چگونه از موهای سفید جلوگیری کنیم

محتوا

• راه های کاهش سرعت موهای سفید
• راهکارهایی برای پوشاندن موهای سفید

موهای سفید که به آن کانولا نیز گفته می شود ، در اثر پیری مویرگی ایجاد می شود که در اثر عوامل خارجی مانند قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب ، رژیم غذایی نامناسب ، استفاده از سیگار ، مصرف بیش از حد الکل و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا افزایش می یابد ، عواملی که می توان از آنها جلوگیری کرد. . با این حال ، عوامل داخلی مرتبط با بالا رفتن سن نیز در تغییر رنگ موها نقش دارند ، اما آنها عواملی طبیعی تلقی می شوند که نمی توان از آنها جلوگیری کرد.

به طور کلی ، موهای سفید در حدود 30 سالگی شروع می شوند ، هنگامی که شروع به رنگ آمیزی رشته ها می کند ، که به دلیل از دست دادن تدریجی فعالیت ملانوسیت ها ، سلولهایی که ملانین تولید می کنند ، رنگدانه ای ایجاد می کند ، سفید می شود رنگ مو طبیعی است. با این حال ، بیماری های خود ایمنی مانند پرکاری تیروئید ، کم کاری تیروئید و کم خونی مخرب و همچنین عوامل ارثی می توانند منجر به ظهور موهای خاکستری در سنین پایین شوند.

هنوز هیچ مطالعه ای وجود ندارد که ثابت کند می توان به طور کامل از موهای سفید جلوگیری کرد ، با این حال اعتقاد بر این است که برخی از نکات می تواند به شما کمک کند.

راه های کاهش سرعت موهای سفید

برخی از نکاتی که می تواند به تاخیر انداختن ظاهر موهای سفید کمک کند ، شامل موارد زیر است:

• آرام باشید و از محیط ها یا موقعیت های بسیار استرس زا خودداری کنید ، زیرا استرس مزمن به پیری زودرس مو کمک می کند.
• از مو در برابر آفتاب محافظت کنید ، زیرا اشعه UV باعث افزایش استرس اکسیداتیو می شود.
• از مصرف سیگار خودداری کنید ، زیرا سیگار کشیدن روند پیری را تسریع می کند.
• مصرف غذاهای سرشار از ویتامین B12 مانند ماهی آزاد ، مرغ ، بوقلمون ، شیر ، پنیر ، تخم مرغ ، صدف و جگر را افزایش دهید زیرا باعث آبیاری پیاز مو می شوند. غذاهای غنی از ویتامین B12 را بیشتر مشاهده کنید.

این اقدامات می تواند به تاخیر انداختن ظاهر موهای خاکستری کمک کند ، زیرا آنها استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند ، که یکی از عواملی است که باعث ایجاد موهای خاکستری می شود ، زیرا ایجاد رادیکال های آزاد با تیروزین ، که برای تولید ملانین ضروری است ، برهم کنش دارد ، بی ثبات کننده است -a ، که منجر به کاهش فعالیت می شود.

این راهکارها فقط ظاهر موهای خاکستری را به تأخیر می اندازند ، از ظاهر شدن آنها جلوگیری نمی کنند ، زیرا با افزایش سن ظاهر موهای سفید به طور طبیعی اتفاق می افتد و هنوز هیچ راه حلی وجود ندارد که به طور کامل مشکل را حل کند.

راهکارهایی برای پوشاندن موهای سفید

رنگرزی مو یا ساختن قفل روش هایی برای پوشاندن موهای سفید است اما اقدامات قطعی نیز محسوب نمی شوند. رنگ حنا سوریا نیز گزینه خوبی است ، زیرا این محصول طبیعی بدون تغییر ساختار رشته ها ، رنگ مو را تغییر می دهد.

دریابید که از کدام رنگ های طبیعی می توان موهای شما را در خانه رنگ آمیزی کرد.