راهنمای Germophobe برای استراحت عمومی

محتوا

• مرحله 1: یک سرویس بهداشتی عمومی مناسب برای استفاده پیدا کنید
• مرحله 2: مانند یک شخص مناسب ، سرویس بهداشتی را وارد کنید
• مرحله سوم: با بوها کنار بیایید
• مرحله 4: یک غرفه را وارد کنید یا به یک ادرار نزدیک شوید
• مرحله 5: صندلی را ارزیابی کنید (اگر روی یک توالت نشسته اید)
• مرحله ششم: گرگرفتگی
• مرحله 6a: اگر از یک غرفه استفاده می کنید ، خارج شوید
• مرحله 7: دستان خود را بشویید
• مرحله 8: دستان خود را خشک کنید
• مرحله 9: از دستشویی خارج شوید
• و اکنون که راهنمای من را دارید ...
• به یاد داشته باشید ABC خود را

اگر تا الان متوجه نشده اید ، من یک میکروب زمینی هستم. متأسفانه ، علاوه بر آن و مشکلات گوارشی من ، من هم نیاز به حمام مداوم دارم. (مثانه ریز دارم.) این به معنای ناامیدی بی پایان من است - من باید به طور مرتب از دستشویی های عمومی استفاده کنم.

کمکی به NPR نمی کند که با مقاله خود "چه میکروب هایی را در آخرین سرویس بهداشتی عمومی که استفاده کردید ، کمترین ترسهای جوانه زای من را تأیید کرد؟"

ظاهرا ، همه آنها. بعضی از باکتری ها ماه ها ماندگار می شوند - ماه ها! - با وجود تمیز کردن ،و حدود 45 درصد از این باکتریها منشأ مدفوع دارند. بنابراین واقعاً پارانویای من چندان منطقی نیست.

بنابراین تصمیم گرفتم راهنمای گام به گام خود را برای پیمایش مین های زمینی که دستشویی عمومی هستند به اشتراک بگذارم. اکنونشما همچنین می توانید ضمن جلوگیری از خطر تماس با ماساژهای توالت ، از افزایش اجتناب از جوانه زنی به دست آورید.

مرحله 1: یک سرویس بهداشتی عمومی مناسب برای استفاده پیدا کنید

در حالی که من برای پیدا کردن نزدیکترین سرویس بهداشتی مناسب و معقول ، رادار داخلی تعبیه کرده ام ، ممکن است هنوز مورد احترام شما قرار نگرفته باشد.(کمی شبیه به احساس اسپایدی است.) اما بهترین شرط بندی شما هتل ها ، کتابفروشی ها ، کافه ها و رستوران ها است.

نکته طرفدار: مثل تو قدم بزن تعلق داشتن در آنجا ، و با هدف قدم بگذارید تا جایی که احتمالاً دستشویی واقع شده است (به احتمال زیاد در قسمت عقب). اگر نمی توانید آن را پیدا کنید ، مودبانه اما با اطمینان بپرسید.

اگر به شما امکان پذیر است ، مانند "سرویس های بهداشتی فقط برای مشتریان" ، ارزان ترین چیزی را که می توانید خریداری کنید. پس هرگز دوباره برنگردید.

مرحله 2: مانند یک شخص مناسب ، سرویس بهداشتی را وارد کنید

سعی کنید با شروع درب ، مستقیماً هیچ سطحی را لمس نکنید. از آنجا که 95 درصد مردم دست های خود را به درستی شسته نمی کنند ، اثری از نورو ویروس (که می تواند باعث اسهال و استفراغ شود) ، C. difficile(که می تواند باعث اسهال شدید شود) و هپاتیت A احتمالاً در آنجا منتظر شما هستند.

نکته طرفدار: لباس شما بهترین دوست شماست از روسری یا آستین خود استفاده کنید تا دست خود را از تماس مستقیم چیزها محافظت نکنید. سعی کنید از آرنج ، آستین یا شانه خود برای باز کردن درب استفاده کنید ، یا صبر کنید تا کسی که از دستشویی خارج می شود ، درب را برای شما باز کند.

در صورت استفاده از دست غیر مهم خود استفاده کنید باید یک دستشویی را با دست خود لمس کنید.

مرحله سوم: با بوها کنار بیایید

سعی کنید در مورد مولکولهای بو که وارد حفره های بینی شما می شوند فکر نکنید. اگر یک ماده خوشبو کننده هوا در محل وجود دارد ، از آن استفاده کنید. اگر اینطور نیست ، بینی خود را با آستین ، بازو یا آن روسری سبک که امیدوارم می پوشید بپوشانید.

نکته طرفدار: به داخل آرنج خود تنفس کنید ، که من فرض می کنم بوی آن بهتر از یک سرویس بهداشتی با بوی نامطبوع است.

مرحله 4: یک غرفه را وارد کنید یا به یک ادرار نزدیک شوید

ضمن استفاده از قانون شماره یک از همان تکنیک هایی که در مرحله دوم مشخص شده استفاده کنید: "با دستهای لخت خود به هر چیزی دست نزنید." هیچ چیز امن نیست. اگر شخص قبل از شستشو ، به یاد داشته باشید که شستن توالت می تواند باعث شود هوا ذرات باکتری باکتری به هوا بپیوندند و در همه جا مستقر شوند. و که باکتریهای مدفوع می توانند چندین ساعت روی سطوح بمانند.

مرحله 5: صندلی را ارزیابی کنید (اگر روی یک توالت نشسته اید)

قبل از نشستن روی آن ، بازرسی بصری از صندلی توالت را انجام دهید. مراقب هرگونه خشکی و تغییر رنگی باشید. اینها می توانند اثری از ادرار ، مدفوع یا خون باشند. شانس نکنید.

نکته طرفدار: مقداری کاغذ توالت را ببندید ، صندلی را پاک کنید (بدون اینکه چیزی دست شما را لمس کند) ، و سپس روکش صندلی کاغذ را پایین بیاورید. اگر درپوش صندلی وجود ندارد ، قبل از نشستن ، کاغذ توالت تازه را روی صندلی بگذارید.

مرحله ششم: گرگرفتگی

در حالت ایده آل ، توالت به طور خودکار شستشو می یابد ، اما اگر بعد از رفتن نیاز به شستشوی دستی دارید ، از کاغذ توالت استفاده کنید تا دسته را لمس کنید و کاغذ توالت را درون آن کاسه بزنید زیرا شروع به خیط و پیت کردن می کند.

نکته طرفدار: اگر واقعاً وضعیت استبد - مانند یک باشگاه پانک راک در نیویورک در دهه 1970 یا "بدترین توالت اسکاتلند" از فیلم "Trainspotting" - از پای خود (با کفش خود استفاده کنید) برای فشار دادن دسته به پایین استفاده کنید. همه عاشقانه ، جنگ و دستشویی واقعاً ناخوشایند هستندموقعیت ها

مرحله 6a: اگر از یک غرفه استفاده می کنید ، خارج شوید

کاغذ توالت تازه را بگیرید تا هنگام باز کردن آن از تماس با درب غرفه جلوگیری نکنید.

مرحله 7: دستان خود را بشویید

این مهم ترین بخش است! حتماً پروتکل شستشوی مناسب را رعایت کنید. در حالت ایده آل ، سرویس بهداشتی دارای دستگاه های پخش کننده صابون اتوماتیک ، شیر آب اتوماتیک و دیافراگم خودکار حوله کاغذی است. اگر اینطور نیست ، از یک حوله کاغذی برای روشن و خاموش کردن شیر آب استفاده کنید ، زیرا شخصی می توانست پس از آلوده کردن دست خود به دسته آن را لمس کند. اثری از ماده مدفوع انسان.

CDC تخمین می زند که شستن دست ها با آب و صابون می تواند 50 درصد از مرگ و میر ناشی از اسهال را کاهش دهد. اگر دستشویی از صابون خارج نشده است (وحشت!) ، از ضدعفونی کننده دست استفاده کنید.

نکته طرفدار: ضد عفونی کننده دستی را همیشه با خود حمل کنید. صابون و آب ترجیح داده می شوند ، اما ضدعفونی کننده برنامه تهیه پشتیبان خوبی است.

مرحله 8: دستان خود را خشک کنید

نحوه خشک کردن دستان به این بستگی دارد که آیا سرویس بهداشتی دارای خشک کن های هوا یا مواد حوله کاغذی است. اگر خوش شانس باشید ، دستگاه خشک کن هوا یا حوله کاغذ عملکردی خودکار دارد که در آن دست های خود را برای فعال کردن آن تکان می دهید. اگر برای فعال کردن آن باید چیزی را لمس کنید ، از آرنج ، شانه یا آستین خود استفاده کنید.

نکته طرفدار: به عنوان آخرین راه حل ، دست های مرطوب خود را روی لباس خود پاک کنید. حداقل آنها قطعاً از هر کجا که اکنون هستید پاکتر هستند.

مرحله 9: از دستشویی خارج شوید

سرویس بهداشتی ایده آل دارای یک دستگاه حوله کاغذی اتوماتیک و یک دستشویی است که در نزدیکی درب قرار دارد ، بنابراین یک حوله کاغذی بگیرید ، با استفاده از آن درب را باز کنید و حوله کاغذی را درون ظرف زباله بیرون بیاورید. اگر اینطور نیست ، سعی کنید بدون دست زدن به درب از دستشویی خارج شوید. در صورت لزوم ، از دستگاه ضدعفونی کننده دست خود پس از خروج از سرویس بهداشتی استفاده کنید.

و اکنون که راهنمای من را دارید ...

در اینجا آرزوهای من برای شما:

امیدوارم همه سرویس بهداشتی های عمومی شما با آنها تمیز و عاری از لکه ها و بو باشید.

من امیدوارم که آنها توالت هایی داشته باشند که به طور خودکار برافروخته شوند ، دستگاه های پخش کننده صابون بدون دست ، جوش های عملکردی ، خشک کن های هوا ، و حوله های کاغذی ایده آل قرار داده شده است.

امیدوارم بتوانید وارد شوید ، کاری را که باید انجام دهید انجام دهید و بدون نیاز به لمس کردن سطوح ، بیرون بروید.

به یاد داشته باشید ABC خود را

• آآهک ها
• به
• جتکیه دادن (دستان شما)

موفق باشید آنجا.

جانین آنت نویسنده مستقر در نیویورک است که به نوشتن کتاب های تصویری ، تکه های طنز و مقالات شخصی می پردازد. او در مورد مباحثی از والدین تا سیاست ، از جدی گرفته تا احمقانه می نویسد.