Centrum: انواع مکمل های ویتامین و زمان استفاده

محتوا

• انواع مکمل ها و مزایا
• چه کاربردی دارد و چگونه می توان آن را مصرف کرد
• 1. Centrum Vitagomas
• 2. مرکز
• 3. Centrum Select
• 4. مرد Centrum
• 5. Centrum Man را انتخاب کنید
• 6. زنان مرکز
• 7. زنان Centrum را انتخاب کنید
• 8 مرکز امگا 3
• عوارض جانبی احتمالی
• چه کسی نباید استفاده کند

Centrum مارکی از مکمل های ویتامین است که به طور گسترده برای جلوگیری یا درمان کمبود ویتامین ها یا مواد معدنی استفاده می شود و همچنین می تواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به تولید انرژی بیشتر در بدن مورد استفاده قرار گیرد.

این مکمل ها در انواع مختلف موجود است ، متناسب با مراحل مختلف زندگی ، و در داروخانه ها در نسخه های Centrum Vitagomas ، Centrum ، Centrum Select ، Centrum Men and Select مردان ، Centrum Women and Select Women و Centrum Omega 3 یافت می شود.

انواع مکمل ها و مزایا

به طور کلی ، Centrum برای بازگرداندن ویتامین ها و مواد معدنی در بدن نشان داده شده است. با این حال ، هر فرمول مزایای خاصی دارد ، به دلیل ترکیب آن ، مهم است که همراه با یک متخصص بهداشت ، مناسب ترین مورد را انتخاب کنید:

چه کاربردی دارد و چگونه می توان آن را مصرف کرد

1. Centrum Vitagomas

مخصوصاً برای بزرگسالان و کودکان از 10 سالگی مناسب است. علاوه بر تأمین ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای عملکرد و رشد مناسب بدن ، مصرف آن در هر زمان از روز عملی است ، زیرا نیازی به آب ندارد.

نحوه مصرف: توصیه می شود روزانه 1 قرص جویدنی مصرف کنید.

2. مرکز

این دارو برای بزرگسالان توصیه می شود و حتی توسط کودکان از 12 سالگی نیز قابل استفاده است. این به داشتن انرژی بیشتر کمک می کند زیرا دارای ویتامین های B2 ، B12 ، B6 ، نیاسین ، بیوتین ، اسید پانتوتنیک و آهن است که به بدن در تولید انرژی کمک می کند. علاوه بر این ، این ویتامین C ، سلنیوم و روی دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ویتامین A می شود که به سلامت پوست کمک می کند.

نحوه مصرف: توصیه می شود روزانه 1 قرص مصرف کنید.

3. Centrum Select

این فرمول به ویژه برای بزرگسالان بالای 50 سال مناسب است ، زیرا با نیازهای ناشی از افزایش سن سازگار است. این ویتامین حاوی ویتامین های B2 ، B6 ، B12 ، نیاسین ، بیوتین و اسید پانتوتنیک است که باعث تحریک تولید انرژی ، ویتامین C ، سلنیوم و روی می شود که سیستم ایمنی بدن و ویتامین A را تحریک می کند ، که به حفظ بینایی سالم کمک می کند. علاوه بر این ، سرشار از ویتامین D و K است که به سلامت استخوان و سطح طبیعی کلسیم خون کمک می کند.

نحوه مصرف: 1 قرص در روز توصیه می شود.

4. مرد Centrum

این مکمل به ویژه برای تأمین نیازهای غذایی مردان ، غنی از ویتامین های گروه B مانند B1 ، B2 ، B6 و B12 که تولید انرژی را تقویت می کنند و به عملکرد صحیح قلب کمک می کنند ، نشان داده شده است. علاوه بر این ، از آنجا که سرشار از ویتامین C ، مس ، سلنیوم و روی است ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، علاوه بر این حاوی منیزیم ، کلسیم و ویتامین D است که به سلامت عضلات کمک می کند.

نحوه مصرف: توصیه می شود روزانه 1 قرص مصرف کنید.

5. Centrum Man را انتخاب کنید

این به ویژه برای مردان بالای 50 سال ، غنی از تیامین ، ریبوفلاوین ، ویتامین B6 ، B12 ، نیاسین ، بیوتین و اسید پانتوتنیک که تولید انرژی را ترجیح می دهند و همچنین ویتامین C ، سلنیوم و روی ، که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند ، نشان داده شده است. . علاوه بر این ، این ویتامین حاوی ویتامین A ، ریبوفلاوین و روی است که به سلامت بینایی و اسید پانتوتنیک ، روی و آهن کمک می کند ، که به سلامت مغز کمک می کند.

نحوه مصرف: توصیه می شود روزانه 1 قرص مصرف کنید.

6. زنان مرکز

این فرمول به ویژه برای تأمین نیازهای تغذیه ای زنان مناسب است ، زیرا سرشار از اسید فولیک و ویتامین های گروه B مانند B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، نیاسین و اسید پانتوتنیک است که باعث تولید انرژی و کاهش خستگی و خستگی می شود. علاوه بر این ، حاوی مس ، سلنیوم ، روی ، بیوتین و ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به سلامت مو ، پوست و ناخن کمک می کند. همچنین حاوی ویتامین D و کلسیم است که به ساختار و سلامت استخوان کمک می کند.

نحوه مصرف: 1 قرص در روز توصیه می شود.

7. زنان Centrum را انتخاب کنید

این مکمل به ویژه برای تأمین نیازهای تغذیه ای زنان بالای 50 سال نشان داده شده است ، زیرا حاوی تیامین ، ریبوفلاوین ، ویتامین B6 و B12 ، نیاسین ، بیوتین و اسید پانتوتنیک است که تولید انرژی را تحریک می کند ، همچنین ویتامین C ، سلنیوم و روی ، که به یک سیستم ایمنی خوب کمک می کند. علاوه بر این ، مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D دارد که برای تأمین نیازهای غذایی بعد از یائسگی بسیار مفید است و سرشار از کلسیم و ویتامین D است که به سلامت استخوان کمک می کند.

نحوه مصرف: توصیه می شود روزانه 1 قرص مصرف کنید.

8 مرکز امگا 3

این مکمل به ویژه برای مراقبت از قلب ، مغز و سلامت بینایی ، غنی از اسیدهای چرب امگا 3 ، EPA و DHA نشان داده شده است.

نحوه مصرف: توصیه می شود 2 کپسول در روز مصرف کنید.

عوارض جانبی احتمالی

Centrum به طور کلی به خوبی تحمل می شود و هیچ گونه عوارض جانبی ندارد. اما در صورت مصرف بیش از حد ، حالت تهوع ، استفراغ ، اسهال و بی حالی ممکن است ایجاد شود. به همین دلیل و برای جلوگیری از مشکلات آینده ، مهم است که Centrum فقط به توصیه پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود.

چه کسی نباید استفاده کند

Centrum برای بیماران مبتلا به آلرژی به هر یک از اجزای فرمول منع مصرف دارد. علاوه بر این ، فقط Centrum Vitagomas برای کودکان از 10 سال نشان داده شده است ، بقیه فرمول ها فقط برای بزرگسالان یا کودکان بالای 12 سال توصیه می شود.