جاروب قصاب: بوته ای با مزایای شگفت آور؟

محتوا

• مزایای بالقوه
• ممکن است التهاب را کاهش دهد
• ممکن است گردش خون ضعیف را درمان کند
• ممکن است علائم افت فشار خون را کاهش دهد
• ممکن است خطر بواسیر را کاهش دهد
• اثرات جانبی
• توصیه های دوز
• خط پایین

جارو قصاب (Ruscus aculeatus) یک درختچه کوچک همیشه سبز است.

این بومی اروپای غربی است و به ویژه شاخه های سختی دارد. از نظر تاریخی ، قصاب ها شاخه های آن را جمع می کردند تا بلوک های خرد شده خود را پاک کنند - به این ترتیب نام خود را گرفت.

از این گذشته ، جارو قصاب هزاران سال است که در گیاهان دارویی استفاده می شود.

ریشه و ریشه آن به دلیل دارا بودن ترکیبات فعال مختلف از جمله فلاونوئیدها و بسیاری دیگر از آنها در داروهای گیاهی با ارزش است.

این ترکیبات ممکن است به همین دلیل باشد که جارو قصاب با چندین مزیت بالقوه سلامتی مانند بهبود گردش خون و درمان بواسیر مرتبط است.

در این مقاله به بررسی مزایا و عوارض جانبی جارو قصاب می پردازیم.

مزایای بالقوه

جارو قصاب و ترکیبات آن با چندین مزیت بالقوه سلامتی همراه است.

ممکن است التهاب را کاهش دهد

التهاب روش طبیعی بدن برای بهبودی خود و مبارزه با عفونت ها است.

با این حال ، التهاب مزمن می تواند باعث مشکلات سلامتی شود ، زیرا خطر ابتلا به برخی بیماری ها را افزایش می دهد (2).

جارو قصاب حاوی ترکیباتی ، مانند روسوژنین است که ممکن است به سرکوب سیگنالهای التهابی کمک کرده و به طور بالقوه درمان آسیب های ناشی از التهاب را درمان کند.

به عنوان مثال ، در مطالعات لوله آزمایش ، روسکوژنین نشانگرهای التهابی را کاهش داده و تولید آنزیمی را متوقف می کند که باعث شکسته شدن غضروف در افراد مبتلا به آرتروز می شود (3 ، 4).

یک مطالعه حیوانی اظهار داشت که روسکوژنین نشانگرهای التهابی مرتبط با دیابت را کاهش داده و آسیبهای ناشی از چنین التهابی را درمان می کند (5).

با این حال ، مطالعات انسانی در مورد جارو قصاب فاقد است. قبل از اینکه نتیجه گیری های محکم نتیجه گیری شود ، تحقیقات بیشتری لازم است.

ممکن است گردش خون ضعیف را درمان کند

جارو قصاب ممکن است شرایطی را تحت تأثیر قرار دهد که گردش خون را تحت تأثیر قرار دهد.

به عنوان مثال ، این بیماری ممکن است با نارسایی مزمن وریدی (CVI) ، یک بیماری دردناک که رگهای پاهای شما برای بازگرداندن خون به قلب شما تلاش می کنند ، مبارزه کنند (6).

چندین ترکیب موجود در جارو قصاب رگه ها را منقبض می کند و باعث می شود خون به قلب برگردد (7).

در حقیقت ، تحقیقات نشان می دهد که جارو قصاب میزان تنش و تورم در اطراف پاها و مچ پا را در بزرگسالان با CVI بطور قابل توجهی کاهش می دهد (8).

علاوه بر این ، تجزیه و تحلیل 20 مطالعه نشان داد که یک مکمل حاوی جارو قصاب باعث کاهش چشمگیر درد ، گرفتگی و تورم در بزرگسالان مبتلا به CVI می شود (9).

ممکن است علائم افت فشار خون را کاهش دهد

افت فشار خون مغزی (OH) - افت ناگهانی فشار خون که هنگام ایستادن خیلی سریع اتفاق می افتد - یک مشکل مکرر در بزرگسالان مسن است (10).

علائم شایع OH شامل سرگیجه ، سرگیجه ، ضعف و حالت تهوع است.

به طور معمول ، رفلکس های شما با تنگ کردن رگ های خونی در بدن تحتانی شما ، با این اثر مخالف هستند. با این حال ، به نظر می رسد که این رفلکس ها با افزایش سن ضعیف می شوند ، که ممکن است باعث OH شود.

از آنجا که جارو قصاب به تشدید رگها کمک می کند ، ممکن است از موارد خفیف OH (11) جلوگیری کند.

با این حال ، هیچ مطالعه انسانی درباره جارو قصاب و OH انجام نشده است. قبل از ارائه توصیه ها ، چنین تحقیقاتی لازم است.

ممکن است خطر بواسیر را کاهش دهد

بواسیر یک نگرانی شایع برای سلامتی است ، خصوصاً در بزرگسالان مسن.

برای جلوگیری از بواسیر ، بسیاری از مردم به سمت محصولات طبیعی مانند جارو قصاب می روند.

جارو قصاب در داروهای جایگزین برای درمان بواسیر و سایر شرایط عروقی استفاده می شود ، زیرا به نظر می رسد تورم را کاهش می دهد و به منقبض شدن رگ ها کمک می کند (12).

در یک مطالعه ، 69٪ افرادی که از مکمل حاوی جارو قصاب استفاده می کنند ، آن را به عنوان یک درمان موثر برای بواسیر که باعث کاهش درد ، تورم و علائم دیگر شده است ، ارزیابی کردند (13).

با این حال ، تنها تعداد معدودی از مطالعات ، جارو قصاب را به عنوان یک درمان بواسیر بررسی می کنند ، بنابراین تحقیقات بیشتری لازم است.

خلاصه جارو قصاب ممکن است به تسکین شرایطی مانند CVI ، OH ، بواسیر و التهاب مزمن کمک کند. به خاطر داشته باشید که مطالعات انسانی بیشتری لازم است.

اثرات جانبی

گرچه مطالعات کمی در مورد جارو قصابی وجود دارد ، اما به نظر بی خطر - با عوارض جانبی و اندک (8).

در موارد نادر ، ممکن است باعث ناراحتی معده ، تهوع ، اسهال یا استفراغ شود (1 ، 14).

یک گزارش از یک زن مبتلا به دیابت در حال ابتلا به کتواسیدوز دیابتی ، یک وضعیت بالقوه کشنده ، پس از استفاده از جارو قصاب وجود دارد. با این حال ، هنوز مشخص نیست که جلیقه قصاب علت اصلی آن بوده است یا خیر.

جارو قصاب حاوی ساپونین ها ، ترکیبات گیاهی است که می توانند به عنوان ماده مغذی عمل کنند. بنابراین ، جارو قصاب ممکن است جذب مواد معدنی مانند روی و آهن را کاهش دهد (15).

جارو قصاب برای كودكان یا زنانی كه در دوران بارداری یا شیردهی تغذیه می شوند توصیه نمی شود ، زیرا تحقیقات زیادی برای حمایت از ایمنی آن در جمعیت های آسیب پذیر وجود دارد.

افرادی که داروی فشار خون کلیه یا فشار خون را مصرف می کنند ، باید قبل از استفاده از جارو قصاب ، با پزشک خود صحبت کنند ، زیرا ممکن است با این داروها تداخل داشته باشد.

اگر در مورد جارو قصاب و داروهای فعلی خود نگرانی دارید ، بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

خلاصه جارو قصاب برای بیشتر افراد بی خطر به نظر می رسد ، گرچه ممکن است بخواهید در صورت مصرف برخی داروهای خاص یا شرایط پزشکی خاص با پزشک خود مشورت کنید.

توصیه های دوز

در حال حاضر هیچ دوز رسمی توصیه شده برای جارو قصاب وجود ندارد.

با این حال ، به نظر می رسد دوزهای زیر در تحقیقات مؤثرتر است:

• ریشه خشک: 1.5-3 گرم در روز
• قرص یا کپسول: 200 میلی گرم (از یک کنسانتره 4: 1) 2-3 بار در روز
• عصاره مایع و تنتور: 3-6 میلی لیتر در روز عصاره مایع نسبت گیاهی به مایع 1: 2 یا 7/15-15 میلی لیتر در روز از تنتور نسبت گیاهی به مایع 1: 5

بسیاری از مطالعات علمی در مورد جارو قصاب از مکمل های حاوی ترکیبی از جارو قصاب ، هسپریدین متیل کلسون و اسید اسکوربیک استفاده می کنند.

این کپسول ها معمولاً حاوی 150 میلی گرم عصاره خشک هستند و 2-3 بار در روز مصرف می شود.

به خاطر داشته باشید که بهتر است دستورالعمل هایی را که با مکمل شما همراه است دنبال کنید.

خلاصه از آنجا که هیچ دوز توصیه شده برای جارو قصاب وجود ندارد ، دوزهای فوق براساس مطالعات مختلف است.

خط پایین

جارو قصاب یک داروی گیاهی است که ممکن است علائم CVI ، OH ، بواسیر و التهاب مزمن را تسکین دهد.

به نظر می رسد بی خطر است و عوارض جانبی کمی دارد.

هنوز ، قبل از مصرف با پزشک خود صحبت کنید ، به خصوص اگر داروهای فشار خون کلیه یا فشار خون هستید. مقدار ممکن است بسته به شرایط متفاوت باشد.