چگونه سوزش معده و سوزش معده را تسکین می دهیم
محتوا
برخی از راه حل های طبیعی می توانند برای رفع سوزش معده و سوزش معده جالب باشند ، مانند نوشیدن آب سرد ، خوردن یک عدد سیب و تلاش برای کمی آرامش ، به عنوان مثال جالب بودن این محلول ها پس از وعده های غذایی چرب بیشتر یا مصرف زیاد الکل
احساس سوزش در معده و گلو معمولاً به دلیل ضعف هضم غذا و ریفلاکس ایجاد می شود ، این زمانی است که محتوای معده در نهایت از طریق مری بالا می رود و باعث ایجاد این ناراحتی می شود که تمایل دارد قبل از خواب بدتر شود.
هنگامی که علائم مکرر است و ریفلاکس بیش از 15 روز در ماه وجود دارد ، سوزش معده و سوزش می تواند باعث ایجاد ضایعات شود و سلامت مری و معده را مختل کند. در این موارد ، مشاوره با متخصص گوارش توصیه می شود تا آزمایشاتی برای کمک به تأیید تشخیص و در نتیجه شروع مناسب ترین درمان نشان داده شود.
برای کاهش ناراحتی ناشی از سوزش معده و سوزش و کاهش شدت و دفعات بحران ها ، می توان از برخی راهکارها استفاده کرد مانند:
1. درمان های خانگی
برخی از راه های طبیعی برای مبارزه با سوزش معده و سوزش در معده عبارتند از:
- آب سیب زمینی خام؛
- آب کلم و سیب ؛
- آب پاپایا و بذر کتان ؛
- 1 عدد سیب یا گلابی بدون پوست بخورید.
استفاده از این روش ها و تکمیل درمان خانگی با چای هایی مانند رازیانه و زنجبیل علاوه بر کاهش شدت ظاهر شدن ، می تواند به تسکین دل درد و سوزش نیز کمک کند. نحوه تهیه این چای ها و سایر چای های تسکین دهنده دل درد را مشاهده کنید.
2. داروهای درمانی
در برخی موارد ، پزشک ممکن است استفاده از داروهای ضد اسید مانند هیدروکسید آلومینیوم ، هیدروکسید منیزیم یا بی کربنات سدیم ، مهارکننده های تولید اسید ، مانند امپرازول ، تسریع کننده های تخلیه معده ، مانند دومپریدون یا محافظ های معده ، مانند سوکرالفات ، مثلا. نحوه انجام درمان دارویی برای سوزش معده را بررسی کنید.
این داروها فقط باید تحت نظر پزشکی مصرف شوند ، زیرا دارای موارد منع مصرف و عوارض جانبی هستند.
3. راهکارهای مقابله با سوزش معده و سوزش
علاوه بر درمان با داروهای خانگی و داروسازی ، می توان علاوه بر تکرر بحران ها ، استراتژی هایی را نیز برای تسکین دل درد و سوزش در نظر گرفت:
- سر تخت را بالا بیاورید.
- کاهش وزن ، زیرا حجم شکم نیز باعث سوزش معده می شود.
- سیگار نکش؛
- از غذاهای چرب ، سرخ شده و ادویه دار پرهیز کنید.
- از وعده های غذایی حاوی آبگوشت و سس خودداری کنید.
- از نوشیدن قهوه ، چای سیاه ، شکلات و نوشابه خودداری کنید.
- در طول روز وعده های غذایی کوچک بخورید ، از خوردن زیاد یک باره پرهیز کنید.
- از انجام تمرینات ایزومتریک مانند تخته شکم و شکم مشترک خودداری کنید.
- به خواب رفتن در زیر پهلوی چپ ، به خصوص بعد از غذا خوردن.
- از موقعیت های استرس زا بپرهیزید.
اگر سوزش معده و سوزش حتی پس از انجام درمان مشخص و مراقبت های لازم ادامه یابد ، متخصص گوارش برای جلوگیری از بازگشت محتوای اسیدی به گلو ، ممکن است جراحی ضد رفلاکس را که شامل قرار دادن دریچه ای در معده است ، توصیه کند. بفهمید که چگونه این جراحی انجام می شود و چگونه باید بهبود یابد.
تاتیانا زانین ، متخصص تغذیه ، علاوه بر سایر نکات برای جلوگیری از شروع و کاهش شدت سوزش ، بهتر توضیح می دهد که چه غذاهایی می توانند دل درد را بدتر کنند:
امروز جالب است
مینا هریس ، فعال ، یک زن جدی پدیده ای است