آماده سازی برای کودک: 4 کار مهمی که برای سم زدایی از خانه انجام دادم

محتوا

• مرحله 1: پاکسازی
• اطلاعات موجود در محصولات خانگی خود را بیابید
• میدان های الکترومغناطیسی را محدود کنید
• مرحله 2: تودرتو
• رنگ ها و پایان های مناسب را انتخاب کنید
• تشک های خود را در نظر داشته باشید

چند ساعت پس از مشاهده نتیجه مثبت در آزمایش بارداری من ، مسئولیت عظیم حمل و رشد یک کودک باعث شد تا من همه چیز "سمی" را از خانه ام پاک کنم.

از محصولات مراقبت از پوست و تمیز کننده های منزل گرفته تا غذا ، رنگ ، تشک و ملحفه ، فکر کردن در مورد بار سمی که ممکن است نوزادم به خصوص در رحم با آن در تماس باشد ، بسیار طاقت فرسا بود.

در یک مطالعه 2016 ، محققان 77 زن باردار را از نظر 59 ماده شیمیایی رایج آزمایش کردند ، از جمله:

• بی فنیل های پلی کلر (PCB)
• ترکیبات (PFC)
• فلزات سنگین

این مطالعه نشان داد که متوسط ​​تعداد مواد شیمیایی در خون مادران 25 و متوسط ​​تعداد خون بندناف 17 است. بیش از 90 درصد نمونه ها حداقل هشت ماده شیمیایی صنعتی را شامل می شود.

در تلاش برای محدود کردن مواجهه و سالم نگه داشتن نوزاد در حال رشد ، بلافاصله اقدام به شناسایی سموم احتمالی خانگی و جایگزینی آنها با گزینه های ایمن کردم. هدف مامان شماره 1: برای خانواده در حال رشد من لانه ای سالم و پرورش دهنده ایجاد کنید!

مرحله 1: پاکسازی

اطلاعات موجود در محصولات خانگی خود را بیابید

اگر می خواهید ایمنی مواد آرایشی ، ضد آفتاب ، مواد تمیز کننده خانگی یا مواد غذایی خود را بررسی کنید ، گروه کاری محیط زیست (EWG) یک منبع شگفت انگیز است.

برنامه Healthy Living آنها دارای یک اسکنر بارکد است که مستقیماً با دوربین تلفن هوشمند شما کار می کند تا آلرژی ، سرطان و نگرانی های مربوط به رشد را که احتمالاً مربوط به مواد تشکیل دهنده محصولات روزانه شما هستند ، جستجو کند.

هر ماده تشکیل دهنده محصول با یک رنگ و مقیاس عددی رتبه بندی می شود. سبز یا 1 بهترین و قرمز یا 10 بدترین است. سپس به طور کلی به محصول یک درجه رنگ و تعداد کلی داده می شود.

من با اسکن مواد اولیه در حمام خود شروع کردم و بلافاصله همه محصولاتی را که دارای رنگ زرد و قرمز بودند ، بیرون آوردم. برای مواردی که باید آنها را جایگزین می کردم ، لیست EWG Verified را مرور کردم تا جایگزینی سبز را که می توانم در فروشگاه مواد غذایی بهداشتی محلی یا آنلاین انتخاب کنم پیدا کنم.

میدان های الکترومغناطیسی را محدود کنید

ما تصمیم گرفتیم میدانهای الکترومغناطیسی ساخته شده توسط انسان (EMF) را محدود کرده و اقداماتی برای محافظت از کودک در حال رشد خود در برابر آنها انجام دهیم. EMF ها توسط خورشید گرفته تا تلفن های همراه ما ایجاد می شوند ، بنابراین مهم است که غرق نشوید. در عوض ، خود را در مورد انواع EMF آموزش دهید (هر کدام فرکانس متفاوتی از خود ساطع می کنند) ، و قابل کنترل را کنترل کنید.

طیف فرکانس پایین شامل زمین ، مترو ، برق متناوب و MRI است. طیف فرکانس رادیویی شامل تلویزیون ها ، تلفن های همراه ، Wi-Fi و دستگاه های مجهز به Wi-Fi است. در آخر ، فرکانس مایکروویو وجود دارد. این شامل مایکروویو و ماهواره است.

من و شوهرم یک شبه تلفن های خود را در یک اتاق دیگر و در حالت هواپیما شارژ کردیم. این مرحله آسان خواب ما را بهبود بخشید و همه دستگاه های مجهز به Wi-Fi را از اتاق خواب ما حذف کرد.

دوم ، من یک پتو Belly Armour خریداری کردم که می توانم پشت میز و کاناپه قرار دهم تا از اشعه EMF در تلفن های هوشمند ، لپ تاپ ها ، Wi-Fi و دیگر وسایل خانه هوشمند محافظت کند.

سرانجام ، به همان اندازه که داشتن برنامه ها و دستگاه هایی که دما ، ضربان قلب و حرکت کودک ما را به صورت 24 ساعته کنترل می کنند ، وسوسه انگیز است ، ما تصمیم داریم تا آنجا که ممکن است محصولات کودک با قابلیت Wi-Fi را از مهد کودک خود محدود کنیم.

مرحله 2: تودرتو

وقتي خانه از مواد شيميايي محروم شده بود ، زمان آن فرا رسيد كه مهد کودک ما را با پوشش رنگي تازه ، گهواره ، تختخواب جديد ، تشک هاي تازه و فرش تميز پر کنيم. چیزی که من متوجه نشدم این بود که این بازسازی به شدت انجام خواهد شد در حال افزایش حذفیات سمی در خانه من

من محو شدم تا بدانم آژانس حفاظت از محیط زیست تخمین می زند که آلودگی محیط داخلی به طور متوسط ​​دو تا پنج برابر بیشتر از فضای باز است. و پس از بازسازی های خاص ، مانند نقاشی ، سطح آلودگی می تواند 1000 برابر بیشتر از سطح بیرونی باشد.

این انتشار سمی ناشی از ترکیبات آلی فرار (VOC) موجود در رنگ ، مبلمان ، ظروف ، کوسن ها و روکش مبلمان است.

رنگ ها و پایان های مناسب را انتخاب کنید

رنگ روی دیوارهای شما می تواند انتشار سموم سطح پایین را برای سالها آزاد کند. رنگ معتبر Green Seal و صفر VOC را انتخاب کنید. دیوارها را حداقل یک ماه قبل از آمدن کودک رنگ کنید.

درست در سال گذشته ، کمیسیون تجارت فدرال چهار شرکت را به دلیل عدم نمایش غلظت VOC در محصولاتشان ، منصرف کرد. بنابراین ، جستجوی گواهینامه شخص ثالث می تواند به شما در حفظ امنیت خانواده کمک کند.

ما از تابع جستجو در وب سایت Green Seal برای یافتن رنگ سفید مسطحی که در مهد کودک خود استفاده کردیم استفاده کردیم.

با دانستن اینکه بادام زمینی کوچک ما احتمالاً دهانش به کل تختخواب چوب است ، ما یک تختخواب کالون دارای گواهینامه GreenGuard (برنامه تأیید شخص ثالث دیگر برای استانداردهای انتشار VOC) را انتخاب کردیم. کالون از یک لاک با پایه مبلمان آب استفاده می کند که غیر سمی ، کم VOC و 100 درصد عاری از آلاینده های خطرناک هوا است.

تشک های خود را در نظر داشته باشید

تقریباً نیمی از زندگی خود را روی تشک می خوابیم. همچنین یکی از قوی ترین آلاینده ها برای خانه و بدن ما است. EWG هشدار می دهد که بسیاری از تشک ها پر از مواد شیمیایی است که می تواند هوای اتاق را آلوده کرده و به بدن ما آسیب برساند ، مانند:

• کف پلی اورتان ، که می تواند VOC منتشر کند
• مواد شیمیایی که می توانند سیستم تنفسی را تحریک کنند و یا مشکلات سلامتی دیگری ایجاد کنند
• مواد شیمیایی بازدارنده شعله در ارتباط با سرطان ، اختلال در هورمون و آسیب رساندن به سیستم ایمنی بدن
• روکش های پی وی سی یا وینیل که می توانند به سیستم های تولیدمثلی در حال رشد آسیب برسانند

بدتر اینکه ، تشک های تختخواب از بدترین افراد مجرم هستند. خوشبختانه ، EWG همچنین یک راهنمای تشک برای کمک به شما در انتخاب گزینه های بدون مواد شیمیایی ارائه می دهد.

چند سال پیش ، ما تصمیم گرفتیم تمام تشک های خانه خود را به کف حافظه طبیعی Essentia ارتقا دهیم. اسنتیا یکی از دو شرکت در آمریکای شمالی است که تشک های فوم لاتکس تولید می کند. آنها تشک های خود را به سادگی با پختن شیر حویا (شیره درخت) در قالب درست می کنند.

اسنتیا بیش از حد با مواد استفاده شده شفاف است. کارخانه آنها دارای استاندارد جهانی Organic Textile Standard و Global Organic Organic Latex Standard است.

در مورد تختخواب ما ، ما شرکتی Naturepedic را انتخاب کردیم که نه تنها بیشترین جوایز زیست محیطی و گواهینامه های شخص ثالث را در اختیار دارد ، بلکه در تغییر سیاست تشک نیز صدایی فعال برای محافظت از سلامتی خانواده های ما در برابر مواد شیمیایی غیرضروری ، از جمله مواد ضد حریق است.

مواد شیمیایی که باید از آنها اجتناب کنید بازدارنده های شعله هستند. مبلمان و محصولات فومی ضد شعله ، از جمله تشک خواب ، تشک و ملافه را انتخاب کنید.

یک مطالعه از دانشگاه ایندیانا نشان داد که انجام تعویض تشک خواب بدون برم و بدون ارگانوفسفات در مراقبت های روزانه منجر به کاهش 40 تا 90 درصدی انتشار هوا (بسته به ماده شیمیایی) می شود. محققان نتیجه گرفتند که آنها حتی مزایای از بین بردن تماس مستقیم مواد شیمیایی با کودک را دست کم گرفتند.

یکی از راه های استفاده از سیاست بازدارنده در برابر اثاثه یا لوازم داخلی خودرو ، انتخاب صندلی اتومبیل با پارچه ای کاملاً مقاوم در برابر آتش مانند پشم مرینو است. شخصا ، ما برای Uppa Baby MESA با پشم مرینو ثبت نام کردیم. این اولین و تنها صندلی اتومبیل مخصوص نوزادان مقاوم در برابر آتش در بازار است که از تماس مستقیم با پوست نوزادان ما جلوگیری می کند.

سرانجام ، اگر در حال خرید یک "وسیله نقلیه خانوادگی" جدید هستید ، درها را هر چه بیشتر باز و پنجره ها را پایین بگذارید تا ماشین هوا گرفته و گازهای آن از بین برود.

بارداری یک زمان هیجان انگیز و شگفت انگیز است - و یک فرصت عالی برای آماده سازی فضای خود و ساختن آن تا حد ممکن فاقد سم ، هم برای کودک و هم برای شما!