8 عارضه اصلی پرخوری و آنچه باید انجام شود

محتوا

• 1. ریفلاکس و زخم در مری
• 2. کمبود آب بدن
• 3. تورم روی گونه ها
• 4. خراب شدن دندان ها
• 5. یبوست مزمن
• 6. عدم قاعدگی
• 7. افسردگی و تغییرات خلقی
• 8. بی خوابی

عوارض پرخوری عصبی مربوط به رفتارهای جبرانی است که از طرف فرد ارائه می شود ، یعنی نگرشی که پس از غذا خوردن دارد مانند استفراغ اجباری ، زیرا ایجاد استفراغ علاوه بر دفع غذا ، اسید موجود در بدن را نیز دفع می کند. معده ، باعث آسیب ، زخم و تحریک گلو و مری می شود.

علاوه بر این ، استفاده مکرر از ملین ها نیز می تواند به عوارض مربوط باشد ، زیرا می تواند باعث کم آبی و التهابات دستگاه گوارش شود.

پرخوری عصبی یک اختلال خوردن و روانشناختی است که با پرخوری و به دنبال آن رفتار جبرانی به منظور از بین بردن مصرف شده و جلوگیری از افزایش وزن مشخص می شود. بلیمیا را بفهمید و چگونه علائم را شناسایی کنید.

بنابراین ، عمده ترین عوارض مربوط به این اختلال غذایی عبارتند از:

1. ریفلاکس و زخم در مری

ریفلاکس به دلیل القای مکرر استفراغ ظاهر می شود ، که اسفنکتر تحتانی مری را تضعیف می کند ، ساختاری که مسئول جلوگیری از بازگشت محتوای معده به مری است. علاوه بر این ، واقعیت مجبور به استفراغ و همیشه داشتن اسید در مری ایجاد زخم را مطلوب می داند ، که کاملاً ناخوشایند است. با توجه به اینکه استفراغ مکرر در پرخوری عصبی وجود دارد ، بهبود این زخم ها به طول می انجامد ، درد و ناراحتی احساس شده را بیشتر می کند.

چه کاری باید انجام شود: علاوه بر راهنمایی های روانشناختی و تغذیه ای ، مهم است که فرد برای توصیه استفاده از داروهایی که اسید معده را کاهش می دهند ، مانند امپرازول و پلازیل به متخصص گوارش مراجعه کند. علاوه بر این ، پرهیز از نوشیدن مایعات در طول وعده های غذایی و استفاده از داروهای خانگی مانند چای زنجبیل نیز اقداماتی است که به کنترل ریفلاکس کمک می کند. درباره درمان ریفلاکس بیشتر بدانید.

2. کمبود آب بدن

کمبود آب بدن نیز در نتیجه پرخوری عصبی ممکن است ، غالباً در اثر استفراغ مکرر و استفاده از داروهای ملین و ادرار آور ، باعث می شود بدن مقدار زیادی آب و مواد معدنی مانند پتاسیم که برای تعادل خون و عملکرد بدن مهم هستند از دست بدهد. عضلات و کلیه ها

چه کاری باید انجام شود: نوشیدن حداقل 2 لیتر آب در روز و ترجیح دادن مایعات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ، مانند آب میوه های طبیعی ، آب نارگیل و نوشیدنی های ایزوتونیک ، مهم است.

3. تورم روی گونه ها

تورم در دهان و چانه معمولاً با بزرگ شدن غدد پاروتید مرتبط است که نوعی غدد بزاقی است و با توجه به تعداد دفعات استفراغ در نهایت رشد می کند.

چه کاری باید انجام شود: برای کاهش تورم ، لازم است که پرخوری را درمان کنیم ، اسیدیته خون و دهان را نرمال کنیم و از استفراغ خودداری کنیم ، زیرا به این ترتیب تحریک بیش از حد غده متوقف شده و به اندازه طبیعی خود برمی گردد.

4. خراب شدن دندان ها

در پرخوری قلبی معمولاً خشک و دردناک بودن دهان ، زبان و گلو علاوه بر افزایش خطر ایجاد حفره و حساسیت دندان است که در نهایت در شدیدترین و طولانی ترین موارد بیماری تغییر شکل می یابد ، عمدتا به دلیل القاtion استفراغ ، به نفع حضور مکرر اسید در دهان است.

چه کاری باید انجام شود: برای درمان ، باید دهان خود را با جوش شیرین بعد از دوره های استفراغ بشویید ، و به دنبال دندانپزشکی باشید که حفره ها و سایر بیماری های دهان را درمان کند و دهان شویه یا ژل های حاوی فلورین را تجویز کند یا حتی استفاده از دستگاهی را توصیه کنید هنگام استفراغ از دندان محافظت می کند

علاوه بر این ، نوشیدن مقدار زیادی آب برای مرطوب نگه داشتن دهان و جلوگیری از مسواک زدن بلافاصله بعد از استفراغ مهم است ، زیرا این امر باعث بدتر شدن خوردگی مینای دندان می شود.

5. یبوست مزمن

از داروهای ملین با هدف تقویت انقباض روده و تسهیل در از بین بردن مدفوع استفاده می شود ، اما استفاده مداوم و مكرر از آن ، مانند پرخوری ، می تواند روده را به این نوع دارو وابسته و در نتیجه یبوست ایجاد كند. بنابراین ، یکی از عوارض پرخوری عصبی ، یبوست مزمن است و تخلیه بدون کمک دارو را برای فرد دشوار می کند. درباره خطرات سلامتی ملین ها بیشتر بدانید.

چه کاری باید انجام شود: در چنین مواردی ، مهم است که با پزشک صحبت کنید تا شدت مشکل را ارزیابی کنید ، زیرا در برخی موارد لازم است دارو یا جراحی برای اصلاح تغییرات روده انجام شود. علاوه بر این ، شما باید یک رژیم غذایی غنی از فیبر ، حبوبات ، سبزیجات و دانه ها بخورید و برای تسهیل انتقال روده ، مقدار زیادی آب بنوشید ، ترجیحاً با راهنمایی یک متخصص تغذیه برای جلوگیری از عوارض.

در ویدئوی زیر ببینید چه چیزی برای مبارزه با یبوست بخورید:

6. عدم قاعدگی

همانطور که در پرخوری عصبی از دست می رود مواد مغذی مهم برای عملکرد ارگانیسم است ، بنابراین ، در مورد زنان ممکن است تغییرات در چرخه قاعدگی یا عدم قاعدگی دقیقاً به دلیل کمبود مواد مغذی مسئول تنظیم شود. هورمون های مربوط به سیستم تولید مثل زنان.

چه کاری باید انجام شود: برای اینکه چرخه های قاعدگی در خانم ها دوباره منظم باشد ، مهم است که زن یک رژیم غذایی معمول و کافی داشته باشد ، ترجیحاً تحت هدایت تغذیه. بنابراین ، هنگامی که زن به غذا خوردن طبیعی و تغذیه خوب بازگشت ، تولید هورمون ها به حالت طبیعی برمی گردد و چرخه قاعدگی را دوباره فعال می کند.

7. افسردگی و تغییرات خلقی

تغییر در خلق و خوی و افسردگی در بیماران مبتلا به پرخوری عصبی شایع است و مشکلاتی است که باید با نظارت پزشکی درمان شود ، که ممکن است علاوه بر روان درمانی ، داروهای ضد افسردگی را نیز تجویز کند ، این هدف به بیمار کمک می کند تا عزت نفس خود را بهبود بخشد و یک مورد جدید دارد. نگرش نسبت به غذا.

در این مرحله ، مهم است که بیمار حمایت خانواده و دوستان خود را برای غلبه بر اختلالات روانشناختی ناشی از بیماری دریافت کند و مشارکت و تشویق آن در درمان مهم است.

8. بی خوابی

بی خوابی عمدتا ناشی از تغییرات خلقی ، تغییرات هورمونی و نگرانی مداوم با وزن و رژیم غذایی است.

چه کاری باید انجام شود: برای بهبود خواب ، می توان از داروهای تجویز شده توسط پزشک استفاده کرد و شب ها چای های آرام بخشی مانند دمنوش های بادرنجبویه و والرین نوشید. علاوه بر این ، داشتن روال معمول برای بیدار شدن از خواب و خوابیدن ، پرهیز از خوابیدن در طول روز و پرهیز از نوشیدنی های حاوی کافئین بعد از ساعت 5 عصر ، مانند نوشابه های قهوه و کولا بسیار مهم است.

با دیدن فیلم زیر نکات دیگری را برای خواب بهتر بررسی کنید: