آیا نوزادان می توانند توت فرنگی بخورند؟

محتوا

• چه موقع غذاهای جامد را معرفی کنیم
• علائم آلرژی غذایی
• معرفی توت فرنگی
• توت فرنگی ، بلوبری و پوره سیب
• پوره توت فرنگی و موز

توت فرنگی بین رنگ زیبا ، عطر و طعم شیرین و محتوای غذایی شگفت انگیز خود ، میوه مورد علاقه بسیاری است. شما مطمئن هستید که کودک شما آنها را دوست دارد ، اما قبل از اینکه توت ها را در رژیم غذایی خود وارد کنید ، باید چند نکته را بدانید.

توت ، از جمله توت فرنگی ، می تواند منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی باشد. اما از آنجا که هر نوزادی می تواند به آلرژی مبتلا شود و آنچه شما برای تغذیه کودک خود انتخاب می کنید می تواند در احتمال ابتلای کودک شما تأثیر بگذارد ، معرفی غذاهای جدید با کمی احتیاط بسیار مهم است.

چه موقع غذاهای جامد را معرفی کنیم

بین 4 تا 6 ماهگی ، آکادمی آلرژی و آسم و ایمنی شناسی آمریکا (AAAAI) اظهار داشت که بسیاری از نوزادان مهارتهای لازم برای خوردن غذاهای جامد را شروع می کنند. این مهارت ها شامل کنترل خوب سر و گردن و توانایی نشستن با پشتیبانی روی صندلی بلند است.

اگر کودک شما به غذای شما علاقه نشان داده است و از این مهارت ها برخوردار است ، می توانید اولین غذا مانند غلات برنج یا غلات تک دانه دیگری را معرفی کنید. هنگامی که کودک شما به یک متخصص خوردن غلات تبدیل شد ، آنها آماده غذاهایی مانند میوه و سبزیجات پوره می شوند.

می توانید غذاهای تک ماده ای مانند هویج پوره ، کدو و سیب زمینی شیرین ، میوه هایی مانند گلابی ، سیب و موز و سبزیجات سبز را نیز امتحان کنید. مهم است که هر بار یک غذای جدید معرفی کنید ، و سپس سه تا پنج روز صبر کنید تا قبل از معرفی یک غذای جدید دیگر. به این ترتیب ، شما وقت کافی برای تماشای واکنش در مورد غذاهای خاص را دارید.

طبق AAAAI ، حتی غذاهای بسیار حساسیت زا می توانند بعد از شروع خوردن مواد جامد ، به رژیم غذایی کودک وارد شوند. غذاهای بسیار حساسیت زا عبارتند از:

• لبنیات
• تخم مرغ
• ماهی
• بادام زمینی

در گذشته توصیه می شد از این غذاها پرهیز کنید تا احتمال ابتلا به آلرژی کاهش یابد. اما طبق AAAAI ، به تأخیر انداختن آنها ممکن است در واقع خطر کودک شما را افزایش دهد.

توت ، از جمله توت فرنگی ، یک غذای بسیار حساسیت زا محسوب نمی شود. اما ممکن است متوجه شوید که می توانند باعث ایجاد جوش در اطراف دهان کودک شما شوند. غذاهای اسیدی مانند انواع توت ها ، مرکبات و سبزیجات و گوجه فرنگی می توانند باعث تحریک دهان شوند ، اما این واکنش را نباید آلرژی دانست. در عوض ، این یک واکنش به اسیدهای موجود در این غذاها است.

هنوز هم اگر کودک شما مبتلا به اگزما است یا آلرژی غذایی دیگری دارد ، قبل از معرفی توت با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید.

علائم آلرژی غذایی

هنگامی که کودک شما آلرژی غذایی دارد ، بدن او به پروتئین های موجود در غذاهایی که خورده واکنش نشان می دهد. واکنش ها ممکن است از خفیف تا بسیار شدید باشد. اگر کودک شما علائم آلرژی غذایی را نشان می دهد ، ممکن است علائم زیر را مشاهده کنید:

• کهیر یا بثورات پوستی خارش دار
• تورم
• خس خس سینه یا مشکل تنفس
• استفراغ
• اسهال
• پوست رنگپریده
• از دست دادن هوشیاری

در موارد شدید ، چندین قسمت از بدن به طور همزمان تحت تأثیر قرار می گیرند. این به عنوان آنافیلاکسی شناخته می شود و تهدید کننده زندگی محسوب می شود. اگر کودک شما بعد از خوردن یک غذای جدید در تنفس مشکل دارد ، بلافاصله با شماره 911 تماس بگیرید.

معرفی توت فرنگی

در هنگام معرفی توت فرنگی به کودک برای اولین بار موارد دیگری نیز وجود دارد. توت فرنگی هایی که به طور معمول پرورش می یابند ، به دلیل غلظت زیاد سموم دفع آفات ، در لیست "ده ها کثیف" گروه کاری محیط زیست قرار دارند. برای جلوگیری از این امر ممکن است ترجیح دهید توت های ارگانیک بخرید.

همچنین احتمال خفگی وجود دارد. توت فرنگی های کامل یا حتی آنهایی که به صورت تکه های بزرگ در می آیند ، می توانند برای بچه ها و حتی کودکان نوپا خطر خفه کنندگی داشته باشند. به جای تکه تکه کردن ، سعی کنید توت فرنگی پوره را در خانه درست کنید. هشت تا 10 توت فرنگی را بشویید و ساقه ها را بردارید. در مخلوط کن یا غذاساز پرقدرت قرار دهید و مخلوط کنید تا یکدست شود.

توت فرنگی ، بلوبری و پوره سیب

وقتی کودک شما برای غذاهای مرحله دو آماده است و توت فرنگی ، بلوبری و سیب را یکی یکی معرفی می کنید و هیچ عوارض جانبی ندارد ، این دستورالعمل آسان فقط از خراش را امتحان کنید

عناصر:

• 1/4 فنجان بلوبری تازه
• 1 فنجان توت فرنگی خرد شده
• 1 سیب ، پوست کنده ، هسته دار و خرد شده

میوه را در قابلمه بریزید و دو دقیقه روی حرارت زیاد بپزید. پنج دقیقه دیگر حرارت را کم کنید. درون یک غذاساز یا مخلوط کن بریزید و آن را پردازش کنید تا یکدست شود. در ظرف های یک نفره یخ بزنید. این دستور چهار وعده 2 اونسی درست می کند.

اگر پوره برای کودک شما خیلی غلیظ است ، آن را با کمی آب نازک کنید.

پوره توت فرنگی و موز

بعد از اینکه کودک موزهای بدون مشکل را امتحان کرد ، این دستور را از Mash Your Heart Out نیز امتحان کنید. نوزادان می توانند آن را به صورت ساده یا مخلوط غلات برنج بخورند.

عناصر:

• 1 فنجان توت فرنگی ارگانیک ، پوسته پوسته شده ، با پوست خارجی پوست گرفته شده برای از بین بردن دانه ها
• 1 موز رسیده

همه مواد را در غذاساز قرار دهید و مخلوط کنید تا یکدست شود. مانده را می توان منجمد کرد. اگر خیلی غلیظ است ، از آب برای رقیق شدن استفاده کنید.

اگر توت فرنگی های موجود در دستورالعمل های خود را برای از بین بردن دانه ها پوست نمی گیرید ، اگر بذرهایی را در پوشک کودک خود مشاهده کردید ، نگران نشوید. بعضی از نوزادان دانه های توت را به خوبی هضم نمی کنند. اگر آنها را پیدا کنید ، فقط به این معنی است که آنها از طریق دستگاه گوارش کودک شما حرکت می کنند.