آیا روغن بذر هویج می تواند از محافظت در برابر آفتاب ایمن و مثر برخوردار باشد؟

محتوا

• روغن دانه هویج چیست و چه فوایدی دارد؟
• چرا نباید از روغن دانه هویج به عنوان ضد آفتاب استفاده کنید
• SPF روغن دانه هویج
• SPF مشخص نیست
• روغن دانه هویج به عنوان مرطوب کننده در محصولات ضد آفتاب تجاری استفاده می شود
• آیا روغن دانه هویج می تواند به عنوان روغن برنزه کار کند؟
• آیا کرم های ضد آفتاب طبیعی دیگری هم هستند که ممکن است به جای آن کار کنند؟
• نکات منفی اکسی بنزون
• بردن

اینترنت با دستورالعمل ها و محصولات ضد آفتاب DIY که می توانید بخرید و ادعا می کند روغن دانه هویج یک ضد آفتاب طبیعی و موثر است ، فراوان است. برخی می گویند روغن دانه هویج دارای SPF 30 یا 40 بالایی است. اما آیا این واقعاً درست است؟

روغن دانه هویج فواید سلامتی دارد ، اما محافظت در برابر آفتاب است نه یکی از آنها مانند روغن هویج ، روغن دانه هویج SPF شناخته شده ای ندارد و نباید به عنوان ضد آفتاب استفاده شود.

در این مقاله ، نگاهی دقیق تر به روغن دانه هویج خواهیم انداخت و شواهد پیرامون ادعای ضد آفتاب بودن آن را بررسی خواهیم کرد.

روغن دانه هویج چیست و چه فوایدی دارد؟

روغن بذر هویج یک روغن اساسی است که می تواند روی پوست استفاده شود ، وقتی با روغن حامل مخلوط شود. از دانه های گیاه Daucus carota گرفته شده است.

روغن دانه هویج حاوی ترکیبات شیمیایی مختلفی از جمله:

• کاروتول
• آلفا پینن
• پرده
• بتا پینن
• سابینن
• میرسن
• گاما ترپینن
• لیمونن
• بتا بیزابولن
• ژنتیل استات

ترکیبات موجود در روغن دانه هویج مزایای مختلفی برای سلامتی ایجاد می کند ، از جمله:

• ضد پیری
• محافظ گوارشی
• آنتی اکسیدان
• ضد باکتری
• ضد قارچ
• ضد التهاب

چرا نباید از روغن دانه هویج به عنوان ضد آفتاب استفاده کنید

ضد آفتاب هایی که از نظر تجاری تهیه می شوند ، به طور معمول با تعدادی برچسب گذاری می شوند که فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) را نشان می دهد. SPF به مدت زمانی که می توانید در آفتاب بمانید قبل از اینکه قرمز شدن اشعه UVB باعث سوختن پوست شما شود ، اشاره دارد.

استفاده از ضد آفتاب که حداقل دارای SPF 15 باشد ، علاوه بر اقدامات محافظتی دیگر ، مانند پوشیدن کلاه لبه پهن. برخی از متخصصان پوست توصیه می کنند فقط از SPF های 30 و بالاتر استفاده کنید.

علاوه بر SPF ، استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده نیز ضروری است. این بدان معنی است که از هر دو اشعه UVA و UVB محافظت می کند. UVA و UVB دو نوع اشعه ماورا بنفش هستند که از خورشید می آیند.

اشعه UVB باعث آفتاب سوختگی می شود. اشعه UVA باعث عکسبرداری می شود و همچنین اثرات سرطانی UVB را افزایش می دهد. برخلاف ضد آفتاب ، ضد آفتاب فقط از پوست شما در برابر اشعه UVB محافظت می کند.

SPF روغن دانه هویج

بنابراین ، آیا روغن دانه هویج کار یک ضد آفتاب با SPF بالا را انجام می دهد؟ با وجود مطالعه ای در سال 2009 که ادعا می کند وجود دارد ، پاسخ منفی است.

این مطالعه که در مجله فارماکوگنوزی منتشر شده است ، 14 کرم ضد آفتاب گیاهی بدون نام را آزمایش کرده است که توسط یک توزیع کننده مستقر در رائپور ، چاتیسگار ، هند خریداری شده است.

لیست کامل مواد تشکیل دهنده هر ضد آفتاب فاش نشده است. به همین دلیل ، غیرممکن است که بدانید کدام ماده اثر SPF تولید کرده است.

این مطالعه بسیار کوچک همچنین مشخص نکرد که ضد آفتاب ها حاوی کدام نوع روغن هویج است و آن را فقط به عنوان Daucus carota ذکر کرده است. روغن هویج که یک روغن حامل است و یک روغن اساسی نیست ، توانایی کمی در محافظت از پوست در برابر آفتاب دارد. با این وجود SPF شناخته شده ای ندارد و نباید از آن به عنوان ضد آفتاب استفاده شود.

SPF مشخص نیست

مانند روغن هویج ، اسانس دانه هویج SPF شناخته شده ای ندارد و نباید به عنوان ضد آفتاب استفاده شود.

هیچ مطالعه دیگری وجود ندارد که نشان دهد اسانس دانه هویج یا روغن هویج محافظت قابل توجهی در برابر آفتاب دارد.

روغن دانه هویج به عنوان مرطوب کننده در محصولات ضد آفتاب تجاری استفاده می شود

اضافه کردن به سردرگمی برای مصرف کنندگان ممکن است تعداد محصولات حاوی روغن دانه هویج به عنوان یک ماده تشکیل دهنده است. این محصولات به طور معمول شامل روغن دانه هویج به دلیل مزایای مرطوب کنندگی آن است ، نه به دلیل توانایی محافظت در برابر اشعه UVA و UVB.

آیا روغن دانه هویج می تواند به عنوان روغن برنزه کار کند؟

از آنجا که روغن دانه هویج یک روغن اساسی است ، نمی توان از آن برای پوست با مقاومت کامل استفاده کرد. مانند تمام روغنهای اساسی ، روغن دانه هویج نیز باید قبل از استفاده موضعی با روغن حامل مخلوط شود. به همین دلیل نمی توان از آن به عنوان روغن برنزه کننده استفاده کرد.

روغن های برنزه کننده ، از جمله آنهایی که دارای SPF هستند ، اشعه UVA خورشید را به پوست شما جذب می کنند. برخی از افراد برای سعی در برنزه شدن با خیال راحت از آنها استفاده می کنند ، اما راهی برای برنزه شدن بی خطر وجود ندارد. تمام قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون محافظت می تواند به مرور باعث سرطان پوست و پیری پوست شود.

برخی از روغن های برنزه کننده و تسریع کننده های برنزه کننده روغن دانه هویج را به عنوان ماده ای تشکیل می دهند ، اما این ماده برای مرطوب سازی پوست و نه محافظت از آن در برابر آفتاب است. این محصولات همچنین ممکن است شامل روغن هویج باشد که اغلب با روغن دانه هویج اشتباه گرفته می شود.

روغن دانه هویج از بذر گیاه Daucus carota تقطیر می شود ، در حالی که روغن هویج از هویج خرد شده تهیه می شود.روغن هویج بعضا بعنوان ماده ای در روغنهای برنزه به عنوان لکه پوست استفاده می شود ، زیرا ممکن است رنگ برنز یا نارنجی کمی به پوست اضافه کند.

آیا کرم های ضد آفتاب طبیعی دیگری هم هستند که ممکن است به جای آن کار کنند؟

چندین دهه است که سازمان غذا و دارو (FDA) دستورالعمل های جدیدی را برای ایمنی ضد آفتاب صادر کرده است. اخیراً ، آنها مقررات جدیدی را پیشنهاد کردند که نشان می دهد ضد آفتابهای فیزیکی و غیرجذب حاوی اکسید روی یا اکسید تیتانیوم تنها مواردی هستند که دارای GRAS (به طور کلی ایمن شناخته می شوند) هستند. هر دوی این مواد معدنی هستند.

حتی از طریق اکسید روی و اکسید تیتانیوم مواد شیمیایی هستند ، ضد آفتاب هایی که حاوی آنها هستند اغلب به عنوان طبیعی یا فیزیکی شناخته می شوند. این بدان معنی است که این مواد به پوست نفوذ نمی کنند بلکه با نشستن در بالای پوست جلوی آفتاب را می گیرند.

کرم های ضد آفتاب طبیعی حاوی مواد معدنی ، SPF متفاوتی را ارائه می دهند ، همانطور که در برچسب آنها نشان داده شده است. آنها با DIY و سایر ضد آفتاب های ساخته شده از روغن ، آب میوه یا پودرهای آب میوه متفاوت هستند ، زیرا محافظت بسیار کمی در برابر آفتاب ایجاد می کنند یا هیچ محافظتی در برابر آفتاب ندارند.

FDA در حال برنامه ریزی برای وضع قوانین اضافی برای ضد آفتاب های شیمیایی و روند برچسب زدن آنها در اواخر امسال است ، پس از بررسی 12 ماده ضد آفتاب دسته III ، از جمله اکسی بنزون. دسته III به این معنی است که داده های علمی کافی برای نشان دادن ایمن بودن استفاده از آنها وجود ندارد.

نکات منفی اکسی بنزون

اکسی بنزون ​​در آبهای جهان یافت شده است و باعث سفید شدن صخره های مرجانی و مرگ مرجان می شود. همچنین از طریق پوست جذب می شود و در مایع آمنیوتیک ، پلاسمای خون ، ادرار و شیر مادر مشاهده شده است.

اکسی بنزون ​​همچنین یک اختلال غدد درون ریز است که ممکن است بر سیستم هورمونی مردان ، زنان و کودکان تأثیر منفی بگذارد. بعلاوه ، این امر با کاهش وزن هنگام تولد ، آلرژی و آسیب سلول همراه است.

بردن

اگر مانند بسیاری از افراد هستید ، می خواهید بدون نگرانی در مورد آفتاب سوختگی ، عکسبرداری و سرطان پوست ، در معرض نور خورشید قرار بگیرید. در صورت استفاده صحیح ، یک ضد آفتاب با طیف گسترده با SPF 15 یا بیشتر به شما در انجام این کار کمک می کند.

با این حال ، بیشتر ضد آفتاب ها حاوی مواد شیمیایی مانند اکسی بنزون ​​هستند که به بدن جذب می شوند و ممکن است اثرات منفی برای سلامتی داشته باشند. به همین دلیل ، علاقه به استفاده از روغن های طبیعی به عنوان ضد آفتاب به اوج خود رسیده است. یکی از این موارد روغن دانه هویج است.

با این وجود ، علی رغم یک مطالعه منتشر شده ، هیچ مدرک علمی وجود ندارد که روغن دانه هویج از محافظت در برابر آفتاب محافظت کند.