بسته بندی فشرده سازی

محتوا

• بررسی اجمالی
• کاربردهای متداول برای بسته بندی فشرده سازی
• چگونه می توان یک مچ پا اسپری شده را پیچید
• چگونه می توان مچ دست کشیده را پیچید
• پیچیدن زانوها یا پاها
• غذای آماده

بررسی اجمالی

بسته های فشرده سازی - که باند فشرده سازی نیز نامیده می شود - برای بسیاری از آسیب ها یا بیماری های مختلف استفاده می شود. آنها یک روش اصلی در اقدامات کمکهای اولیه هستند و اغلب در کیت های کمکهای اولیه مشاهده می شوند. آنها معمولاً ارزان هستند و می توانند از داروخانه یا بصورت آنلاین خریداری شوند.

کاربردهای متداول برای بسته بندی فشرده سازی

از باندهای فشرده سازی برای اعمال فشار بر ناحیه خاص یا آسیب دیدن استفاده می شود. آنها با نگه داشتن مایعات در محل آسیب ، به حداقل می رسند تا تورم را کاهش دهد.

فشرده سازی نیز می تواند از طریق آستین های فشرده سازی استفاده شود ، اما اینها معمولاً برای درد طولانی مدت یا مدیریت گردش خون استفاده می شوند.

شرایط متداول که در آن از بسته بندی فشرده سازی استفاده می شود عبارتند از:

• مچ دست یا مچ پا اسپری
• عضلات
• اندام متورم
• رگهای واریسی
• گرفتگی یا کبودی

چگونه می توان یک مچ پا اسپری شده را پیچید

اگر مچ پا را ماساژ می دهید ، به احتمال زیاد پزشک به شما می گوید آن را بپوشانید تا تورم به حداقل برسد. اگر این حالت شدیدتر باشد ، ممکن است به پشتیبانی پایدار دیگری نیاز داشته باشید. اگر پستان شما جزئی باشد ، یک بسته بندی فشرده سازی به تنهایی اغلب این کار را انجام می دهد.

در اینجا مراحل برای بسته بندی مچ پا شما آورده شده است:

1. مچ پا خود را با زاویه 90 درجه نگه دارید. با دوبار پیچیدن توپ توپ و قوس شروع کنید.
2. با بانداژ در قسمت بالای پای خود ، بانداژ را در اطراف مچ پا خود دور کنید و دوباره به طرف مقابل پای خود بکشید.
3. این کار را با یک الگوی شکل هشت انجام دهید ، بعد از گذشت هر قوس به دور قوس پا ، قوس کف پا پیچیده می شود.
4. هنگامی که مچ پا را می پوشانید ، پایان بانداژ را در جایی که پوست شما را آزار نمی دهد ، امن کنید.
5. حتماً بسته را محکم نگه دارید ، اما خیلی محکم نباشید.

چگونه می توان مچ دست کشیده را پیچید

اگر در پاییز یا تصادف به مچ دست خود آسیب وارد کنید ، ممکن است لازم باشد آن را بپیچید تا به تورم کمک کند و بهبودی را تسریع کند. کشش جزئی مچ دست اغلب با بسته بندی فشرده سازی قابل درمان است ، اما اگر درد شدید در مچ دست دارید ، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

در اینجا مراحل برای بسته بندی مچ دست شما آورده شده است:

1. باند را یک مرتبه دور مچ دست خود بپیچانید ، از طرف صورتی رنگ دست خود را شروع کنید و دست خود را به سمت پایین بکشید.
2. بانداژ را به سمت انگشت شست خود بکشید و یک بار اطراف کف دست خود را بپیچید.
3. باند را به عقب به سمت مچ دست خود عبور دهید و دوباره دور مچ دست بپیچید.
4. بسته بندی خود را به طرف صورتی صورتی دست و اطراف کف دست معکوس کنید.
5. دوباره دور مچ دست بپیچید.
6. برای تثبیت مچ دست از بقیه بسته استفاده کنید. مطمئن شوید که مچ دست خود را خیلی محکم نپوشانید. اگر انگشتان دست خود را به حالت خم شدن یا بی حسی می کنند ، باید بانداژ را جدا کرده و دوباره بکشید.

پیچیدن زانوها یا پاها

بسته به آسیب شما ، ممکن است بخواهید از یک بسته بندی فشرده سازی استفاده کنید. اگر از جراحی زانو بهبود می یابید ، جراح شما ممکن است از شما برای کمک به روند بهبودی از شما استفاده کند.

این روش برای انواع مختلف صدمات ناحیه زانو ، ساق پا و ران متفاوت خواهد بود. حتماً برای انجام تکنیک های مناسب با پزشک خود مشورت کنید تا گردش خون را قطع نکنید و باعث بدتر شدن وضعیت شما شود.

غذای آماده

اگر دچار برآمدگی یا کرنش جزئی هستید ، ممکن است برای کاهش تورم به پیچیدگی فشرده سازی روی بیاورید. به خاطر داشته باشید که باندهای باند الاستیک برای فشرده سازی هستند و حداقل پشتیبانی را ارائه می دهند.

مراقب آسیب دیدگی پیچیده خود باشید تا مطمئن شوید که بسته بندی فشرده سازی گردش خون را به پای ، دست یا هر قسمت دیگری از بدن شما قطع نمی کند.

اگر در مورد چگونگی جراحات خود مطمئن نیستید ، با پزشک ، مربی ورزشی یا منبع معتبر دیگری مشورت کنید.