چگونه می توان تغذیه خوشه ای را شناسایی و مدیریت کرد

محتوا

• تغذیه خوشه ای چیست؟
• نحوه شناسایی تغذیه خوشه ای
• برنامه معمول تغذیه کودک چیست؟
• تغذیه خوشه ای در مقابل قولنج
• چرا بچه ها خوشه تغذیه می کنند؟
• آیا تغذیه خوشه ای نشانه کمبود شیر است؟
• دلایل دیگر سر و صدا در شب
• فواید و خطرات تغذیه خوشه ای چیست؟
• فواید
• خطرات
• مدیریت تغذیه خوشه ای
• آیا باید با فرمول مکمل کنید؟
• چگونه یک کودک متقلب را آرام کنیم
• چه موقع به دنبال کمک باشید
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

تغذیه خوشه ای چیست؟

تغذیه خوشه ای زمانی است که کودک برای مدتی به طور ناگهانی و به طور خوشه ای - به طور خوشه ای - شروع به خوردن می کند. این عمل معمولاً چند بار به طور هم زمان انجام می شود و با رفتار معمول غذا خوردن کودک شما متفاوت است.

تغذیه خوشه ای یک رفتار طبیعی کودک است که در درجه اول در نوزادان شیرده در چند هفته اول دیده می شود. این لزوماً به این معنی نیست که مشکلی در کودک یا شیر شما وجود دارد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تغذیه خوشه ای و نحوه مدیریت آن ادامه مطلب را بخوانید.

نحوه شناسایی تغذیه خوشه ای

تشخیص تغذیه خوشه ای دشوار است زیرا نوزادان تازه متولد شده به ندرت برنامه غذایی یا خواب قابل پیش بینی دارند.

کودک شما ممکن است به صورت خوشه ای تغذیه کند اگر:

• آنها چند روز یا چند هفته دارند
• آنها علائم گرسنگی معمول خود را نشان می دهند یا تا زمانی که سیر نشوند گریه را متوقف نمی کنند
• آنها می خواهند به طور مداوم غذا بخورند یا هر بار به مدت جلسات کوتاه خیلی مرتب غذا می خورند
  
• هیچ چیز دیگری اشتباه به نظر نمی رسد و آنها هنگام غذا خوردن راضی هستند
• آنها هنوز هم پوشک مرطوب و کثیف دارند

تغذیه خوشه ای بیشتر عصرها انجام می شود. اگرچه با یک نوزاد مسن تر ، ممکن است چندین روز پشت سر هم باشد که آنها در طول روز بسیار بیشتر از حد معمول غذا می خورند. این ممکن است به دلیل جهش رشد یا دندان درآوردن باشد.

برنامه معمول تغذیه کودک چیست؟

هر نوزادی متفاوت است ، اما یک جلسه تغذیه معمول برای نوزادی که تغذیه خوشه ای نیست ، می تواند از 10 تا 30 دقیقه باشد. متخصصان توصیه می کنند در 24 ساعت حداقل 8 تا 12 بار به نوزاد تازه متولد شده خود غذا دهید. کودک شما ممکن است علائم گرسنگی نشان دهد و نیاز به غذا خوردن به طور مکرر داشته باشد.

تغذیه مکرر ممکن است کمک کند:

• جلوگیری از زردی
• افزایش وزن سالم در نوزادان
• مادران به تولید شیر دچار می شوند

تغذیه خوشه ای در مقابل قولنج

اگر کودک شما بیش از حد معمول سر و صدا دارد ، ممکن است تعجب کنید که آیا کولیک دارد یا خیر. کولیک از نظر این واقعیت شبیه تغذیه خوشه ای است که می تواند ناگهانی شروع شود و غالباً در عصر اتفاق می افتد.

کودک مبتلا به کولیک معمولاً نمی تواند با شیرخشک یا شیرخشک آرام شود. با این حال ، یک کودک تغذیه خوشه ای در جلسات پرستاری آرام می شود.

کولیک حداقل سه ساعت گریه در هفته حداقل سه هفته پشت سر هم تعریف می شود. این بیماری بر همه نوزادان در سراسر جهان تأثیر می گذارد. هیچ تفاوتی در خطر بین نوزادان زن و مرد و همچنین نوزادان شیرده یا شیر خشک وجود ندارد.

علائم کولیک شامل موارد زیر است:

• گریه که بیشتر شبیه فریاد است
• صورت و بدن که به نظر می رسد تنش یا مخدوش است
• هر روز در یک زمان قابل پیش بینی گریه کنید ، غالباً عصرها
• گریه ای که در شش هفته به اوج خود می رسد و معمولاً از 3 ماهگی عبور می کند

چرا بچه ها خوشه تغذیه می کنند؟

محققان به طور کامل نمی دانند که چرا نوزادان به صورت خوشه تغذیه می کنند ، اما بسیاری از نظریه های اثبات نشده وجود دارد. تغذیه خوشه ای احتمالاً ترکیبی از نیازهای کودک شما را در این مرحله رشد برآورده می کند.

هدر تورژون ، MFT ، روان درمانگر و نویسنده کتاب خواب خوشحال ، می گوید: "تغذیه خوشه ای به احتمال زیاد راهی برای تنظیم نوزادانی است که سیستم عصبی بالغ دارند. همچنین می تواند راهی برای ذخیره غذای شبانه باشد.

"آنچه در مورد شیردهی می دانیم این است که این یک سیستم عرضه و تقاضا است. وقتی نوزادان کوچک می خواهند شیر بدهند ، این نشانه خوبی است که باید به آنها اجازه دهیم ، زیرا تلاش برای برنامه ریزی یا تغذیه در فضا بازخورد مناسبی به سیستم عرضه و تقاضا نمی دهد.

"بنابراین گرچه ما می توانیم نظریه هایی در مورد چرایی تغذیه خوشه آنها داشته باشیم ، اما مهم این است که به آنها اجازه دهیم این کار را انجام دهند - این راهی است برای تأمین و نگهداری شیر مادر."

تغذیه خوشه ای ممکن است طاقت فرسا باشد و شما ممکن است بشنوید که مردم بر اهمیت یک برنامه برای کودک تأکید می کنند ، اما تغذیه خوشه ای یک قسمت طبیعی از رشد بسیاری از نوزادان است.

آیا تغذیه خوشه ای نشانه کمبود شیر است؟

خوردن زیاد غذا نباید باعث نگرانی در مورد شیر شما شود. یک پزشک می تواند به راحتی به شما بگوید که کودک شما بر اساس افزایش وزن خود شیر کافی دریافت می کند یا خیر.

ردیابی پوشک های مرطوب کودک خردسال همچنین می تواند به شما کمک کند تشخیص دهید آیا آنها شیر کافی دریافت می کنند یا خیر. در زیر تعداد متوسط ​​پوشک مرطوب در روز ، بر اساس سن کودک ، آورده شده است:

اگر هرگز نگران غذا خوردن کودک خود نیستید ، از متخصص اطفال خود بخواهید و با یک مشاور شیردهی ملاقات کنید. نوزادانی که برای افزایش وزن دست و پنجه نرم می کنند یا هنگام غذا خوردن ناامید می شوند ممکن است شیر ​​کافی دریافت نکنند.

دلایل دیگر سر و صدا در شب

بعضی از نوزادان فقط عصرها بیشتر سر و صدا می کنند. دلایل ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• خسته شدن یا تحریک بیش از حد
  
• والدین گمشده ای که تمام روز در محل کار یا خارج از خانه بوده اند
• اگر زیاد غذا خورده اند ، باید آروغ بزنند

فواید و خطرات تغذیه خوشه ای چیست؟

تغذیه خوشه ای تأثیرات مثبت و منفی دارد.

فواید

• کودک ممکن است بعد از تغذیه خوشه ای بیشتر بخوابد.
  
• این ممکن است به افزایش شیر شما کمک کند.
  
• این ممکن است به نوزادان در تنظیم عاطفی و عصبی کمک کند.
  
• این می تواند زمان پوست به پوست شما با کودک را افزایش دهد.

خطرات

• می تواند درد پستانک را افزایش دهد.
  
• قابل پیش بینی نیست
• از نظر جسمی و روحی می تواند طاقت فرسا باشد.
  
• غروب غالباً از نیازهای دیگر خانواده یا خانه دور می شود.

مدیریت تغذیه خوشه ای

در حالی که تغذیه خوشه ای یک رفتار کوتاه مدت و عادی است ، اما همچنان می تواند مالیات بر کل خانواده باشد. در اینجا چند نکته برای مراقبت از خود ، خانواده و کودک در هنگام تغذیه خوشه ای آورده شده است:

• یک بطری بزرگ آب و تنقلات را در نزدیکی ناحیه پرستاری خود نگه دارید تا در هنگام تغذیه خوشه ای ، مرطوب و تغذیه شود.
• قسمت پرستاری را جلوی تلویزیون تنظیم کنید تا بتوانید هنگام تغذیه خوشه ای چیزی را تماشا کنید. یا از زمان برای گوش دادن به کتاب های صوتی یا پادکست ها استفاده کنید. شارژرها را در دسترس نگه دارید.
• موقعیت های شیردهی را غالباً تغییر دهید تا احساس درد نکنید.
• از زمان خرابی برای برقراری تماس با یک دوست استفاده کنید. از آنجا که می خواهید دستان خود را برای نگه داشتن و کمک به کودک خود آزاد نگه دارید ، استفاده از محافظ گوش را در نظر بگیرید.
• هنگام تغذیه کودک روی کاناپه یا زمین بنشینید تا بتوانید همزمان بچه های بزرگتر را بخوانید یا با آنها بازی کنید.
• یک سبد اسباب بازی مخصوص خواهر و برادرهای بزرگتر در اختیار داشته باشید که فقط هنگام شیر دادن کودک با آنها بازی می کنند.
• در حالی که کودک شما در حامل کودک است ، از او پرستاری کنید تا بتوانید هنگام تغذیه به طور بالقوه راه بروید.
• از پیش برنامه ریزی. اگر کودک معمولاً از ساعت 7 بعد از ظهر شروع به تغذیه خوشه ای می کند ، قبل از آن تصمیم بگیرید که از سرویس بهداشتی استفاده کنید ، غذا بخورید و راحت باشید.
• هر زمان که می توانید کودک را به شریک زندگی یا دوست صمیمی خود تحویل دهید تا کمی استراحت کنید. همچنین این امکان را برای افراد دیگر فراهم می کند تا با آنها وقت بگذارند.
  
• با شریک زندگی خود در مورد انتظارات صحبت کنید و برنامه ریزی کنید که اگر کودک شروع به تغذیه خوشه ای می کند ، چگونه کارهای عصرانه را اداره می کنید.
• بگذارید دوستان در پخت و پز یا انجام کارهای خانه کمک کنند یا در صورت امکان ، استخدام یک خانه دار را برای چند هفته اول پس از زایمان در نظر بگیرند.

آیا باید با فرمول مکمل کنید؟

تغذیه خوشه نشانه ای نیست که شما باید با فرمول مکمل کنید. اگر پرستار هستید و به استراحت نیاز دارید ، شما یا شخص دیگری می توانید یک بطری شیر مادر به شما پیشنهاد دهید.

در این زمان هنوز هم باید پمپ کنید تا شیر شما در حد غذا خوردن کودک باشد.

چگونه یک کودک متقلب را آرام کنیم

ترفندهای زیادی غیر از تغذیه وجود دارد که می توانید برای تسکین یک کودک متقلب تلاش کنید. بعضی از نوزادان ممکن است هر بار با همان روش آرام شوند. برای سایر نوزادان ، آنچه دیروز یا حتی در همان روز کار کرده است ، ممکن است دیگر م workثر نباشد. با خیال راحت این ایده ها یا ایده های دیگر را تجربه کنید:

• برای کمک به بازسازی تجربیات از رحم ، کودک را در یک قنداق بپیچید.
• پستانک ارائه دهید.
• کودک را در حالی که به آرامی راه می روید یا تکان می خورید ، نگه دارید.
• نورها را کم کنید و سایر محرک ها مانند صداهای بلند را کاهش دهید.
• از صدای سفید ، یا از طریق دستگاه صدای سفید یا برنامه تلفن همراه ، یا از یک فن ، آب آرام آرام یا حتی خلا استفاده کنید. همچنین می توانید صدای سفید خود را با نگه داشتن کودک به حالت ایستاده بر روی سینه و صدای زمزمه در صدای کم ایجاد کنید.
• آنها را در موقعیت های مختلف نگه دارید. آنها ممکن است آشفته باشند زیرا ناراحت کننده هستند و یا می خواهند مناظر دیگری را تغییر دهند.
• آهنگ های آرام بخوانید ، شعر بخوانید یا با صدای ملایم و ملایم با کودک صحبت کنید.

چه موقع به دنبال کمک باشید

مهم است که به معاینه های توصیه شده یا ویزیت های سلامتی کودک خود بروید تا پزشک بتواند رشد و نمو را پیگیری کند. این ویزیت ها بیشتر در اولین تولد کودک شما اتفاق می افتد ، زمانی که پیگیری افزایش وزن امری حیاتی است.

اگر شک دارند کودک شما شیر کافی دریافت نمی کند یا وزن کافی ندارند ، پزشک به شما می گوید. شیردهی مکرر ، احساس سر و صدا یا احساس سیری در سینه ها ، لزوماً به این معنی نیست که کودک شما شیر کافی دریافت نمی کند.

اگر کودک شما بسیار بیمار ، بی حال یا مشکل تنفس به نظر می رسد ، همیشه با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید.

خط آخر

تغذیه خوشه ای یک رفتار طبیعی کودک است و هر زمان ممکن است اتفاق بیفتد ، هرچند بیشتر در نوزادان و شب ها دیده می شود. محققان کاملاً نمی فهمند که چرا این اتفاق می افتد ، اما این نشانه ای نیست که مشکلی پیش آمده است.

ممکن است لازم باشد انتظارات خود را برای این دوره ها تنظیم کنید اما تغذیه خوشه ای دائمی نیست و در نهایت از بین می رود.