چگونه از آکنه سینه خلاص شویم

محتوا

• چرا این اتفاق می افتد
• 1. به طور مرتب دوش بگیرید
• 2. از شستشوی بدن ضد آکنه استفاده کنید
• 3. هفته ای یک بار لایه برداری کنید
• 4- از لوسیون بدن غیر کامدوژن استفاده کنید
• 5- درمان های موضعی را امتحان کنید
• روغن درخت چای
• دارچین و عسل
• گل یا ذغال
• 6. مواد شوینده جدید لباسشویی را امتحان کنید
• 7. پارچه های گشاد و تنفس بپوشید
• 8- آهسته بمانید
• چه زمانی متخصص پوست خود را ببینید

چرا این اتفاق می افتد

اگرچه معمولاً برای جوش های آکنه برای مناطقی مانند بینی و چانه بحث می شود ، اما آکنه فقط روی صورت ایجاد نمی شود. اگر مستعد ابتلا به آکنه از عوامل خطرناک مانند هورمون ها یا پوست روغنی هستید ، ممکن است در هر کجای بدن - از جمله قفسه سینه ، لکه های پوستی ایجاد کنید.

با گرفتگی منافذ ، آکنه توسعه می یابد. منافذ در اطراف بدن شما وجود دارد ، و قفسه سینه شما نیز از این قاعده مستثنا نیست. اگر پوست مستعد آکنه دارید ، ممکن است انواع زیر آکنه را روی سینه خود مشاهده کنید:

• سر سیاه
• کیست
• جوش ها
• نبض ها
• سرهای سفید

اگرچه آکنه های قفسه سینه همیشه به اندازه جوش های صورت شما قابل مشاهده نیست ، اما می تواند کاملاً مزاحم باشد. در اینجا هشت روش وجود دارد که می توانید قبل از ایجاد جوش ها با آکنه های قفسه سینه مقابله کنید و یا به کمک یک روش ترس از شکست جوش ها کمک کنید.

1. به طور مرتب دوش بگیرید

اگر روزانه دوش نمی گیرید ، ممکن است راحت تر آکنه های سینه ایجاد کنید. دوش منظم به از بین بردن عناصر مسدود کننده منافذ شما کمک می کند. این شامل:

• باکتریها
• سلولهای مرده پوست
• خاک
• روغن (سبوم)

برای کاهش احتمال بروز آکنه در قفسه سینه ، حتماً هر روز به حمام ضربه بزنید. این شامل ماههای سردتر و خشک تر می شود که فکر می کنید نیازی به دوش ندارید. برای رسیدن به بهترین نتیجه از آب ولرم (نه داغ) استفاده کنید. همچنین می توانید یک آبکشی نهایی را در آب سرد در نظر بگیرید تا به منافذ خود ببندید.

2. از شستشوی بدن ضد آکنه استفاده کنید

شستشوی بدن حاوی اسید سالیسیلیک به ویژه برای آکنه سینه مفید است. اسید سالیسیلیک ماده ای است که با خشک کردن آن آکنه را درمان می کند.

سعی کنید این شستشوی بدن را برای آکنه سینه امتحان کنید:

• شستشوی بدن نوتروژنا
• ProActiv + نوار بدن پاک کننده
• شستشوی پوست بدن Tea Tree Tree Shop

3. هفته ای یک بار لایه برداری کنید

پوست شما فرآیندی از گردش سلول را طی می کند ، جایی که سلول های مرده پوست به سطح (اپیدرم) ظهور می شوند تا بتوانند سلولهای جدید پوست را بسازند. اما سلولهای مرده پوست همیشه به تنهایی ریخته نمی شوند. آنها می توانند در آخر ماندن در منافذ شما و گرفتگی آنها ، منجر به آکنه شوند.

این جایی است که لایه برداری می تواند کمک کند. این فرآیند به از بین بردن سلولهای مرده پوست کمک می کند تا منافذ پوست بسته نشود و آکنه ایجاد نشود. شما همچنین پوست را بطور قابل توجهی نرم و صاف نشان می دهید. مهمترین چیز این است که حداکثر هفته ای یک بار از لایه برداری استفاده نکنید - انجام این کار بیشتر و بیشتر باعث لکه های موجود می شود.

امتحان کنید:

• ج) غرفه عسل بادام را با استفاده از نوار بدن
• شستشوی لایه برداری ملایم و نوتروژن به وضوح پاک است
• Scrub Face Tea Tree Tree Tree Squeaky-Clean

4- از لوسیون بدن غیر کامدوژن استفاده کنید

به عبارتی افراد غیرمستقیم ، "غیر comedogenic" به معنای گرفتگی بدون منافذ است. این مهم هنگام انتخاب محصولاتی که در تمام طول روز یا شب روی پوست شما بماند ، مانند لوسیون بدن.

در صورت استفاده از قفسه سینه ، لوسیون بدن غیر کامدوژن می تواند بدون ایجاد آکنه به آبرسانی پوست کمک کند. برخی از لوسیون ها حتی برای مقابله با شکستگی های موجود از قبل ، مقادیر کمی اسید سالیسیلیک نیز دارند. همچنین ممکن است بخواهید از رایحه هایی که باعث تحریک پوست شما می شود ، خودداری کنید.

لوسیون های بدن زیر را در نظر بگیرید:

• لوسیون مرطوب کننده روزانه Aveeno
• کرم مرطوب کننده بدن Dermalogica
• لوسیون بدن Neutrogena

5- درمان های موضعی را امتحان کنید

درمان های لکه ای با کوچک کردن جوش ها و بهبود التهاب زمینه ای می توانند به برآمدگی آکنه سینه کمک کنند.

درمانهای بدون نسخه (OTC) بدون نقص (OTC) بسیار زیاد است ، و بیشتر این موارد حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید هستند. از بین این دو ماده ، اسید سالیسیلیک ترجیح داده می شود زیرا بنزوئیل پراکسید برای لباس سفید کننده بدن بدن است. هنگام استفاده از اسید سالیسیلیک در نواحی بزرگ خطر سمیت وجود دارد ، بنابراین هنگام استفاده از آن در ناحیه قفسه سینه ، حتماً آن را محدود به لکه بینی کنید.

همچنین می توانید برخی از داروهای خانگی و طبیعی زیر را در نظر بگیرید. قبل از استفاده از هرگونه درمانی بر روی قفسه سینه ، آزمایش پچ را امتحان کنید تا مطمئن شوید که این امر هیچ واکنشی منفی ایجاد نمی کند. یک نقطه کوچک روی بازوی خود انتخاب کنید و 24 ساعت صبر کنید تا ببینید که آیا بثورات یا سوزش ایجاد می شود.

روغن درخت چای

روغن درخت چای یک داروی جایگزین گسترده برای درمان آکنه و سایر شرایط است. طبق کلینیک مایو ، محصولاتی با 5 درصد از این روغن ممکن است درست مانند 5 درصد بنزوئیل پراکسید کار کند. مهمترین نکته ، صبر است. روغن درخت چای کمی کندتر از داروهای معمول عمل می کند.

اگر به تلاش برای روغن خالص درخت چای احتیاط دارید ، مضطرب نکنید - تعداد زیادی محصولات آکنه OTC وجود دارد که حاوی روغن هستند. به عنوان مثال ، فروشگاه بدن گزینه های بیشماری برای درمان لکه شامل روغن موضعی ، ژل و دستمال مرطوب ارائه می دهد.

دارچین و عسل

دارچین و عسل به طور بالقوه می توانند یک ضد آکنه قوی را هنگام استفاده روی سینه ایجاد کنند. دارچین از ویژگی های ضد میکروبی برخوردار است و عسل خام می تواند به عنوان یک ماده ضد باکتری عمل کند. با هم ، اینها می توانند باکتریها و التهابات منجر به آکنه را کاهش دهند. اینها برای استفاده در هفته و یا در صورت لزوم لکه های جدید بی خطر هستند.

برای شستن این حالت ، 1 قاشق چای خوری دارچین را با 2 قاشق غذاخوری عسل خام مخلوط کنید تا یک خمیر به وجود بیاید. می توانید ماسک را روی سینه خود بمالید و بعد از 30 دقیقه آن را بشویید ، یا می توانید از آن به عنوان یک درمان لکه شبانه استفاده کنید.

گل یا ذغال

اگر ترجیح می دهید از یک درمان طبیعی که قبلاً در بطری ساخته شده است استفاده کنید ، ماسکی را تهیه کنید که از گل یا ذغال ساخته شده باشد. اینها می توانند به عنوان درمان همه جانبه عمل کنند یا می توان از آنها در چند نقطه روی سینه استفاده کرد. گل و ذغال هر دو با جلب ناخالصی ها آکنه را می جنگند. این مواد همچنین ممکن است همزمان پوست شما را نرم کنند. نمونه ای از ماسک گل آلود ذغال ذره ای Yes to گوجه فرنگی است. هفته ای یکبار برای بهترین نتیجه استفاده کنید.

6. مواد شوینده جدید لباسشویی را امتحان کنید

شستن لباس شما برای نگه داشتن میکروب ها در خلیج فارس ضروری است ، اما اگر پوست روغنی دارید ، می تواند به جلوگیری از آکنه نیز کمک کند. با این حال ، بعضی از مواد شوینده لباسشوئی با ایجاد آکنه می تواند اثر متضادی را به همراه داشته باشد.

این امر می تواند در مورد انواع خاصی از مواد شوینده که تمایل به تحریک پوست دارند ، اتفاق بیفتد. اینها شامل محصولاتی با رایحه و رنگ می باشد. وقتی پیراهنی را که با مواد شوینده آلرژیک شسته شده است بپوشید ، می توانید ناحیه قفسه سینه و سایر قسمت های بدن را در معرض خطر ابتلا به برانکارد قرار دهید.

به دنبال مواد شوینده لباسشویی باشید که دارای علامت "ضد حساسیت" است. همه و نسل هفتم این نوع محصولات را ایجاد می کنند.

7. پارچه های گشاد و تنفس بپوشید

یکی دیگر از مهم نگه داشتن آکنه های قفسه سینه در پوشیدن لباس ، پوشیدن لباس هایی است که شل و غیر تحریک کننده باشد تا پوست شما بتواند نفس بکشد. لباس های تنگ می توانند خاک ، باکتری ها و روغن هایی را که می توانند به لکه های پوستی تبدیل شوند به دام بیندازند. پارچه های خاصی مانند پشم ، نایلون و اسپندکس می توانند باعث تحریک بیشتر شوند. بهترین شرط شما پوشیدن لباس پنبه ای است.

8- آهسته بمانید

بعضی اوقات ، آکنه نیز از داخل به درمان نیاز دارد. در حالی که بحث در مورد اینکه آیا برخی غذاها باعث آکنه می شوند وجود دارد ، شکی نیست که نوشیدن آب می تواند به شما کمک کند. آب نه تنها شما را آبرسانی می کند ، بلکه به بیرون راندن سموم نیز کمک می کند.

برای برداشت این فواید باید روزانه هشت لیوان آب بنوشید. با گذشت زمان ، تعویض نوشابه و نوشیدنی های دیگر برای آب ممکن است به کاهش کلی آکنه سینه و بهبود چهره پوست منجر شود.

چه زمانی متخصص پوست خود را ببینید

محصولات آکنه می توانند حدود 10 هفته طول بکشد تا اثر کامل داشته باشد ، بنابراین صبر مهم است. اگر مدت زمان طولانی بدون هیچ نتیجه ای بگذرد ، ممکن است زمان مراجعه به متخصص مراقبت پوست شما باشد.

متخصص مراقبت از پوست شما با تجویز داروهای آکنه موضعی یا خوراکی می تواند به درمان آکنه سینه کمک کند. از چنین محصولاتی بطور مرتب برای کمک به درمان و جلوگیری از آکنه شدید استفاده می شود. در برخی موارد ، داروهای ضد بارداری خوراکی نیز ممکن است به زنان مبتلا به آکنه بدن کمک کند. متخصص مراقبت از پوست شما ممکن است آنتی بیوتیک ها را برای درمان التهاب شدید مرتبط با کیست و اشکال دیگر آکنه شدید تجویز کند.