7 وقتی دوست شما دارای بیماری مزمن است ، کاری نکنید و نکنید

محتوا

• 1. هنگامی که درمورد دردشان به شما اطمینان می کنند ، فکر باز داشته باشید و به آنها ایمان داشته باشید.
• 2. فرض نکنید که می دانید که آنها چه احساسی دارند یا توصیه ای ارائه می دهند ، مگر اینکه کاملاً مطمئن باشید که تجربه آنها را به اشتراک گذاشته اید.
• 3. مستقیماً بپرسید که به جای اینکه به طور خودکار فرض کنید می دانید چگونه کمک کنید ، می توانید برای آنها انجام دهید.
• 4. از اصطلاحات صریح استفاده نکنید ، مانند "همیشه ممکن است بدتر" یا "حداقل شما لازم نیست ________ داشته باشید."
• 5- اگر فکر می کنید خط عبور کرده اید عذرخواهی کنید.
• 6. برای تحقیق در مورد بیماری کمی وقت بگذارید.
• 7. و مهمتر از همه ، از دوست داشتن خود دست نکشید.

سلامتی و سلامتی زندگی هر کس را با زندگی متفاوت لمس می کند. این داستان یک شخص است.

من یک دانش آموز 23 ساله از مرکز ایلینویز هستم. من در یک شهر کوچک بزرگ شدم و زندگی کاملاً عادی را اداره کردم. اما اندکی پس از 17 سالگی ، به من مبتلا به بیماری التهابی روده (IBD) شد.

این زندگی من برای همیشه تغییر کرد. من از یک نوجوان عادی و سالم به مدت 37 روز و شب مستقیم در بیمارستان رفتم.

از زمان تشخیص من ، هفت سال و 16 عمل جراحی است. و از ماه نوامبر گذشته ، من با یک کیسه استومی دائمی روی معده خود زندگی کردم. این اصلاحات در طول سال ها بوده است ، و من هنوز هم یاد می گیرم. اما فقط من نبودم که تنظیم کنم

می بینید ، فقط دو نوع بیماری وجود دارد که جامعه ما را مجبور به درمان آن می کند: بیماری هایی که خیلی طول نمی کشند (مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا) و آنهایی که کشنده هستند (مانند انواع پیشرفته سرطان) . جامعه واقعاً ما را برای مقابله با بیماری های مادام العمر یا ناتوانی ها آماده نمی کند. ما همچنین یاد نمی گیریم که چگونه از کسانی که یکی را پشتیبانی می کنند حمایت کنیم.

همه ما قبلاً بیمار شده ایم. همه ما می دانیم که وقتی آنها چیزی مانند آنفولانزا دریافت می کنند ، باید از یک عزیز مراقبت کنیم. این توانایی برای ارائه پشتیبانی به روشی که به آنها امکان می دهد بدانید که درد آنها را احساس کرده اید و می توانند ارتباط داشته باشند ، خوانده می شود یکدلی. برای همدلی با شخصی ، باید درک عمیقی از آنچه اتفاق می افتد برای آنها داشته باشید ، زیرا خودتان آن را تجربه کرده اید.

اما چگونه کسی را آسوده و از آن حمایت می کنید که بیماری آنها در درازمدت ناتوان کننده است و شما نمی توانید ارتباط برقرار کنید؟

شبی عالی با یکی از افراد مورد علاقه من در این سیاره - feat. عینک های عصبی من

پستی که توسط لیزل ماری پیترز (lieslmariepeters) در آن به اشتراک گذاشته شده است

بسیاری از افراد پیرامون من با توجه به وضعیت سلامتی من (معمولاً فقط به اندازه من) شرایط سختی را پشت سر گذاشتند. هر کس متفاوت رفتار می کند و سعی می کند به روش خود کمک کند. اما هنگامی که هیچ کس در اطراف شما نمی تواند درک کند که شما از چه روشی عبور می کنید ، حتی بهترین اهداف آنها می تواند مضرتر از کمک کننده باشد. برای رفع این مشکل ، باید گفتگوی آزاد ایجاد کنیم.

در اینجا چند نکته برای کمک به شما در راهنمایی در حمایت از یک فرد محبوب با بیماری مادام العمر و ناتوان کننده ارائه شده است.

1. هنگامی که درمورد دردشان به شما اطمینان می کنند ، فکر باز داشته باشید و به آنها ایمان داشته باشید.

هنگامی که دیگران باور ندارند که چیزی اشتباه است ، بسیاری از افراد احساس انزوا می کنند (به ویژه با بیماری هایی که قابل مشاهده نیستند). مطمئناً ، ممکن است خیلی خوب به نظر برسیم. اما بیماریهای ما داخلی است. فقط به این دلیل که نمی توانید آنها را ببینید ، به این معنی نیست که آنها در آنجا نیستند.

2. فرض نکنید که می دانید که آنها چه احساسی دارند یا توصیه ای ارائه می دهند ، مگر اینکه کاملاً مطمئن باشید که تجربه آنها را به اشتراک گذاشته اید.

با بیماری من ، غیر معمول نیست که کسی از آنچه درمورد من است بپرسد. وقتی سعی می کنم به آنها توضیح دهم که IBD دارم ، چندین بار با اظهار نظرهایی مانند "اوه! کاملاً می فهمم IBS دارم. " در حالی که من می فهمم که آنها فقط سعی می کنند با من ارتباط برقرار کنند و ارتباط برقرار کنند ، اما این احساس کمی اهانت آمیز است. این شرایط بسیار متفاوت است و باید آن را تشخیص داد.

3. مستقیماً بپرسید که به جای اینکه به طور خودکار فرض کنید می دانید چگونه کمک کنید ، می توانید برای آنها انجام دهید.

هر نوع کمک ارائه می شود همیشه استقبال مینماید. اما از آنجا که بیماری های مختلف و انواع مختلفی از آن بیماری ها وجود دارد ، همه یک تجربه منحصر به فرد دارند. به جای اینکه به دنبال منابع خارجی برای ایده های خود باشید ، از دوست خود بخواهید که به چه چیزهایی نیاز دارد. احتمال این است که آنچه آنها نیاز دارید متفاوت از آنچه که آنلاین خوانده اید.

شب گذشته با پدرم در نیمه شب با پدرم! من عاشق فصل برداشت هستم.

پستی که توسط لیزل ماری پیترز (lieslmariepeters) در آن به اشتراک گذاشته شده است

4. از اصطلاحات صریح استفاده نکنید ، مانند "همیشه ممکن است بدتر" یا "حداقل شما لازم نیست ________ داشته باشید."

جمله هایی از این دست معمولاً با نیت های خوب ساخته می شوند ، اما واقعاً آنها می توانند باعث شوند احساسات شما تنها باشد و احساس تنهایی کند. مطمئناً همیشه می تواند بدتر باشد. اما تصور کردن از درد شخص دیگری درد آنها را بهتر نمی کند.

5- اگر فکر می کنید خط عبور کرده اید عذرخواهی کنید.

وقتی برای اولین بار بیمار شدم ، صورتم از استروئیدها متورم شده بود. سیستم ایمنی بدن من بسیار سرکوب شد ، به همین دلیل اجازه زیادی ندادم. اما من مادرم را متقاعد کردم که اجازه دهد برادرم را از مدرسه انتخاب کنم.

در حالی که منتظر او بودم ، یکی از دوستانم را دیدم. من قوانین را شکستم و از ماشین بیرون آمدم تا او را بغل کنم. بعد متوجه شدم او می خندد. "به گونه های نعناع خود نگاه کنید! بنابراین این چربی به نظر می رسد اگر چاق بودید! " او گفت. برگشتم توی ماشینم و داشتم باور می کردم. فکر می کرد بامزه است ، اما مرا خراب کرده بود.

اگر او به محض مشاهده اشکهای من عذرخواهی می کرد ، من و در همان جا و همان جا بخشش می کردم. اما او از خنده دور شد. من آن لحظه را تا آخر عمر به یاد خواهم آورد. دوستی ما هرگز یکسان نبود. سخنان شما تأثیر بیشتری از آنچه می دانید دارند.

6. برای تحقیق در مورد بیماری کمی وقت بگذارید.

من به عنوان شخصی که به بیماری مزمن مبتلا است ، صحبت کردن در مورد آن را کاملاً قطعی می دانم. اما وقتی به کسی که تصوری ندارد درباره چه چیزی صحبت می کند ، آسان نیست. وقتی با یکی از دوستان درمورد احساسات خود صحبت می کردم و او به عنوان "زیست شناسی" اشاره می کرد ، می دانستم که با کسی صحبت می کنم که واقعاً سعی در درک آن داشت.

اگر کمی در مورد وضعیت خود تحقیق کمی انجام دهید ، دفعه بعد که از آنها سؤال می کنید چگونه می دانند اطلاعاتی در مورد آن کسب خواهید کرد. دوست شما احساس درک بیشتری خواهد کرد. این یک ژست اندیشمندانه است که به شما اهمیت می دهد.

7. و مهمتر از همه ، از دوست داشتن خود دست نکشید.

این می تواند ناامید کننده باشد که دوست شما به طور مداوم مجبور به لغو برنامه ها یا نیاز به سوار شدن به اورژانس شود. هنگام افسردگی از نظر روحی تخلیه می شود و به سختی می توانید آنها را از رختخواب بیرون بیاورید. آنها حتی ممکن است برای مدتی غایب باشند (من خودم مقصر این هستم). اما این بدان معنا نیست که آنها به شما اهمیت نمی دهند. مهم نیست که چه چیزی ، از دوست داشتن خود دست نکشید.

مهم نیست که چطور سعی می کنید به یک دوست بیمار مبتلا به بیماری مزمن خود کمک کنید ، این تلاش به تنهایی قدردانی می شود. من نمی توانم برای همه ما با یک بیماری مزمن صحبت کنم ، اما می دانم که تقریباً در مورد همه کسانی که با آنها روبرو بوده ام نیت خوبی داشته است - حتی اگر آنچه که آنها گفتند بیشتر از کمک به آنها آسیب رسانده است. همه ما به مناسبت خود پای خود را در دهان خود می گذاریم ، اما آنچه مهم است این است که چگونه وضعیت را پیش می بریم.

بهترین کاری که می توانید برای دوست بیمار خود انجام دهید این است که در آنجا برای آنها باشید و تمام تلاش خود را برای درک آن انجام دهید. این نمی خواهد بیماری بیماری آنها را معالجه کند ، اما این را برای آنها تحمل می کند که بدانند که کسی در گوشه خود دارد.

لیز پیترز نویسنده است خاطرات Spoonie و از 17 سالگی با کولیت اولسراتیو زندگی کرده است. سفر او را دنبال کنید اینستاگرام.