برنج معمولاً بهترین غلات برای شروع است ، زیرا تعداد کمی از افراد به آن حساسیت دارند. شما می توانید غلات برنج ساخته شده به طور خاص برای معرفی کودک با غذاهای جامد خریداری کنید. با این حال ، شروع با میوه یا سبزیجات خالص نیز خوب است.

بعد از اینکه کودک شما با غذای اول خود تنظیم کرد ، می توانید غذاهای دیگری از جمله میوه ، سبزیجات و گوشت را اضافه کنید. اطمینان حاصل کنید که نمک ، شکر یا چاشنی اضافه نشده در غذاها وجود ندارد. به یکباره یک وعده غذایی را معرفی کنید و چند روز صبر کنید تا مطمئن شوید کودک شما دارای حساسیت نیست و در هضم آن مشکلی ندارد.

هنگامی که کودک شما به غذاهای خالص تسلط پیدا کرد ، باید غذای انگشت را خرد کرد. در اینجا می توانید معرفی کنید:

• ماکارونی
• پنیر
• کراکر
• غلات خشک
• سبزیجات بیشتری

غذای آماده

بعضی اوقات مادران به دلایل پزشکی قادر به شیر دادن به شیر نیستند. شما همچنین ممکن است یک برنامه خواستار داشته باشید که انعطاف پذیری لازم برای تغذیه با شیر مادر را مجاز نباشد. شما همیشه نمی توانید فاکتورهای پزشکی را کنترل کنید ، اما این ایده خوبی است که قبل از تولد در مورد ترجیحات شخصی و سایر نیازهای خود فکر کنید.

پیشبرد حقایق قبل از وقت و تدوین برنامه خود می تواند به شما در رفع هرگونه استرس و اضطراب در مورد تغذیه کودک کمک کند. به یاد داشته باشید که این تصمیم شماست. شما باید آنچه را برای خانواده خود احساس می کنید انجام دهید.

اگر در تصمیم گیری مشکل دارید ، صحبت با پزشک یا متخصص شیردهی ممکن است کمک کند.