دیزنی راش چیست؟
محتوا
- علائم بثورات دیزنی
- چگونه از بروز بثورات دیزنی جلوگیری کنیم
- از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید
- لباس فشرده سازی بپوشید
- پاها را ماساژ دهید
- آب بنوشید و نمک را کم کم روشن کنید
- لباس های ضد رطوبت بپوشید
- نحوه درمان بثورات دیزنی
- از پارچه های دستشویی یا یخ های خنک استفاده کنید
- کرم ضد خارش بزنید
- هیدراته بمانید
- پاهای خود را بالا ببرید
- خدمات مهمان را بررسی کنید
- پاها را خیس کنید
- تصاویر راش دیزنی
- سایر علل احتمالی
- نکاتی برای خنک و راحت ماندن
- برای درد پا و پا
- جلوگیری از آفتاب سوختگی
- خنک ماندن
- در پایان روز
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.
ممکن است "بثورات دیزنی" سوغاتی نباشد که در ذهن داشته باشید ، اما بسیاری از بازدیدکنندگان از دیزنی لند ، دیزنی ورلد و دیگر شهرهای تفریحی متوجه می شوند که آن را تهیه می کنند.
نام پزشکی بثورات دیزنی واسکولیت ناشی از ورزش (EIV) است. این شرایط راش گلف باز ، راش هاکر ، واسکولیت گلف نیز نامیده می شود.
ترکیبی از هوای گرم ، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و دوره های طولانی مدت ناگهانی پیاده روی یا ورزش در فضای باز باعث ایجاد این شرایط می شود. به همین دلیل افرادی که روزهای طولانی را به گشت و گذار در پارک های موضوعی می گذرانند ممکن است مستعد ابتلا به آن باشند.
علائم بثورات دیزنی
EIV بثورات نیست بلکه شرایطی است که رگ های خونی کوچک در پاها ملتهب هستند. تورم و تغییر رنگ می تواند در یک یا هر دو مچ پا و پا رخ دهد. این غالباً روی گوساله ها یا استخوان ران اتفاق می افتد اما ممکن است ران ها را نیز تحت تأثیر قرار دهد.
EIV می تواند لکه های بزرگ قرمز ، نقاط بنفش یا قرمز و جوش های برجسته داشته باشد. ممکن است خارش ، سوزن سوزن شدن ، سوختگی یا سوزش داشته باشد. همچنین ممکن است باعث شود هیچ احساس جسمی رخ ندهد.
EIV معمولاً به پوست در معرض پوست محدود می شود و در زیر جوراب یا جوراب رخ نمی دهد.
خطرناک یا مسری نیست. بعد از اینکه از شرایطی که ایجاد کرده اید فاصله گرفتید ، معمولاً خود به خود حل می شود ، حدود 10 روز پس از بازگشت به خانه.
چگونه از بروز بثورات دیزنی جلوگیری کنیم
هرکسی ممکن است دچار بثورات دیزنی شود ، اما زنان بالای 50 سال ممکن است بیشتر در معرض خطر باشند.
سن و جنسیت شما مهم نیست ، مواردی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از این بیماری در طول تعطیلات انجام دهید.
از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید
تحقیقات نشان می دهد اگر پاها و مچ پا را با لباس های سبک ، مانند جوراب ، جوراب یا شلوار پوشانده اید ، ممکن است کمک کند. این باعث می شود پوست شما در معرض تابش مستقیم و آفتاب قرار گیرد.
به طور خلاصه ، برخی از افراد اظهار کردند که استفاده از ضد آفتاب نیز همین تأثیر را دارد.
لباس فشرده سازی بپوشید
برخی تحقیقات نشان می دهد افرادی که قبلاً یک دوره EIV را تجربه کرده اند ممکن است بتوانند با پوشیدن جوراب های فشاری یا جوراب جلوی وقایع آینده را بگیرند. شلوار استرچ و شلوار فشرده سازی نیز موجود است.
پاها را ماساژ دهید
همان تحقیقات نشان می دهد ماساژ تخلیه لنفاوی دستی نیز می تواند مفید باشد.
این روش ماساژ آرام به سمت تخلیه لنفاوی از پاها و افزایش جریان خون در وریدهای عمقی و سطحی پاها انجام می شود. در اینجا نحوه انجام آن آورده شده است.
آب بنوشید و نمک را کم کم روشن کنید
مایعات زیادی بنوشید و از خوردن غذای شور پرهیز کنید. این به شما کمک می کند تا از تورم مرتبط با EIV جلوگیری کنید.
لباس های ضد رطوبت بپوشید
اگر هوا گرم و آفتابی است ، با پوشاندن پارچه های رنگ روشن یا ضد آفتاب ، مطمئن شوید که از پاها در معرض آفتاب قرار دارید.
اگر مرطوب است ، برای راحتی بیشتر جوراب های ضد رطوبت استفاده کنید. پوشاندن پوست به جلوگیری از تحریک بیشتر کمک می کند.
نحوه درمان بثورات دیزنی
از پارچه های دستشویی یا یخ های خنک استفاده کنید
اگر این فرم موقت واسکولیت را تجربه می کنید ، استفاده از یک پوشش مرطوب ، مانند حوله روی پاها ، ممکن است روش خوبی برای کمک به درمان آن باشد. خنک نگه داشتن پاها با کیسه های یخ یا پارچه های دستشویی سرد می تواند به کاهش تحریک و کاهش تورم کمک کند.
کرم ضد خارش بزنید
اگر بثورات پوستی شما خارش داشته باشد ، مصرف آنتی هیستامین های بدون نسخه و یا استفاده از کورتیکواستروئیدهای موضعی می تواند تسکین دهنده باشد. همچنین می توانید از حوله های موی ساحره یا لوسیون کاهش دهنده خارش استفاده کنید.
هیدراته بمانید
اجازه ندهید خود را کم آب کنید. نوشیدن آب و سایر مایعات ممکن است به تخفیف و جلوگیری از EIV کمک کند.
پاهای خود را بالا ببرید
ممکن است هنگام بیرون رفتن و تعطیلات استراحت سخت باشد ، اما سعی کنید در هر زمان که ممکن است استراحت کنید و پاهای خود را بلند کنید.
ممکن است این توانایی را داشته باشید در حالی که کسی جای شما را در صف های سواری و در هنگام استراحت میان وعده یا وعده های غذایی نگه می دارد. اردک زدن در کیوسک های تهویه مطبوع یا سرویس های بهداشتی با مکان های نشسته نیز می تواند کمک کند.
خدمات مهمان را بررسی کنید
دیزنی و سایر پارک های تفریحی به طور معمول دارای ایستگاه های کمک های اولیه در سراسر مرکز هستند. آنها ممکن است ژل خنک کننده ضد خارش برای استفاده روی پوست شما داشته باشند. همچنین می توانید زودتر از موعد با برخی از آنها دنده دهید.
پاها را خیس کنید
وقتی روز تمام شد ، خود را با یک وان خنک کننده آرد جو دوس کنید. بالا نگه داشتن پاها در طول شب نیز ممکن است کمک کند.
تصاویر راش دیزنی
سایر علل احتمالی
دلایل دیگر ممکن است منجر به جوش و تحریکات پوستی هنگام تعطیلات شوید. برخی از موارد رایج که واسکولیت نیستند عبارتند از:
- بثورات گرمایی (گرمای خاردار). بثورات گرمایی می تواند بزرگسالان یا کودکان را تحت تأثیر قرار دهد. این در هوای گرم و مرطوب اتفاق می افتد و در نتیجه ایجاد چفش روی پوست یا پارچه روی پوست ایجاد می شود.
- کهیر. این بیماری توسط کهیرهایی که در اثر افزایش دمای بدن ایجاد می شوند ، مشخص می شوند. در صورت ورزش شدید یا زیاد عرق کردن ممکن است بروز کند.
- آفتاب سوختگی و مسمومیت با آفتاب. قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می تواند باعث آفتاب سوختگی یا مسمومیت با آفتاب شود. همچنین به عنوان آلرژی به آفتاب شناخته می شود ، می تواند باعث ایجاد بثورات قرمز و دردناک خارش دار و تاول شود. با استفاده از ضد آفتاب یا پوشاندن پوست با پارچه محافظ UV می توانید از آن جلوگیری کنید.
- درماتیت تماسی (آلرژی). در حالی که در تعطیلات هستید ، ممکن است در معرض تحریک کننده های محیطی باشید که به آنها حساس یا حساسیت دارید. اینها می تواند شامل صابون ها و شامپوهای هتل و مواد شوینده ای باشد که برای شستن تختخواب شما استفاده می شود.
نکاتی برای خنک و راحت ماندن
بثورات دیزنی ممکن است تنها بیماری مربوط به گردشگران نباشد که هنگام تعطیلات تجربه می کنید. در اینجا برخی دیگر از شرایط مربوط به تعطیلات و رفع آنها وجود دارد.
برای درد پا و پا
مردم ادعا می کنند که هر روز 5 تا 11 مایل در پارک های تفریحی مانند دیزنی به گردش می پردازند. این مقدار راه رفتن قطعاً تأثیرات خود را بر روی پا و پاها خواهد داشت.
یک راه خوب برای اطمینان از اینکه پای شما در چالش قرار دارد ، پوشیدن کفش های مناسب و راحت است. حتماً کفش هایی را انتخاب کنید که به پاهای شما امکان نفس کشیدن بدهد و همچنین پشتیبانی کافی داشته باشد.
کفشی مناسب برای پیاده روی در هوای گرم انتخاب کنید ، و در پایان روز پاها ، پاها و پشت شما فرم بهتری داشته باشد.
فلیپ فلاپ و صندل های شل و ول ممکن است بهترین گزینه شما نباشد. اما آنها مفید هستند که در پایان روز برای یک تغییر سریع با شما باشند.
جلوگیری از آفتاب سوختگی
آفتاب درخشان است یا در یک روز ابری یا مبهم در حال گردش هستید ، از ضد آفتاب استفاده کنید. یک کلاه و عینک آفتابی می توانند به محافظت از صورت و چشم کمک کنند. همچنین انتخاب لباس محافظ آفتاب که رنگ آن روشن است را در نظر داشته باشید.
اگر دچار آفتاب سوختگی شدید ، آن را با درمان های خانگی مانند آلوئه ورا ، حمام های جو دوسر ، یا کمپرس های خنک درمان کنید. اگر آفتاب سوختگی شما تاول یا شدید است ، با پزشک هتل خود تماس بگیرید یا در ایستگاه کمک های اولیه یک پارک موضعی برای درمان توقف کنید.
خنک ماندن
فرار از گرما و رطوبت در یک پارک موضوعی دشوار است ، اما راه هایی برای خنک نگه داشتن در سفر وجود دارد. موارد زیر را در نظر بگیرید:
- یک پنکه دستی با باتری یا کاغذ داشته باشید. همچنین می توانید پنکه هایی با باتری کار کنید که به کالسکه ها متصل می شوند یا می توانند روی صندلی های چرخدار بچسبند.
- از یک میستر آب دستی و دستی روی صورت ، مچ دست و پشت گردن خود برای خنک سازی فوری استفاده کنید.
- نوشیدنی ها را در یک کولر کوچک با کیسه یخ یا بطری آب یخ زده نگه دارید.
- یک باندانای خنک کننده با پلیمرهای فعال شده در اطراف پیشانی یا گردن خود بپوشید.
- جلیقه خنک کننده بپوشید. اینها معمولاً از خنک کننده تبخیری استفاده می کنند یا با سیستم سرد بسته ارائه می شوند.
- برای راحتی و خشکی پوست از پارچه های ضد رطوبت استفاده کنید.
مهمترین چیز نوشیدن مقدار زیادی آب یا نوشیدنی های مرطوب کننده است. ممکن است سرد باشند یا خیر ، اما هیدراته ماندن به بدن کمک می کند تا بهترین کار را برای خنک نگه داشتن شما انجام دهد: عرق.
در پایان روز
ممکن است تعطیلات باشد ، اما یک روز در یک پارک موضوعی می تواند طاقت فرسا باشد ، حتی اگر در شرایط جسمی عالی باشید. در پایان روز ، سعی کنید زمانی را که می توانید استراحت کنید و دوباره شارژ کنید ، در زمانی ساکت بسازید.
داشتن یک خواب عالی شب همچنین به جوان شدن شما برای تفریح روز بعد کمک می کند. مایعات زیادی بنوشید و از داشتن بیش از حد مواد کم کننده آب مانند الکل و کافئین خودداری کنید.
در صورت بروز بثورات دیزنی ، به موقع حمام یا دوش آب سرد بگیرید و به دنبال آن ژل یا پماد خنک کننده پوست استفاده کنید. یادتان باشد پاهایتان را بلند کنید.
به خاطر داشته باشید که بثورات دیزنی معمولاً ظرف دو هفته پس از پایان تعطیلات خود به خود از بین می رود. در حالی که بهبود می یابد ، خارش و ناراحتی باید کاهش یابد.
مقالات جدید
نمی دانستم اختلال خوردن دارم