آیا توییت کردن در مورد کاهش وزن می تواند منجر به اختلال خوردن شود؟

محتوا

• بررسی برای

هنگامی که یک سلفی در باشگاه یا توییتی در مورد شکست دادن یک هدف جدید تناسب اندام ارسال می کنید، احتمالاً به تأثیرات منفی آن روی تصویر بدن شما یا دنبال کنندگان خود فکر نمی کنید. شما برای تجلیل از بدن خود و نتایج شنیده شده از آن جلسات عرق کردن، پست می گذارید، درست است؟ خوش به حالت!

اما به گفته محققان کالج جورجیا و دانشگاه ایالتی و دانشگاه چپمن ، ممکن است به این سادگی نباشد. رابطه بین آنچه در رسانه های اجتماعی با تصویر بدن به اشتراک می گذاریم کمی پیچیده تر است. (مطمئن شوید که روش های درست (و اشتباه) استفاده از رسانه های اجتماعی برای کاهش وزن را می دانید.)

در مقاله خود با عنوان "ورزش با موبایل و توییت کردن پوندها" ، محققان بررسی کردند که چگونه عکس های قبل و بعد از آنها در حساب کاربری توییتر ستاره های بدنسازی مورد علاقه خود را بررسی کنید یا در مورد خوردن پیتزا در آخر هفته (#sorrynotsorry) بر گرایش شما به خوردن غذا تأثیر بگذارد. اختلالات و ورزش اجباری

محققان از 262 شرکت‌کننده خواستند پرسشنامه‌ای آنلاین را تکمیل کنند که شامل نکاتی درباره ورزش و عادات غذایی آنها و همچنین تعداد دفعات استفاده از وبلاگ‌ها و میکروبلاگ‌های سنتی (مانند توییتر، فیس‌بوک و اینستاگرام) بود. آنها همچنین پرسیدند که چقدر از این سایت ها در دستگاه های تلفن همراه خود استفاده می کنند.

چیزی که آنها دریافتند این بود که به جای اینکه به عنوان راهی الهام بخش برای به اشتراک گذاشتن یا بررسی پیشرفت در اهداف تناسب اندام مان باشد، هرچه بیشتر محتوای مربوط به تغذیه و ورزش را در خوراک های خود بررسی کنیم، احتمال ابتلا به اختلال در غذا خوردن و رفتارهای اجباری بیشتر می شود. بله این ارتباط به ویژه برای استفاده از تلفن همراه به ویژه قوی بود. با در نظر گرفتن محتوای فتوشاپی دیوانه‌وار یا به ظاهر غیرممکن برای دستیابی به محتوای تناسب اندام که فیدهای خبری ما را مسدود می‌کند، این موضوع چندان تعجب‌آور نیست. (به همین دلیل است که عکس های سهام تناسب اندام همه ما را شکست می دهند.)

چیزی که شگفت آور بود این بود که همین تأثیرات منفی بر تصویر بدن در وبلاگ های سنتی در مورد غذا خوردن و ورزش یافت نشد. نتیجه نهایی؟ سلفی های #fitspo را با مقداری نمک (عمده) بگیرید. اگر به دنبال محتوای تناسب اندام و تغذیه هستید، منابع تایید شده را از فیدهای رسانه های اجتماعی انتخاب کنید. (Psst... راهنمای دختر سالم برای خواندن وبلاگ های غذایی را بررسی کنید.)

بررسی برای