اثرات آرام بخش گل شور

محتوا

• گل گل شور چیست؟
• مزایای بالقوه گل گل شور چیست؟
• ممکن است ذهن شما را آرام کند
• ممکن است معده شما را تسکین دهد
• خطرات احتمالی چیست؟
• چگونه می توانید گل شور (گل شور) بگیرید؟

گل گل شور چیست؟

حدود 500 گونه شناخته شده از گل گل شور وجود دارد. به این خانواده از گیاهان نیز معروف است Passiflora. برخی مطالعات نشان می دهد که گونه های خاص ممکن است از مزایای دارویی برخوردار باشند. مثلا، Passiflora incarnata ممکن است به درمان اضطراب و بی خوابی کمک کند.

آمریکایی های بومی از گل گل شور برای معالجه انواع شرایط استفاده کرده اند. اینها شامل جوش ها ، زخم ها ، سردردها و مشکلات کبدی است.

کاشفان اسپانیایی در مورد گل گل شور از پروویان بومی یاد گرفتند. آنها این گیاهان را از نظر شباهت با صلیب نامگذاری کردند. در روایات مسیحی ، "مصائب" اصطلاحی است که برای توصیف دوره آخر زندگی عیسی مسیح از جمله مصلوب شدن وی به کار رفته است.

در اروپا مردم استفاده کرده اند P. incarnata برای درمان بیقراری و آشفتگی و برخی از افراد برای درمان اضطراب از آن استفاده می کنند. همچنین از این میوه برای طعم نوشیدنی های خاص استفاده می شود.

مزایای بالقوه گل گل شور چیست؟

براساس اعلام مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه (NCCIH) ، تحقیقات بیشتری برای ارزیابی کاربردهای احتمالی مورد نیاز است P. incarnata. برخی مطالعات نشان می دهد که این بیماری می تواند به رفع اضطراب و بی خوابی کمک کند. گونه های دیگر گل گل شور وعده برای معالجه مشکلات معده را نشان داده اند.

ممکن است ذهن شما را آرام کند

P. incarnata دارای نامهای متفاوتی است ، از جمله گل های بنفش بنفش و مایپوپ. مطالعات اولیه نشان می دهد که این امر می تواند به رفع بی خوابی و اضطراب کمک کند. به نظر می رسد که سطح گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) در مغز شما را تقویت می کند. این ترکیب فعالیت مغز را کاهش می دهد ، که ممکن است به شما در آرامش و خواب بهتر کمک کند.

در یک کارآزمایی که در تحقیقات درمانی فیتوتراپی منتشر شد ، شرکت کنندگان نوشیدنی روزانه چای گیاهی با گل گل بنفش را نوشیدند. پس از هفت روز ، آنها گزارش هایی در مورد کیفیت خواب خود را بهبود بخشیدند. محققان پیشنهاد می کنند گل گل بنفش ممکن است به بزرگسالان در مدیریت بی نظمی خواب خفیف کمک کند.

برخی از آزمایشات نشان می دهد گل گل شور بنفشهمچنین ممکن است اضطراب را تسکین دهد. مطالعه ای که در مجله Anesthesia and Analgesia گزارش شده است ، تأثیر آن را بر روی بیماران برنامه ریزی شده برای جراحی بررسی کرده است. بیمارانی که آن را مصرف کرده اند نسبت به بیمارانی که دارونما دریافت کرده بودند ، اضطراب کمتری داشتند.

ممکن است معده شما را تسکین دهد

اعضای دیگر Passiflora خانواده ممکن است به معضلات معده کمک کند. Passiflora foetida بیشتر به عنوان گل گل آویز شناخته شده شناخته می شود. در مطالعه‌ای که در ژورنال فارماکولوژی ژورنال گزارش شده است ، محققان پتانسیل آن را در معالجه زخم معده بررسی کردند. آنها دریافتند که این ماده به کاهش زخم های موش کمک کرده است.همچنین پتانسیل آنتی اکسیدانی را نشان داد.

دانشمندان در مطالعه دیگری که در BioMed Research International گزارش شده است ، بررسی کردند Passiflora serratodigitata. آنها عصاره ای از آن ایجاد کردندبرگ و ساقه. این عصاره همچنین نوعی درمان زخم در موش را نشان داد. اما تحقیقات بیشتری در مورد انسان مورد نیاز است.

خطرات احتمالی چیست؟

مطابق با NCCIH ، گل گل شور به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود. اما ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند ، مانند:

• خواب آلودگی
• سرگیجه
• گیجی

به همین دلیل ، نباید با داروهای آرام بخش مصرف شود. همچنین ، برای زنان باردار یا زنان شیرده ایمن نیست. اگر حامله باشید ممکن است باعث انقباضات شود.

چگونه می توانید گل شور (گل شور) بگیرید؟

برای ایجاد یک چای گیاهی می توانید گل پرنده خشک شده را به آب جوش اضافه کنید. در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی سالم می توانید گل گل شور یا چای بسته بندی نشده را پیدا کنید. همچنین می توانید عصاره مایع ، کپسول و قرص پیدا کنید.

همیشه قبل از امتحان گل گل شور به عنوان یک روش جایگزین همیشه با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما در ارزیابی مزایا و خطرات احتمالی کمک کنند.