این افزونه Chrome می تواند جلوی اینترنت متنفران را بگیرد

محتوا

• بررسی برای

اگر تا به حال چیزی در شبکه های اجتماعی پست کرده اید که بعداً از آن پشیمان شده اید، دست خود را بلند کنید (ایموجی های بلند کردن دست را در اینجا وارد کنید). خبر خوب: اگر در کنترل پست ها ، توییت ها و نظرات اینستاگرامی خود در هنگام خواندن تعداد زیادی از افراد در ساعت خوشحال هستید ، پیشرفت جدیدی در دنیای فناوری وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند.

Reword را وارد کنید ، یک برنامه افزودنی جدید Chrome که کاربران را قبل از ارسال یا ارسال نظرات منفی آنلاین متوقف می کند. از فناوری مشابه بررسی املا استفاده می کند که کلمات و عباراتی را که نامناسب تلقی می شوند تشخیص می دهد و آنها را با خط قرمز رد می کند. این برنامه افزودنی توسط headspace، بنیاد ملی سلامت روان جوانان استرالیا، به عنوان بخشی از تلاش برای مبارزه با آزار سایبری ایجاد شده است. و بر اساس آزمایشات انجام شده توسط headspace ، 79 درصد از افراد 12 تا 25 ساله مایلند هنگام مشاهده خط بریده در متن ، پست های خود را "تغییر شکل" دهند.

این در میان تلاش های ضد زورگویی ، با مشارکت افراد تأثیرگذار مانند لیدی گاگا و تیلور سویفت ، صورت می گیرد. دلیلی وجود دارد که این مسئله بسیار بزرگ است. می تواند به سلامت جوانان آسیب جدی وارد کند. به گفته دیتر وولک ، دکترا ، قلدری در دوران کودکی می تواند منجر به مشکلات روانی طولانی مدت شود ، از جمله میزان بالای اضطراب ، افسردگی و اختلالات شخصیتی. روانشناس رشد در دانشگاه وارویک

هنگامی که شما با قلدری روبرو می شوید ، به عنوان یک تهدید (برای بدن یا موقعیت اجتماعی شما) تلقی می شود ، بنابراین مغز شما کورتیزول (هورمون استرس) ترشح می کند ، که فشار خون و ضربان قلب شما را افزایش می دهد ، مردمک چشم شما را گشاد می کند و بدن شما را آماده می کند. به گفته محققان PTSD برای دفاع از خود. در حالی که مغز و بدن شما معمولاً در عرض چند ساعت (گاهی زودتر) به حالت عادی باز می‌گردند، قلدری شدید باعث می‌شود که مغز شما در وضعیت هوشیاری بالا، زمانی که باید آرام باشد، گیر کند. این می تواند به طور دائمی باعث از بین رفتن قابلیت ارتجاعی نورون ها شود و توانایی آنها برای بهبود سریع از عوامل استرس زای کوچک را بیاموزد. (چه از زورگویی سایبری و چه چیز دیگری، در اینجا نحوه آرام شدن، حتی زمانی که می خواهید ترسیده باشید، آمده است.)

رسانه های اجتماعی در حال حاضر یک شیب لغزنده در مورد سلامت روان شما هستند. از آنجایی که بیشتر کاربران تمایل دارند در حساب‌های اجتماعی خود «واقعیت را به تصویر بکشند»، احتمالاً خودتان را با زندگی‌های دیجیتالی دیگران مقایسه می‌کنید. در حقیقت ، مطالعه انجام شده در آلمان نشان داد که زمان بیشتر صرف در فیس بوک منجر به احساسات منفی (مانند تنهایی و حسادت) می شود. قلدری را به ترکیب اضافه کنید ، و بدتر می شود.

هشدار: افرادی که اغلب رسانه های اجتماعی و سایت های دیگر را دنبال می کنند ، عمداً این کار را انجام می دهند. اگر آنها از آن دسته افرادی هستند که دوست دارند با انتخاب دعوا و فحش دادن از کاربران بی گناه اینترنت بیرون بیایند ، نمی خواهند افزونه ای را که مانع از انجام آنها می شود بارگیری کنند. Reword ممکن است ابزار بهتری برای والدینی باشد که می خواهند مطمئن شوند نوجوانانشان قبل از زدن "ارسال" دو بار فکر می کنند. (اما فکر نکنید که این موضوع فقط مربوط به نوجوانان است، قلدرهای بزرگسال نیز وجود دارند.) در حالی که این برنامه افزودنی می تواند به حذف برخی از افراد متنفر از اینستاگرام شما کمک کند، پیروزی واقعی زمانی است که شما دوست نداشته باشید که آنها شما را ناامید کنند. به

بررسی برای