آیا جویدن آدامس می تواند به کاهش وزن کمک کند؟

محتوا

• بررسی برای

آدامس نیکوتین می تواند برای افراد سیگاری که قصد ترک آن را دارند مفید باشد ، بنابراین اگر راهی برای ایجاد صمغ وجود داشته باشد که به شما در ترک پرخوری و کاهش سریع وزن کمک کند چطور؟ بر اساس تحقیقات اخیر گزارش شده توسط Science Daily ، ایده استفاده از "آدامس" برای کاهش وزن ممکن است چندان دور از ذهن نباشد.

رابرت دویل، دانشمند دانشگاه سیراکیوز و تیم تحقیقاتی اش توانستند نشان دهند که هورمونی به نام "PPY" (که به شما کمک می کند بعد از غذا خوردن احساس سیری کنید) می تواند با موفقیت به صورت خوراکی در جریان خون شما ترشح شود. PPY یک هورمون طبیعی سرکوب کننده اشتها است که توسط بدن شما ساخته می شود و معمولاً بعد از غذا خوردن یا ورزش آزاد می شود. به نظر می رسد تأثیر مستقیمی بر وزن شما دارد: تحقیقات ثابت کرده است که افراد دارای اضافه وزن غلظت PPY کمتری در سیستم خود (هم بعد از ناشتا و هم غذا خوردن) دارند. علم همچنین دریافته است که به کاهش وزن کمک می کند: PPY به صورت داخل وریدی باعث افزایش موفقیت آمیز سطوح PPY و کاهش دریافت کالری در افراد چاق و غیر چاق شد.

چه چیزی باعث مطالعه دویل می شود (در ابتدا به صورت آنلاین در مجله شیمی دارویی انجمن شیمی آمریکا) بسیار قابل توجه است که تیم او راهی را برای موفقیت هورمون به خون به صورت خوراکی با استفاده از ویتامین B-12 (هنگامی که به تنهایی هورمون توسط معده تخریب می شود یا نمی تواند به طور کامل در روده جذب شود) به عنوان یک روش پیدا کرد. از تحویل تیم Doyle امیدوار است که یک آدامس یا قرص "PPY-laced" را فرموله کند که بتوانید بعد از غذا برای کاهش اشتها چند ساعت بعد (قبل از وعده غذایی بعدی) مصرف کنید و به شما کمک کند در کل کمتر غذا بخورید.

در عین حال، می توانید با خوردن یک رژیم غذایی متعادل پر از مواد مغذی متراکم، غذاهای کم کالری و پر فیبر و ورزش منظم، به بهبود اثربخشی مکانیسم های طبیعی سیری بدن خود کمک کنید. غذاهای کامل و فرآوری نشده می توانند به عنوان سرکوب کننده اشتهای طبیعی عمل کنند. و برخی تحقیقات نشان می‌دهند که ترکیب یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم - یا ورزش در عرض یک ساعت پس از غذا خوردن - ممکن است به بدن شما کمک کند که هورمون‌های گرسنگی بیشتری (از جمله PPY) به تنهایی ترشح کند.

شما چی فکر میکنید؟ آیا در صورت موجود بودن یک آدامس کاهش وزن مانند این می خرید (و استفاده می کنید)؟ نظر بدهید و نظرات خود را با ما در میان بگذارید!

منبع: Science Daily

بررسی برای