نویسنده: John Webb
تاریخ ایجاد: 14 جولای 2021
تاریخ به روزرسانی: 16 ممکن است 2025
Anonim
چالش لخت شدن جلوی دوست پسرم برای 24 ساعت
ویدیو: چالش لخت شدن جلوی دوست پسرم برای 24 ساعت

محتوا

هنگامی که برای اولین بار در مورد تمرینات صورت شنیدیم مغز ما کمی خراب شد. "یک تمرین ... برای صورت شما؟" ما فریاد زدیم، سرگرم و مشکوک. "هیچ راهی وجود ندارد که واقعاً بتواند کاری انجام دهد. درست است؟ درست است؟ به ما بگویید همه چيز!!’

ما هرگز بیش از این مضطرب نبودیم (به جز زمانی که متوجه شدیم رابطه عاشقانه ما با پنیر ممکن است باعث شکست ما شود). آیا بعد از همه سرم ها ، لایه بردارها ، ماسک ها ، کرم ها و لیزرهای بیشماری که ما پشت سر گذاشته ایم ، آیا پاسخ به یک چهره قوی تر و محکم تر ، همان پاسخ به یک سفت تر و محکم تر بود؟ ورزش صورت شما حتی شامل چه چیزی است؟ آیا در نزدیکی آن باشگاه ورزشی وجود داشت که بتوانیم از آن بازدید کنیم؟

ناامید از پاسخ‌ها و احساس هیستری، با سه متخصص در صنعت مراقبت از پوست مشورت کردیم تا ورزش صورت چیست، چگونه آن را انجام دهیم، فواید، شک‌ها و هر چیز دیگری را بررسی کنیم. چیزی که ما پیدا کردیم این بود بسیار جالب هست. کار کرد؟ بله ، اما نه دقیقاً آنطور که فکر می کنید. [برای دریافت کامل اسکوپ در Refinery29 اینجا را کلیک کنید!]


بررسی برای

تبلیغات

مقالات جالب

شکم و باسن خود را روی توپ بگیرید: طرح

شکم و باسن خود را روی توپ بگیرید: طرح

این تمرینات را 3 یا 4 بار در هفته انجام دهید و برای هر حرکت 3 ست 8 تا 10 تکراری انجام دهید. اگر تازه وارد توپ یا پیلاتس هستید، با 1 ست از هر تمرین دو بار در هفته شروع کنید و به تدریج پیشرفت کنید. روی ...
چرا من از احساس گناه برای ورزش کردن در حالی که کودکم چرت می زند خودداری می کنم؟

چرا من از احساس گناه برای ورزش کردن در حالی که کودکم چرت می زند خودداری می کنم؟

هنگام خواب نوزاد بخوابید: این توصیه ای است که مادران جدید بارها و بارها (و بارها) دریافت می کنند.پس از به دنیا آوردن اولین فرزندم در ژوئن گذشته ، بارها آن را شنیدم. آنها کلمات عادلانه ای هستند محرومیت...