چرا بعد از رابطه جنسی گرفتگی پیدا می کنم؟

محتوا

• آیا IUD در گرفتگی عضلات بعد از رابطه جنسی نقش دارد؟
• آیا بارداری در گرفتگی عضلات بعد از رابطه جنسی نقش دارد؟
• آیا یک قاعدگی یا تخمک گذاری در گرفتگی عضلات بعد از رابطه جنسی نقش دارد؟
• گرفتگی های بعد از رابطه جنسی چگونه قابل درمان است؟
• مصرف داروهای تسکین دهنده درد
• اعمال گرما
• مکمل ها را اضافه کنید
• تکنیک های آرام سازی را تمرین کنید
• سبک زندگی را تنظیم کنید
• چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
• در دوران حاملگی
• عفونتهای مقاربتی (STI)
• در دوران قاعدگی
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

بررسی اجمالی

بیشتر اوقات مردم در مورد لذت از رابطه جنسی صحبت می کنند. کمتر اوقات آنها در مورد درد مربوط به رابطه جنسی صحبت می کنند ، که می تواند لذت زیادی را از بین ببرد.

گرفتگی فقط یکی از دردهایی است که ممکن است بعد از رابطه جنسی تجربه کنید. اما اگر آن را تجربه کرده اید ، تنها نیستید. چه عواملی باعث ایجاد این گرفتگی می شود و در مورد آن چه می توان انجام داد؟ بخوانید تا متوجه شوید.

آیا IUD در گرفتگی عضلات بعد از رابطه جنسی نقش دارد؟

دستگاه داخل رحمی (IUD) نوعی کنترل بارداری است. این یک قطعه پلاستیکی کوچک به شکل T است که در رحم قرار می گیرد. آی یو دی با جلوگیری از رسیدن سلولهای اسپرم به تخمک ، از بارداری ناخواسته جلوگیری می کند. برخی نیز حاوی هورمون هستند.

یک زن ممکن است تا چند هفته بعد از قرار دادن IUD ، گرفتگی عضله را تجربه کند ، بدون توجه به اینکه آیا رابطه جنسی دارد یا نه. به محض شروع رابطه جنسی ، این گرفتگی ها ممکن است احساس شدیدتری داشته باشند. اما این همیشه نباید دلیل هشدار باشد.

مقاربت جنسی نمی تواند IUD را جابجا کند ، بنابراین اگر در طی چند هفته پس از قرار دادن IUD دچار گرفتگی می شوید ، جای نگرانی نیست. اگر بیش از چند هفته از زمان وارد شدن گذشته است و هنوز گرفتگی عضله را تجربه می کنید ، ممکن است بخواهید با پزشک خود در مورد علت ایجاد درد صحبت کنید.

آیا بارداری در گرفتگی عضلات بعد از رابطه جنسی نقش دارد؟

تا زمانی که بارداری پر خطر ندارید ، رابطه جنسی تا زمان شکستن آب شما ایمن و سالم است. شما نمی توانید با داشتن رابطه جنسی به نوزاد متولد شده بدن آسیب برسانید. با این حال ، اگر تجربه کرده اید ، پزشک ممکن است به شما توصیه نکند که رابطه جنسی داشته باشید:

• خون ریزی
• درد یا گرفتگی شکم
• آب شکسته
• سابقه ضعف دهانه رحم
• تب خال ناحیه تناسلی
• جفت پایین

زنان باردار اغلب پس از رابطه جنسی دچار گرفتگی می شوند. به این دلیل که ارگاسم باعث انقباضات رحم می شود که منجر به گرفتگی می شود. این امر به ویژه هنگامی اتفاق می افتد که زن در سه ماهه سوم بارداری خود باشد. با چند دقیقه آرامش می توانید گرفتگی را کم کنید.

آیا یک قاعدگی یا تخمک گذاری در گرفتگی عضلات بعد از رابطه جنسی نقش دارد؟

بسیاری از زنان در دوران قاعدگی (دیسمنوره) درد دارند. معمولاً این درد به صورت گرفتگی در شکم بروز می کند. معمولاً یک تا دو روز از شروع قاعدگی شروع می شود و می تواند از 12 تا 72 ساعت طول بکشد.

گرفتگی همچنین می تواند در هنگام تخمک گذاری هنگامی رخ دهد که تخمک یک زن از لوله رحمی خود به رحم او ریخته شود. درد در طول چرخه قاعدگی در اثر انقباضات در رحم زن ایجاد می شود.

در حین رابطه جنسی ، درد پریود ممکن است تا حدی کاهش یابد. با این حال ، فشار جنسی وارد شده به دهانه رحم ممکن است باعث درد شود. خانم های تخمک گذاری و قاعدگی بعد از رابطه جنسی بیشتر دچار گرفتگی می شوند. ارگاسم همچنین می تواند باعث انقباضاتی شود که باعث گرفتگی شکم می شود.

گرفتگی های بعد از رابطه جنسی چگونه قابل درمان است؟

گرفتگی عضلات بعد از رابطه جنسی می تواند دلایل زیادی داشته باشد. خوشبختانه ، علل معمولاً دلیل اصلی نگرانی نیستند. اما این باعث نمی شود گرفتگی عضلات بعد از رابطه جنسی کمتر دردناک یا ناخوشایند باشد.

مصرف داروهای تسکین دهنده درد

یک درمان موثر برای گرفتگی عضلات بعد از رابطه جنسی ، داروهای تسکین دهنده درد است. مسکن های بدون نسخه (OTC) با شل کردن عضلات شکم می توانند گرفتگی عضلات را کاهش دهند. این شامل:

• ایبوپروفن (Advil یا Motrin IB)
• سدیم ناپروکسن (Aleve)
• استامینوفن (تیلنول)

اعمال گرما

استفاده از گرما روی شکم می تواند به کاهش گرفتگی شکم نیز کمک کند. این کار را می توانید با موارد زیر انجام دهید:

• حمام گرم
• پد حرارتی
• بطری آب داغ
• پچ گرما

گرما با افزایش جریان خون یا گردش خون در ناحیه تنگ ، درد را تسکین می دهد.

مکمل ها را اضافه کنید

ممکن است بخواهید مکمل هایی را به رژیم خود اضافه کنید ، مانند:

• ویتامین E
• اسیدهای چرب امگا 3
• ویتامین B-1 (تیامین)
• ویتامین B-6
• منیزیم

این مکمل ها می توانند به کاهش تنش در عضلات ، کاهش گرفتگی و درد کمک کنند.

تکنیک های آرام سازی را تمرین کنید

رابطه جنسی تجربه لذت بخشی است ، اما ارگاسم می تواند باعث تنش در بدن شود. اگر بعد از رابطه جنسی گرفتگی عضلانی را تجربه می کنید ، گاهی اوقات روش های آرام سازی می توانند به کاهش درد کمک کنند. حرکات کششی ، یوگا ، تنفس عمیق و مراقبه می تواند موثر باشد.

سبک زندگی را تنظیم کنید

اگر بعد از رابطه جنسی گرفتگی عضله دارید و همچنین مشروب می خورید و سیگار می کشید ، ممکن است بخواهید در عادت های خود تجدید نظر کنید. نوشیدن الکل و استعمال دخانیات اغلب می تواند گرفتگی عضلات را بدتر کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

در دوران حاملگی

رابطه جنسی مکرر در دوران بارداری ، گاهی اوقات منجر به عفونت ادراری (UTI) می شود ، خصوصاً اگر مستعد ابتلا به آن هستید. اگر به دنبال درمان نباشید ، UTI می تواند عوارض بارداری ایجاد کند. اگر تجربه کرده باشید ممکن است UTI داشته باشید:

• گرفتگی شکم
• اصرار مداوم برای دفع ادرار
• احساس سوزش هنگام ادرار کردن
• ادرار ابری
• ادرار مایل به قرمز
• ادرار با بوی قوی

در این حالت شما باید به دنبال درمان پزشکی باشید. با تخلیه مثانه خود پس از رابطه جنسی می توانید از عفونت ادراری جلوگیری کنید.

عفونتهای مقاربتی (STI)

برخی از STI ها می توانند باعث گرفتگی شکم شوند ، از جمله:

• کلامیدیا
• بیماری التهابی لگن (PID)
• هپاتیت

ممکن است متوجه شوید این گرفتگی بعد از رابطه جنسی شدیدتر است. اغلب ، STI با علائم دیگری همراه است و آشنایی با این علائم می تواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید STI دارید یا نه.

در دوران قاعدگی

معمولاً گرفتگی بعد از رابطه جنسی در دوران قاعدگی جای نگرانی ندارد. اما در بعضی موارد ، درد پریود می تواند نشانه ای از یک مشکل پزشکی باشد. اگر درد قاعدگی شما زودتر از چرخه شروع شود و طولانی تر طول بکشد ، گرفتگی عضلات ممکن است به دلیل اختلال تولید مثل ایجاد شود ، مانند:

• آندومتریوز
• آدنومیوز
• فیبروئید رحم

اگر پس از رابطه جنسی دچار گرفتگی یا گرفتگی قاعدگی شدید یا طولانی مدت هستید ، به پزشک مراجعه کنید. آنها شما را از نظر مشکلات پزشکی مختلفی که می تواند باعث آنها شود ، غربال می کنند.

خط آخر

به طور معمول گرفتگی بعد از رابطه جنسی جای نگرانی ندارد. و اغلب این درد می تواند با کمی توجه تسکین یابد ، چه داروی OTC باشد و چه روش های آرام سازی.

با این حال ، اگر گرفتگی بعد از رابطه جنسی کاملاً زندگی عاشقانه یا حتی زندگی روزمره شما را مختل می کند ، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند دقیقاً به شما بگویند که چه عواملی باعث درد شما پس از مقاربت می شود.

اگر پس از رابطه جنسی دچار گرفتگی می شوید ، یک ژورنالی از علائم خود داشته باشید که بعداً می توانید آن را به پزشک نشان دهید. توجه داشته باشید:

• شدت گرفتگی در هنگام شروع
• تاریخ دو دوره قاعدگی آخر
• زمان بارداری ، در صورت وجود
• اطلاعات مربوط به هرگونه مشکلات باروری یا جنسی که داشته اید
• اطلاعات مربوط به هر دارو یا مکمل غذایی را که مصرف می کنید