پوشیدن جوراب های فشرده سازی در هنگام پرواز: مزایا و اثرات جانبی

محتوا

• درباره جوراب های فشرده سازی
• جوراب های فشرده سازی فارغ التحصیل
• شیلنگ پشتیبانی غیرمجازی
• جوراب ضد آمبولی
• مزایای پوشیدن جوراب های فشرده سازی در هنگام پرواز
• چه موقع آنها را قرار دهید
• چه مدت برای پوشیدن آنها
• نحوه جلوگیری از لخته شدن خون هنگام پرواز
• عوارض جانبی احتمالی پوشیدن جوراب های فشرده سازی هنگام پرواز
• چه کسی باید و نباید جوراب های فشرده سازی بپوشد
• چه کسی نباید جوراب های فشرده سازی بپوشد
• آیا جوراب های فشرده سازی برای درایوهای طولانی اتومبیل مفید هستند؟
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
• غذای اصلی

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

پاها و پاهایی که بعد از پرواز طولانی متورم می شوند ناراحت کننده هستند ، اما غیر معمول نیستند. هنگامی که شما زمان زیادی را در یک فضای محدود می گذرانید و قادر به حرکت زیادی نیستید ، رگهای موجود در پاهای شما مشکل دارند که خون را تا قلب خود گردش می دهند. این می تواند باعث ایجاد فشار و تورم در قسمت تحتانی پاها شود.

پوشیدن جوراب های فشرده سازی در هنگام پرواز ، روشی رایج برای جلوگیری از تورم پس از پرواز است.

در حالی که جوراب های فشرده سازی برای مسافرین هوایی مزایایی دارند ، مواردی وجود دارد که باید قبل از امتحان کردن آنها را بدانید.این مقاله همه چیز راجع به پوشیدن جوراب های فشرده سازی برای پرواز ، از جمله انواع جوراب ، و اینکه چه کسی نباید و نباید آنها را بپوشاند ، پوشش خواهد داد.

درباره جوراب های فشرده سازی

جوراب های فشرده سازی و جوراب های فشرده سازی لباس هایی هستند که گردش خون را در گوساله ها و پاهای شما فشرده و تحریک می کنند. این نوع جوراب ها و جوراب ها به سختی در برابر بدنتان جا می گیرند و کمی کشش در پارچه خود دارند تا شکل خود را حفظ کنند.

سه نوع اصلی جوراب های فشرده سازی وجود دارد.

جوراب های فشرده سازی فارغ التحصیل

جوراب های فشرده سازی فارغ التحصیل گردش خون را با اعمال فشار بر روی مچ پا ، تشویق می کنند. هرچه جوراب پا را بالا می برد ، سفت تر می شوند. جوراب های فشرده سازی فارغ التحصیل به طور کلی نیاز به یک نسخه و یک لوازم حرفه ای دارند. آنها معمولاً برای انعطاف پذیری ، استحکام و طول ، مطابق با استانداردهای پزشکی طراحی شده اند.

شیلنگ پشتیبانی غیرمجازی

شیلنگ پشتیبانی غیرمکانی طراحی شده است که انعطاف پذیرتر از جوراب های فشرده سازی فارغ التحصیل باشد. آنها نیازی به نسخه ندارند و به راحتی در فروشگاه ها و بصورت آنلاین قابل دسترسی هستند. شیلنگ پشتیبانی غیرمکانیک معمولاً برای درمان پاهای خسته و ترغیب گردش خون استفاده می شود.

جوراب ضد آمبولی

جورابهای ضد آمبولی برای جلوگیری از وضعیتی به نام ترومبوز ورید عمقی (DVT) طراحی شده اند. میزان فشرده سازی این جوراب ها می تواند متفاوت باشد. به طور کلی جورابهای ضد آمبولی برای افرادی که تحرک محدود دارند ایجاد می شود. مشابه جوراب های فشرده سازی فارغ التحصیل ، این جوراب ها برای خرید نیاز به نسخه دارند.

مزایای پوشیدن جوراب های فشرده سازی در هنگام پرواز

هنگامی که شما در یک پرواز طولانی (5 ساعت یا بیشتر) هستید ، احتمال آن وجود دارد ، شما در این مدت نمی خواهید خیلی به دور حرکت کنید. هنگامی که در یک فضای کوچک دچار گرفتگی شدید و حرکت نمی کنید ، گردش بین قلب و پاهای پایین شما کند می شود.

عضلات گوساله شما همان چیزی است که از نیمه پایین بدن خون را از طریق سیستم گردش خون به قلب شما باز می گرداند. هنگامی که این ماهیچه ها محدود کننده نیستند ، گردش خون به طور موثر اتفاق نمی افتد. ممکن است تورم ، سوزن سوزن شدن و ناراحتی را تجربه کنید. کاهش گردش خون همچنین می تواند شما را در معرض خطر بیشتری برای آمبولی ریوی و لخته شدن خون قرار دهد.

اگر نسخه ای برای جوراب های فشرده سازی ندارید ، جوراب پشتیبانی غیرمجاز جوراب های فشاری هستند که معمولاً برای سفر توصیه می شوند. این نوع جوراب های فشرده سازی را می توان به راحتی آنلاین یا از داروخانه ها خریداری کرد. با توجه به آنچه شما را راحت تر می کند می توانید سطح فشرده سازی را انتخاب کنید.

برای خرید آنلاین یک جفت جوراب فشرده سازی غیرمجاز ، روی این لینک کلیک کنید.

چه موقع آنها را قرار دهید

برای پوشیدن جوراب های فشرده سازی برای پرواز ، ممکن است بخواهید قبل از پرواز چند بار آنها را بچرخانید. گرفتن آنها روی پایتان ، به خصوص در محدوده های تنگ هواپیما ، می تواند عادت کند. بهترین زمان برای قرار دادن آنها ممکن است درست قبل از سوار شدن باشد ، در حالی که منتظر دروازه خود هستید.

چه مدت برای پوشیدن آنها

شما می توانید برای مدت طولانی جوراب های فشرده سازی بپوشید ، بنابراین می توانید قبل از شروع سفر به فرودگاه ، آنها را روی پای خود در خانه ببندید. با این حال ، ناراحتی و عوارض جانبی احتمالی ممکن است بعد از چند ساعت استفاده مداوم ظاهر شود. برای عوارض جانبی احتمالی به بخش زیر مراجعه کنید.

نحوه جلوگیری از لخته شدن خون هنگام پرواز

جوراب های فشرده سازی تنها گزینه جلوگیری از لخته شدن خون هنگام مسافرت نیستند. نکات دیگر شامل موارد زیر است:

• لباس هایی با تنفس و تنفس بپوشید که گردش خون را ترغیب می کند.
• با نگه داشتن تمام وسایل مورد نیاز خود در محفظه های سربار ، اتاق خواب در پرواز را به حداکثر برسانید.
• قبل و حین پرواز مقدار زیادی آب بنوشید.
• در حالی که در فرودگاه و پرواز هستید از غذاهای پر سدیم و نمکی خودداری کنید.
• اگر مجاز هستید ، در طول پروازهای طولانی هر ساعت یا یک ساعت طول هواپیما بایستید و قدم بزنید.

عوارض جانبی احتمالی پوشیدن جوراب های فشرده سازی هنگام پرواز

جوراب های فشرده سازی عوارض جانبی دارند. حتی اگر شما عادت دارید جوراب های فشرده سازی در خانه داشته باشید ، هوای خشک ، شرایط تنگ و طبیعت غیرقابل پیش بینی سفر هوایی می تواند عوارض جانبی را محتمل تر کند.

عوارض جانبی احتمالی پوشیدن جوراب های فشرده سازی در هنگام پرواز شامل موارد زیر است:
خارش

• از دست دادن گردش خون
• سوزاندن یا تغییر دادن
• کبودی و پوست شکسته

به خاطر داشته باشید که وقتی جوراب های فشرده سازی شما به درستی جا داده شده اند ، عوارض جانبی به احتمال زیاد رخ نمی دهند. سوء استفاده و استفاده بیش از حد از جوراب های فشرده سازی می تواند احتمال بروز علائم ناراحت کننده را افزایش دهد.

چه کسی باید و نباید جوراب های فشرده سازی بپوشد

در صورت داشتن موارد زیر ممکن است پزشک جوراب فشرده سازی را برای سفر توصیه کند.

• نارسایی مزمن وریدی
• سابقه لخته شدن خون
• اخیراً جراحی برای واریس انجام شده است
• یک وضعیت پزشکی که شما را مستعد ابتلا به DVT مانند سرطان می کند

حتی اگر هیچ یک از شرایط فوق را ندارید ، اگر تمایل به تورم و از دست دادن گردش خون در طول سفر هوایی دارید ، جوراب های فشرده سازی می توانند پرواز شما را راحت تر کنند.

چه کسی نباید جوراب های فشرده سازی بپوشد

اگر پوستی دارید که به راحتی کبود شده یا لایه ای از پوست را به خطر می اندازد که به راحتی خراشیده یا کبود می شود ، پوشیدن جوراب های فشرده سازی توصیه نمی شود. آنها می توانند باعث صدمه به پوست شما شوند ، و اگر جسد و جوش های ناشی از جوراب های فشرده سازی ممکن است حتی در صورت عدم مراقبت صحیح از آنها ایجاد شود ، به عفونت منتهی می شوند.

اگر مطمئن نیستید که جوراب های فشرده سازی انتخاب خوبی برای شما هستند ، قبل از استفاده از آنها در یک سفر طولانی با پزشک مشورت کنید.

آیا جوراب های فشرده سازی برای درایوهای طولانی اتومبیل مفید هستند؟

جوراب های فشرده سازی ممکن است برای مسافرت با اتومبیل نیز مفید باشد. سفرهای طولانی اتومبیل می تواند پاهای شما را محکم کند ، گردش خون را سرکوب کند و همین علائم جمع شدن خون و تورم را به عنوان پرواز طولانی ایجاد کند.

این امر به ویژه در مورد مسافر بودن در اتومبیل صادق است ، زیرا حداقل عمل رانندگی باعث تحریک حرکت در گوساله های شما می شود. اگر اغلب با اتومبیل سفر می کنید ، بسته بندی برخی از جوراب های فشرده سازی را برای درایو کراس کانتری بعدی خود در نظر بگیرید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

اگر مشکوک به لخته شدن خون یا DVT هستید ، فارغ از اینکه سفر بزرگی دارید یا نه ، باید با پزشک صحبت کنید.

علائم و نشانه هایی که باید توجه فوری پزشکی را تضمین کند عبارتند از:

• تورم در یک پا یا هر دو پا
• گرفتگی پاهای مداوم که نمی توانید از شر آن خلاص شوید
• رگهای قابل مشاهده در پاهای شما که قرمز یا متورم به لمس هستند
• قرمزی ناگهانی یا تغییر رنگ پوست روی پای شما

نادیده بگیرید و سعی نکنید خود علائم DVT را درمان کنید. در صورت عدم مراجعه به متخصص پزشکی ، این وضعیت می تواند تهدید کننده زندگی باشد.

غذای اصلی

جوراب های فشرده سازی یک روش درمانی ساده است که می تواند پروازهای طولانی و سفرهای ماشین را راحت تر کند. اگر سابقه لخته شدن خون یا نارسایی وریدی دارید ، جوراب های فشرده سازی می توانند گردش خون سالم را تقویت کرده و در هنگام پرواز آرامش خاطر شما را تسکین دهند.

اگر قبلاً اغلب جوراب های فشرده سازی غیرمجازی را بدون نسخه می پوشید ، ممکن است بخواهید از طریق پزشک ارتقاء به یک جفت نسخه را در نظر بگیرید.

هرگز از علائم DVT خوددرمان نکشید یا سعی نکنید. این وضعیت می تواند تهدید کننده زندگی باشد و همیشه باید توسط متخصص پزشکی مورد بررسی قرار گیرد.