چگونه CBD را برای افسردگی امتحان کنیم

محتوا

• چگونه می تواند کمک کند؟
• پژوهش چه می گوید؟
• چگونه با داروهای ضد افسردگی مقایسه می شود؟
• احتیاط
• اگر من هم اضطراب داشته باشم چه می کنم؟
• آیا عوارضی ایجاد می کند؟
• چگونه از آن استفاده کنم؟
• CBD را از کجا بخرم؟
• خط آخر

کانابیدیل (CBD) نوعی ترکیب طبیعی است که به عنوان کانابینوئید شناخته می شود. کانابینوئیدها در گیاه شاهدانه یافت می شوند. گیاهان شاهدانه بسته به میزان تتراهیدروکانابینول (THC) ، یک نوع کانابینوئید دیگر ، گاهی اوقات کنف یا ماری جوانا نامیده می شوند.

THC با "بالا" همراه است. CBD ، اما مانند ماری جوانا اثرات روانگردان را ایجاد نمی کند.

CBD می تواند از گیاه شاهدانه یا ماری جوانا حاصل شود.

CBD در سال های اخیر شاهد افزایش محبوبیت بوده است ، زیرا تحقیقات جدید مزایای بالقوه سلامتی آن را بررسی می کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که روغن CBD و سایر محصولات CBD ممکن است برای علائم افسردگی مفید باشد.

چگونه می تواند کمک کند؟

اگر می خواهید از CBD برای اهداف درمانی استفاده کنید ، مهم است که درک کنید تحقیقات پیرامون CBD محدود است. در دهه گذشته مطالعات زیادی انجام شده است ، اما بیشتر آنها با استفاده از حیوانات انجام شده است.

این بدان معناست که مزایای احتمالی CBD برای افسردگی در انسان در حال حاضر بیشتر حدس و گمان است.

هنوز هم به نظر می رسد CBD مزایای افسردگی ، به ویژه برای مقابله با:

• اضطراب
• اختلال شناختی
• ناراحتی قبل از سخنرانی در جمع

THC و CBD همچنین ممکن است برای شرایطی که به طور بالقوه به افسردگی مرتبط هستند مانند موارد مفید باشد.

پژوهش چه می گوید؟

کارشناسان بر این باورند که مزایای بالقوه CBD برای افسردگی مربوط به تأثیر مثبت آن بر گیرنده های سروتونین در مغز است.

سطح پایین سروتونین احتمالاً به افسردگی مرتبط است. CBD لزوماً سطح سروتونین را افزایش نمی دهد ، اما ممکن است بر نحوه واکنش گیرنده های شیمیایی مغز به سروتونین موجود در سیستم شما تأثیر بگذارد.

یک مطالعه حیوانی در سال 2014 نشان داد که اثر CBD بر روی این گیرنده ها در مغز اثرات ضد افسردگی و ضد اضطراب ایجاد می کند.

جدیدترین مطالعات موجود نتیجه گرفته است که CBD دارای اثرات ضد استرس است که ممکن است افسردگی مربوط به استرس را کاهش دهد.

همانطور که گفته شد ، این منطقه ای است که هنوز به طور فعال در حال مطالعه است و هر ساله تحقیقات و بررسی های جدید منتشر می شود. با شروع درک بهتر محققان از CBD و مزایا یا نگرانی های بالقوه آن ، اطلاعات مربوط به نحوه استفاده موثر از محصول همچنان تغییر خواهد کرد.

چگونه با داروهای ضد افسردگی مقایسه می شود؟

وقتی نوبت به درمان افسردگی می رسد ، به نظر می رسد CBD دارای مزایای بیشتری نسبت به داروهای ضد افسردگی است.

بیشتر داروهای ضد افسردگی هفته ها طول می کشد تا شروع به کار کنند. با این حال ، دریافت که CBD دارای یک اثر سریع و مداوم ضد افسردگی است.

CBD همچنین ممکن است عوارض جانبی کمتری نسبت به داروهای ضد افسردگی داشته باشد. بی خوابی ، اختلال عملکرد جنسی ، تغییرات خلقی و تحریک از عوارض جانبی رایج داروهای ضد افسردگی است. CBD موارد مشابهی را نشان نداده است.

احتیاط

اگرچه CBD ممکن است مزایای بیشتری نسبت به داروهای ضد افسردگی داشته باشد ، اما جایگزینی برای آن نیست. هرگز مصرف داروهای تجویز شده ، به ویژه داروهای ضد افسردگی را قطع نکنید ، بدون اینکه ابتدا با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید.

قطع ناگهانی دارویی که برای شما تجویز شده است می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند. اگر می خواهید مصرف دارو را متوقف کنید ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود کار کنید تا طرحی برای کاهش تدریجی دوز خود ارائه دهید.

اگر من هم اضطراب داشته باشم چه می کنم؟

افسردگی و اضطراب معمولاً با هم اتفاق می افتند و افراد با یکی بیشتر احتمال دارد که دیگری را داشته باشند. به نظر می رسد CBD به هر دو کمک می کند.

دریافت که افرادی که 600 میلی گرم (میلی گرم) CBD مصرف می کردند ، اضطراب اجتماعی نسبت به افرادی که دارونما مصرف می کردند ، به طور قابل توجهی کمتر بود. با دوز کمتری از 300 میلی گرم ، که هنوز هم سطح اضطراب را کاهش می دهد.

همچنین ممکن است اضطراب با کمبود سروتونین ارتباط داشته باشد ، بنابراین تأثیر CBD بر گیرنده های سروتونین ممکن است تا حدی این اثرات مفید را توضیح دهد.

آیا عوارضی ایجاد می کند؟

به نظر نمی رسد که تاکنون CBD عوارض جانبی زیادی ایجاد کند. اما برخی از افراد ممکن است حساسیت بیشتری نسبت به آن داشته و تجربه کنند:

• اسهال
• خستگی
• تغییر در وزن یا اشتها

یک مطالعه نشان داد که دریافت دوز عصاره شاهدانه غنی از CBD می تواند باعث سمیت کبدی در موش ها شود. با این حال ، برخی از موشهای موجود در این مطالعه دوزهای غیر معمول CBD زیادی دریافت کردند.

دشوار است بدانید که آیا CBD به دلیل کمبود تحقیق باعث ایجاد عوارض جانبی طولانی مدت می شود. تاکنون ، کارشناسان هیچ خطرات عمده ای را در دراز مدت شناسایی نکرده اند.

بخاطر داشته باشید که این بدان معنا نیست که مواردی وجود ندارد. این بدان معناست که محققان هنوز با چیزی روبرو نشده اند.

در یک ، سازمان بهداشت جهانی نتیجه گرفت که CBD به طور کلی بی خطر است. آنها خاطرنشان کردند که اثرات سوverse ممکن است در اثر تداخلات بین CBD و داروها ایجاد شود.

برای به حداقل رساندن خطر ابتلا به عوارض جانبی ، قبل از انجام CBD حتما با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید.

این مهم در صورت مصرف داروهای بدون نسخه ، مکمل های گیاهی و داروهای تجویز شده (به ویژه داروهای همراه با "هشدار گریپ فروت") است. CBD و گریپ فروت هم بر روی سیتوکروم P450 (CYPs) ، خانواده ای از آنزیم های مهم برای متابولیسم دارو ، تأثیر دارند.

چگونه از آن استفاده کنم؟

CBD در چهار فرمول موجود است:

• دهانی. این شامل تنتور ، کپسول ، اسپری و روغن است. این مخلوط ها را می توان همانطور که هست استفاده کرد و یا ممکن است در تهیه های دیگر مانند اسموتی ها یا یک قهوه استفاده شود.
• خوراکی. نوشیدنی ها و غذاها ، مانند صمغ های تزریق شده CBD ، هم اکنون به طور گسترده در دسترس هستند.
• بخار کردن بخار کردن با روغن CBD یکی از راه های سریع خوردن ترکیبات است. با این حال ، بحث در مورد ایمنی طولانی مدت این روش وجود دارد. علاوه بر این ، همچنین می تواند باعث سرفه و تحریک گلو شود.
• موضعی محصولات زیبایی ، لوسیون ها و کرم های تزریق شده CBD در حال حاضر یک تجارت بزرگ است. این محصولات CBD را در مواردی که مستقیماً روی پوست خود استفاده می کنید ، در بر می گیرند. با این حال ، این فرمولاسیون برای درد بهتر است ، نه استفاده های بهداشت روان.

CBD را از کجا بخرم؟

اگر می خواهید CBD را امتحان کنید ، باید یک فروشنده معتبر پیدا کنید. CBD مشتق از کنف در بسیاری از مناطق به طور گسترده ای در دسترس است. حتی ممکن است در بعضی از فروشگاه های مواد غذایی سالم آن را پیدا کنید. CBD مشتق از ماری جوانا فقط در داروخانه های ایالتی که ماری جوانا برای استفاده دارویی یا تفریحی قانونی است فروخته می شود.

اگر شما علاقه مند به خرید CBD هستید ، به دنبال مارک های معتبر و قابل اعتماد باشید. معمولاً می توانید با بررسی اینکه آیا محصولات تجاری آزمایش شخص ثالثی را روی محصولات خود انجام می دهند ، معتبر بودن یک برند را تعیین کنید.

می توانید صمغ ها ، لوسیون ها و روغن های زیادی را برای فروش آنلاین پیدا کنید.

خط آخر

CBD در حال تبدیل شدن به یک درمان فزاینده محبوب برای طیف وسیعی از مسائل بهداشتی ، از جمله افسردگی است. اگر می خواهید CBD را امتحان کنید ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید.

در حالی که مطالعات نشان می دهد این ترکیب به طور کلی بی خطر است ، ممکن است با داروها تداخل داشته باشد. بهتر است قبل از شروع استفاده از CBD ، داروها و سایر مکمل هایی که مصرف می کنید را مرور کنید.

آیا CBD قانونی است؟ محصولات CBD مشتق از کنف (با کمتر از 0.3 درصد THC) در سطح فدرال قانونی هستند ، اما هنوز هم طبق برخی از قوانین ایالتی غیرقانونی هستند. محصولات CBD مشتق از ماری جوانا در سطح فدرال غیرقانونی است ، اما طبق برخی از قوانین ایالتی قانونی است.قوانین ایالت خود و هر کجا که سفر می کنید را بررسی کنید. بخاطر داشته باشید که محصولات CBD بدون نسخه ، مورد تأیید FDA نیستند و ممکن است به طور نامناسب برچسب گذاری شوند.