اسکولیوز کمر ، علائم و روش درمانی چیست

محتوا

• علائم و نشانه های اصلی
• چگونه درمان انجام می شود
• چه تمریناتی برای اسکولیوز کمر

اسکولیوز کمر انحراف جانبی ستون فقرات است که در انتهای کمر ، در ناحیه کمر اتفاق می افتد. دو نوع اصلی اسکولیوز کمر وجود دارد:

• اسکولیوز توراکو-کمر: وقتی شروع منحنی بین مهره های T12 و S1 باشد
• کم پشت: وقتی شروع منحنی بین مهره های L1 و S1 باشد.

اسکولیوز کمری را می توان با توجه به طرفی که ستون فقرات به آن خم می شود ، طبقه بندی کرد ، که می تواند در سمت راست یا چپ باشد. بنابراین ، اسکولیوز کمر را می توان: تحدب چپ یا راست و حتی دکستروکونوکس نامید.

در بیشتر موارد ، علت اسکولیوز کمر را نمی توان یافت ، به همین دلیل ایدیوپاتیک قلمداد می شود ، اما در سایر موارد ، اسکولیوز می تواند به دلیل استفاده نادرست از کوله پشتی ، وضعیت بد بدن یا ورزش به وجود بیاید.

علائم و نشانه های اصلی

علاوه بر انحنای ستون فقرات ، سایر علائم و نشانه هایی که ممکن است در موارد اسکولیوز کمر ایجاد شود عبارتند از:

• کمر درد ، به ویژه در قسمت پایانی ستون فقرات.
• شیب لگن ؛
• سفتی ستون فقرات ؛
• پاهایی با طول متفاوت.

تشخیص اسکولیوز کمر می تواند توسط پزشک یا فیزیوتراپیست هنگام مشاهده وضعیت فرد انجام شود و توسط آزمایش اشعه ایکس تأیید می شود ، جایی که درجه Risser ، اختلاف قد بین پاها ، درجه تمایل جانبی و گردترین مهره

در موارد خفیف تر ، معمولاً نیازی به آزمایش های بیشتر نیست ، اما می توان MRI را در مواردی که به فشرده سازی عصب سیاتیک مشکوک است ، نشان داد.

چگونه درمان انجام می شود

همیشه نیازی به درمان خاص اسکولیوز نیست ، به ویژه هنگامی که اسکولیوز خفیف است و فرد هیچ علائم و نشانه ای ندارد. با این حال ، اگر کمر درد و ناراحتی وجود داشته باشد ، فشرده سازی عصب سیاتیک یا اگر انحراف زیادی وجود داشته باشد ، ممکن است درمان نشان داده شود.

به طور معمول ، منحنی های اسکولیوز با انحراف بیش از 50 درجه شدید است و تمایل دارد در طول زندگی افزایش یابد ، به همین دلیل جراحی برای اصلاح آنها ضروری است ، اما منحنی های با 30 درجه یا بیشتر نیز از 0.5 به 2 درجه در سال افزایش می یابد و ، بنابراین توصیه می شود برای جلوگیری از بدتر شدن ، فیزیوتراپی را با تمریناتی برای اصلاح آن انجام دهید.

منحنی های اسکولیوز زیر 30 درجه معمولاً با گذشت زمان بدتر نمی شوند و نیاز به درمان به این بستگی دارد که فرد درد می کشد یا خیر یا عوارض مرتبط دیگری نیز دارد.

چه تمریناتی برای اسکولیوز کمر

تمریناتی که برای درمان اسکولیوز کمر توصیه می شود ، تمریناتی است که باعث تقویت عضلات شکم ، عضلات پشت و همچنین تمرینات RPG می شود ، مخصوص کشش عضلات کوتاه شده ، به منظور ایجاد هماهنگی بین نیروهای عضلانی.

در بسیاری از کلینیک های فیزیوتراپی از آینه استفاده می شود تا به بهبود آگاهی شخص از وضعیت بدن در هنگام ورزش کمک کند. اگرچه انجام تمرینات در خانه امکان پذیر است ، اما هنگامی که همراه با فیزیوتراپیست انجام می شود ، نتایج بهتری وجود دارد که می تواند به طور مداوم تمرینات را اصلاح کند.

برخی از تمریناتی که می تواند نشان داده شود را بررسی کنید:

ورزش هایی مانند بسکتبال را می توان برای نوجوانان هنگام پوشیدن جلیقه ارتوپدی توصیه کرد.