چرا باید مسواک بزنید؟

محتوا

• زبان شما با باکتری پوشانده شده است
• شستشو کار نمی کند
• چگونه زبان خود را تمیز کنیم
• هنوز بوی بد دهان مشکلی دارد؟

بررسی اجمالی

شما دو بار در روز مسواک می زنید و نخ دندان می کشید ، اما اگر به باکتری های موجود در زبان خود حمله نکنید می توانید دهان خود را بد بیاورید. دندانپزشکان می گویند چه برای مبارزه با بوی بد دهان و چه فقط برای سلامتی دندان ، تمیز کردن زبان مهم است.

زبان شما با باکتری پوشانده شده است

قهوه آن را قهوه ای می کند ، شراب قرمز آن را قرمز می کند. حقیقت این است که زبان شما به همان اندازه که دندانهای شما در معرض خطر باکتریها قرار می گیرد ، مورد هدف قرار می گیرد ، حتی اگر خود در معرض ایجاد حفره نباشد.

جان دی کلینگ ، DDS ، از اسکندریه ، ویرجینیا می گوید: "باکتریها در نواحی زبان بین جوانه های چشایی و دیگر ساختارهای زبان جمع می شوند." "این صاف نیست در سراسر زبان شکاف و برآمدگی وجود دارد و تا زمانی که باکتری برداشته نشود ، در این مناطق پنهان می شود. "

شستشو کار نمی کند

بنابراین ، این تجمع چیست؟ کلینگ می گوید ، این فقط بزاق بی ضرر نیست. این یک بیوفیلم یا گروهی از میکروارگانیسم ها است که روی سطح زبان می چسبد. و متأسفانه خلاص شدن از شر آن به آسانی نوشیدن آب یا استفاده از دهانشویه نیست.

کلینگ می گوید: "از بین بردن باکتری های موجود در بیوفیلم کار دشواری است زیرا به عنوان مثال وقتی از دهانشویه استفاده می شود ، فقط سلول های خارجی بیوفیلم از بین می روند." "سلولهای زیر سطح هنوز رشد می کنند."

این باکتری ها می توانند منجر به بوی بد دهان و حتی آسیب دندان شوند. به همین دلیل ، لازم است با مسواک زدن یا تمیز کردن ، باکتری ها را از نظر جسمی حذف کنید.

چگونه زبان خود را تمیز کنیم

کلینگ می گوید هر وقت مسواک می زنید باید زبان خود را مسواک بزنید. این بسیار ساده است:

• عقب و جلو مسواک بزنید
• برس به آن طرف
• دهان خود را با آب بشویید

مراقب باشید که بیش از حد مسواک نزنید. شما نمی خواهید پوست را بشکنید!

برخی از افراد ترجیح می دهند از زبان سوهان استفاده کنند. این موارد در بیشتر داروخانه ها موجود است. انجمن دندانپزشکی آمریکا می گوید هیچ مدرکی وجود ندارد که زبان شکن ها برای جلوگیری از هالیوز (بوی بد دهان) کار کنند.

هنوز بوی بد دهان مشکلی دارد؟

تمیز کردن زبان معمولاً باعث از بین رفتن بوی بد دهان می شود ، اما اگر هنوز هم مشکلی وجود دارد ، ممکن است بخواهید با یک دندانپزشک یا پزشک خود مشورت کنید. مشکل شما می تواند جدی تر باشد. بوی بد دهان می تواند در اثر پوسیدگی دندان ایجاد شود. عفونت در دهان ، بینی ، سینوس یا گلو. داروها و حتی سرطان یا دیابت.

مسواک زدن به زبان افزودنی ساده در برنامه روزانه دندانپزشکی شما است. متخصصان توصیه می کنند که آن را به یک عادت منظم تبدیل کنند.