کثیفی روی مسواک زدن خشک

محتوا

• بررسی برای

تقریباً هر منوی آبگرم را اسکن کنید ، و احتمالاً پیشنهادی پیدا خواهید کرد که در آن مسواک زدن خشک ذکر شده است. این تمرین که شامل شستن پوست خشک شما با یک برس خراش دار است، به نظر می رسد به دور از نوازش کردن، اگر کمی سخت نباشد. اما طرفداران آبگرم و علاقه مندان به آن قسم می خورند و ستایش می کنند که ظاهراً همه کارها را انجام می دهد ، از لایه برداری گرفته تا کاهش سلولیت. به نظر می رسد خیلی خوب به نظر برسد ، بنابراین حقایق را بیاموزید.

مسواک زدن خشک چگونه کار می کند؟

قسمت لایه برداری به راحتی قابل درک است. فرانچسکا فوسکو ، متخصص پوست و مو در نیویورک می گوید: "مسواک زدن ملایم و خشک باعث از بین رفتن پوست خشک و مرده می شود ، ظاهر آن را بهبود می بخشد و باعث می شود تا در صورت استفاده از مرطوب کننده بعد از آن مرطوب کننده تر عمل کند."

در مورد سم زدایی ، مسواک زدن خشک شبیه ماساژ است. رابین جونز ، مدیر آبگرم دریاچه آستین اسپا ریزورت در آستین ، تگزاس می گوید: "فشار سبک بر پوست شما و مسیری که مسواک می زنید به انتقال مایع لنفاوی به داخل غدد لنفاوی کمک می کند تا این زباله ها از بین بروند." بدن شما به طور طبیعی این کار را انجام می دهد ، اما مسواک زدن خشک این روند را تسریع می کند و در عین حال گردش خون را افزایش می دهد ، خون اکسیژن دار را به پوست و سایر اندام ها می رساند ، که به آنها کمک می کند کارهای خود را بهتر انجام دهند.

اما آیا واقعا می تواند سلولیت را کاهش دهد؟

از آنجایی که مسواک زدن خشک به از بین بردن سموم کمک می کند، بسیاری از متخصصان ادعا می کنند که می تواند این توده ها و برجستگی های ناخوشایند را برای همیشه صاف کند. آنت کینگ ، مدیر آموزش جهانی درمالوگیکا و موسسه بین المللی پوست ، می گوید این روش به حذف "سموم راکد" که بافت همبند را تجزیه کرده و منجر به سلولیت می شود ، کمک می کند.

اما هیچ شواهد علمی قطعی وجود ندارد که نشان دهد مسواک زدن خشک می تواند رانهای پنیر را به طور دائمی کاهش دهد ، که ناشی از ترکیب چربی و بافت همبند است. فوسکو معتقد است این کاهش بیشتر یک مزیت کوتاه مدت است که ناشی از پر شدن و تورم موقت پوست است. نتیجه نهایی ما: موقتی یا غیرموقت، هر روز کمتر دچار فرورفتگی دریره خواهیم شد. [این واقعیت را توییت کنید!]

پس چگونه برس را خشک می کنید؟

ابتدا به یک برس مناسب نیاز دارید که می توانید آن را در اکثر فروشگاه های مواد غذایی سالم خریداری کنید. کینگ می گوید به دنبال موهای محکم باشید-معمولاً کاکتوس یا گیاهی-وگرنه این روند کار نخواهد کرد. یک دسته بلند نیز برای کمک به شما در دسترسی به مناطقی که دسترسی به آنها دشوار است مانند پشت شما مفید است. دسته بلند طبیعی برس برنارد جنسن را امتحان کنید (11 دلار؛ vitaminshoppe.com).

از آنجایی که مسواک زدن خشک بدن را انرژی می دهد و تحریک می کند، اکثر متخصصان پیشنهاد می کنند این کار را صبح ها قبل از دوش گرفتن انجام دهید، اما می توانید آن را در هر زمانی از روز که ترجیح می دهید انجام دهید. با استفاده از ضربه های بلند و رو به بالا ، شروع به مسواک زدن پوست پای خود کرده و پاهای خود را یکی یکی بالا بیاورید. سپس قسمت میانی خود (جلو و پشت) را به سمت بالا حرکت دهید و روی سینه خود حرکت دهید. کار را با مسواک زدن به سمت زیر بغل انجام دهید.

اکنون زمان دوش گرفتن است ، با یک امتیاز اضافی: "شما به تازگی منافذ خود را باز کرده اید ، بنابراین هر یک از درمان های بدن که زیر دوش انجام می دهید و بعد از آن بهتر نفوذ می کند."

چگونه می توانم تشخیص دهم که مسواک زدن خشک کمک کننده است؟

پوست شما فقط پس از یک جلسه باید نرم تر و صاف تر شود. برخی از افراد حتی می گویند سم زدایی و تقویت گردش خون به مشکلات گوارشی و مشکلات پوستی مانند آکنه کمک می کند. برخی دیگر ادعا می کنند که احساس انرژی بیشتری می کنند ، به احتمال زیاد نتیجه افزایش جریان خون است.

و کینگ می‌گوید که می‌توانید آزمایش کنید که آیا سم‌ها را ترشح می‌کنید یا خیر: بلافاصله پس از مسواک زدن، بدن خود را با یک پارچه خشک پاک کنید، سپس پارچه را در یک کیسه قابل مهر و موم قرار دهید. بعد از چند روز ، یک بوته بزنید. به گفته کینگ ، "شما تشخیص خواهید داد که سموم آزاد شده اند." خیلی بد است، اما اگر این مورد شماست، آن را دنبال کنید!

بررسی برای