چگونه می توانید دنده های خود را کبود کنید

محتوا

• تصویر دنده کبود شده
• علائم چیست؟
• علل شایع
• چگونه تشخیص داده می شود
• چگونه درمان می شود
• چه مدت طول می کشد تا بهبود یابد؟
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
• غذای آماده

بررسی اجمالی

دنده های شما استخوان های نازکی هستند اما وظیفه مهمی در محافظت از ریه ها ، قلب و حفره سینه شما دارند. اگر در قفسه سینه خود ضربه دیدید ، یک یا چند دنده ممکن است کبود ، ترک خورده یا شکسته شود.

بهبود دنده کبودی بسته به شدت ممکن است مدتی طول بکشد. برای رد صدمات جدی تر و اطلاع از گزینه های درمانی که می توانند به بهبودی شما کمک کنند ، مهم است که توسط دکتر خود آسیب دیدگی خود را بررسی کنید.

تصویر دنده کبود شده

علائم چیست؟

علائم اصلی دنده های کبودی درد قفسه سینه است. هنگام استنشاق ممکن است این درد احساس بدتری داشته باشد. همچنین ممکن است هنگام خندیدن ، سرفه یا عطسه درد کند. خم شدن یا حرکت به موقعیت های دیگر نیز ممکن است باعث درد شدید قفسه سینه شود.

علائم دیگر می تواند شامل موارد زیر باشد:

• حساسیت در ناحیه کبودی
• تورم در اطراف دنده کبود شده
• کبودی که روی پوست قابل مشاهده است
• عضلات قفسه سینه یا اسپاسم

علائم شکستگی دنده مشابه است. اگر یک دنده شکسته باشد ، ممکن است هنگام وقوع صدای ترک خوردگی را بشنوید ، اما فقط آزمایشات تصویربرداری می توانند تشخیص را تأیید کنند.

علل شایع

معمول ترین علت کبودی دنده ضربه به سینه شما است. این اتفاق می تواند در یک حادثه رانندگی یا در هنگام تماس مستقیم در ورزشی مانند فوتبال رخ دهد. سقوط از نردبان یا مکان مرتفع دیگر می تواند باعث کبودی یا شکستن یک دنده شود ، همچنین افتادن سنگین بر روی سینه.

دلایل کمتر شایع شامل سرفه بیش از حد یا فعالیت های تکراری ، شدید مانند پارو زدن یا وزنه برداری سنگین است.

چگونه تشخیص داده می شود

تشخیص دنده کبودی با بررسی علائم و معاینه فیزیکی شروع می شود. پزشک همچنین هنگام تنفس به قفسه سینه شما گوش داده و تماشا می کند تا ببیند آیا عملکرد ریه تحت تأثیر قرار گرفته است. دنده کبود یا شکسته ممکن است با کبودی روی پوست شما همراه باشد.

کبودی قابل مشاهده باشد یا نباشد ، علائم شما ممکن است به اشعه ایکس نیاز داشته باشد. ممکن است دنده شما شکستگی جزئی داشته باشد که با اشعه ایکس تشخیص داده نمی شود. در این شرایط ، سی تی اسکن ممکن است به پزشک کمک کند تا فاصله بین کبودی را تشخیص دهد.

از دیگر ابزارهای تشخیصی می توان به MRI قفسه سینه اشاره کرد. کبودی دنده ای در اشعه ایکس نشان داده نمی شود ، اما اغلب با MRI قابل تشخیص است.

اسکن استخوان می تواند به ویژه در تشخیص شکستگی دنده ناشی از عملکرد تکراری ، مانند سرفه بیش از حد یا قایقرانی ، به ویژه هنگامی که در اشعه ایکس با جزئیات دنده قابل مشاهده نیست ، مفید باشد.

چگونه درمان می شود

صدمات دنده به سختی قابل درمان است. به عنوان مثال ، برخلاف بازوی شکسته ، که می تواند در یک گچ تنظیم شود ، آسیب دنده را نمی توان پیچید. عمل بسته بندی قفسه دنده در این روزها به ندرت مورد استفاده قرار می گیرد زیرا تنفس عمیق شما را محدود می کند. تنفس کم عمق شما را در معرض خطر ذات الریه قرار می دهد.

استراحت و محدود کردن فعالیت های شما اصلی ترین گزینه های درمان دنده های کبود است. یخ ممکن است به تسکین برخی از درد و تورم کمک کند.

از آنجا که در هنگام استنشاق ، دنده های کبودی باعث درد می شوند - باعث می شود تنفس کم عمق بیشتری انجام دهید - پزشک ممکن است برای کمک به کنترل درد شما دارو تجویز کند. تزریق بیهوشی طولانی مدت در نزدیکی محل کبودی نیز ممکن است به شما کمک کند تا اعصاب شما به طور موقت در آنجا منتقل نشوند و سیگنال های درد را به مغز شما منتقل نکنند.

پزشک شما همچنین ممکن است درمان تنفسی را توصیه کند. شما روش های تنفس را یاد می گیرید که می تواند برخی از درد را کاهش دهد ، در حالی که همچنان به شما امکان می دهد ریه های خود را با هوا پر کنید.

چه مدت طول می کشد تا بهبود یابد؟

دنده های کبودی معمولاً ظرف یک ماه بهبود می یابند ، اما اگر یک یا چند دنده به جای کبودی شکسته شود ، این روند می تواند طولانی تر شود. اگر در ابتدا دنده های شما کبود شده است اما بعد از گذشت دو هفته درد کم نمی شود ، به پزشک خود بگویید. ممکن است تصویربرداری بیشتر یا ارزیابی دیگری لازم باشد.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید ، از مراجعه به پزشک خود دریغ نکنید:

• درد دنده هنگام تنفس یا سرفه ، به خصوص اگر در اطراف دنده ها کبودی یا تورم و حساسیت مشاهده کنید
• وخیم تر شدن درد در روزها یا هفته ها پس از آسیب
• تنگی نفس

حتی اگر کارهای زیادی برای کمک به بهبود آسیب خود انجام ندهید ، هنوز باید ارزیابی کاملی از دنده ها و ریه ها داشته باشید. نادیده گرفتن درد می تواند خطر آسیب به ریه ها یا ایجاد ذات الریه یا سایر مشکلات جدی تنفسی را افزایش دهد.

غذای آماده

دنده های کبود شده می توانند صدمه ای دردناک باشند که ممکن است بر سلامت ریه شما تأثیر بگذارد. به طور کلی برای تحمل درد به زمان بهبودی و صبر نیاز دارند. اما اگر به توصیه های پزشک خود عمل کنید ، باید بتوانید به طور کامل بهبود یابید.

روش های مطمئنی برای کنترل درد شما وجود دارد. در صورت تجویز مواد افیونی یا داروهای قوی دیگر ، حتماً آنها را فقط طبق تجویز دارو مصرف کنید.

برای کمک به جلوگیری از کبودی دنده در آینده ، هنگام انجام ورزش های تماسی از بالشتک مناسب استفاده کنید. همچنین ممکن است بخواهید فعالیت ها یا تمرینات دیگری را که تهدیدی کمتر برای این مجموعه مهم استخوان ها است ، جستجو کنید.