کلسترول بالا در بارداری
محتوا
داشتن کلسترول بالا در بارداری یک وضعیت طبیعی است ، زیرا در این مرحله افزایش حدود 60٪ کلسترول کل انتظار می رود. سطح کلسترول در 16 هفته بارداری شروع به افزایش می کند و تا 30 هفته می تواند 50 یا 60٪ بیشتر از قبل از بارداری باشد.
اما اگر خانم باردار قبل از بارداری سطح کلسترول بالایی داشته باشد ، باید با اتخاذ یک رژیم غذایی خاص ، خوردن غذاهای بیشتر سرشار از فیبر و ویتامین C ، مانند توت فرنگی ، پرتقال و آکرولا ، مراقبت بیشتری از رژیم خود انجام دهد و از انواع بیماری ها جلوگیری کند. چربی
این کنترل بسیار مهم است زیرا کلسترول بسیار بالا در بارداری می تواند برای کودک مضر باشد ، که می تواند رشته های چربی را در داخل رگهای خونی کوچک او جمع کند ، که می تواند از ابتلا به بیماری قلبی در کودکی حمایت کند و به طور قابل توجهی خطر ابتلا به او را افزایش دهد. مشکلات وزن و حملات قلبی در بزرگسالی.
چگونه می توان کلسترول بالا را در بارداری کاهش داد
برای کاهش کلسترول بالا در بارداری توصیه می شود روزانه نوعی فعالیت بدنی انجام دهید و رژیم کلسترول را دنبال کنید. در این رژیم ، از مصرف غذاهای فرآوری شده ، صنعتی یا چرب ، ترجیح دادن به مصرف میوه ، در هر روز 3 بار ، سبزیجات دو بار در روز و غلات سبوس دار ، حتی الامکان خودداری کنید.
در دوران بارداری ، استفاده از داروهای کلسترول با خطراتی که آنها برای کودک ایجاد می کنند منع مصرف دارد. اما چندین درمان خانگی وجود دارد که از میوه ها و گیاهان دارویی تهیه شده و به کاهش کلسترول کمک می کند. برخی از نمونه ها آب انگور برای کاهش کلسترول و آب هویج برای کلسترول بالا است.
آخرین پست ها
محصولات برتر برای زندگی با آرتروز درد
