دسرها محبوبیت خود را از دست می دهند، یافته های جدید مطالعه

محتوا

• بررسی برای

آنها اینچ به دور کمر شما اضافه می کنند، در کیف پول شما فرو می ریزند، و حتی می توانند شما را افسرده کنند، بنابراین این خبر که آمریکایی ها کمتر از همیشه کیک، کلوچه و پای می خرند، بسیار خوشایند است. بر اساس گزارشی که در این موسسه منتشر شده است، فروش محصولات پخته شده در فروشگاه ها از سال 2005 تا کنون 24 درصد کاهش یافته است. مجله آکادمی تغذیه و رژیم درمانی.

متأسفانه، تولیدکنندگان به این نکته توجه نمی کنند: این مطالعه همچنین نشان داد که محصولات پخته شده تازه عرضه شده سالم تر از محصولات موجود نیستند.

با این حال، فصل تعطیلات بدون مقداری کلوچه، شیرینی و سایر غذاهای کربوهیدراتی نخواهد بود. به جای رفتن بدون مجوز ، می توانید به راحتی لذت های معمول خود را سبک کنید ، مثلاً با ریختن کره در محصولات پخته شده به نفع روغن آووکادو ، یا استفاده از این مبادله های پر فیبر برای تخم مرغ یا روغن. سایر غذاهای پخته شده مفید که میل شما به کربوهیدرات را برآورده می کند: 6 دستور العمل کوکی های گیاهی، 10 مافین بدون گناه و 11 دسر خوشمزه دیوانه کننده با غذاهای سالم پنهان. بنابراین می توانید کیک خود را تهیه کرده و آن را نیز بخورید.

بررسی برای