آیا می توانید با مونو رفتار کنید ، و چه مدت طول می کشد؟

محتوا

• درمان
• درمان علائم
• علائم
• علائم طحال
• درمانهای خانگی
• هیدراته بمانید
• داروهای بدون نسخه (OTC)
• غرغره های گلو
• تب را خنک کنید
• باقی مانده
• سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
• مکمل
• مونو چه مدت طول می کشد؟
• جلوگیری از مونو
• خط آخر

مونو (مونونوکلئوز) نیز به عنوان mononucleosis عفونی نامیده می شود. این بیماری گاهی به عنوان "بیماری بوسیدن" خوانده می شود زیرا می توانید از طریق بزاق آن را دریافت کنید.

همچنین می توانید با به اشتراک گذاشتن لیوان نوشیدن ، ظروف غذا خوردن و از طریق عطسه و سرفه ، مونو را منعکس کنید. برخی از انواع مونوها نیز از طریق خون و سایر مایعات بدن منتقل می شوند.

مونو معمولاً در نوجوانان و بزرگسالان جوان تأثیر می گذارد ، اما هرکسی می تواند آن را بدست آورد.

مانند سرماخوردگی ، ویروس باعث ایجاد مونو می شود. به طور مشابه ، هیچ درمانی خاص برای مونو وجود ندارد.

این عفونت معمولاً از سرماخوردگی مسری کمتر است. با این حال ، علائم تک می تواند دوام بیشتری داشته باشد. ممکن است چهار تا شش هفته یا بیشتر علائم داشته باشید.

ممکن است چند ماه طول بکشد تا کاملا از مونو بهبود یابید.

درمان

ویروس ها باعث ایجاد عفونت های مونو می شوند. این بدان معنی است که آنتی بیوتیک ها نمی توانند به طور موثری این بیماری را درمان کنند. برخی از آنتی بیوتیک ها ، مانند آموکسی سیلین و پنی سیلین ، در صورت داشتن مونو حتی می توانند باعث ایجاد بثورات شوند.

انواع مختلف ویروس ها می توانند باعث ایجاد مونو شوند. یک مطالعه پژوهشی که داروهای ضد ویروسی رایج را علیه ویروس Epstein-Barr (EBV) آزمایش کرده است ، نشان داد که در موارد بالینی به هیچ وجه عملکرد خوبی ندارند.

EBV ویروسی است که می تواند باعث ایجاد مونو شود. این مسئولیت تا 50 درصد از کل عفونت های مونو را دارد.

درمان علائم

درمان معمولاً شامل معالجه علائمی مانند تب یا گلو درد است. مونو می تواند باعث شود فرد مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی ثانویه شود. در این حالت ، آنتی بیوتیک ها می توانند یک باکتری را درمان کنند:

• عفونت سینوس
• عفونت استرپ
• عفونت لوزه

علائم

مونو معمولاً باعث تورم غدد لنفاوی در ناحیه گردن ، زیر بغل و کشاله ران می شود. همچنین ممکن است علائم رایج دیگری مانند:

• تب
• گلو درد
• تکه های سفید روی گلو
• عضلات درد می کند
• ضعف
• خستگی
• بثورات پوستی
• سردرد
• اشتهای ضعیف

علائم طحال

در کنار سایر علائم ، مونو می تواند باعث بزرگ شدن طحال شود. طحال ارگانی در شکم شماست که خون را ذخیره و فیلتر می کند. تقریبا نیمی از افراد مبتلا به عفونت مونو دارای طحال بزرگ شده هستند.

علائم طحال بزرگ شده شامل موارد زیر است:

• درد شکم سمت چپ
• کمردرد
• احساس پر بودن
• خستگی
• تنگی نفس

استراحت در صورت داشتن مونو مهم است. طحال بزرگ شده می تواند ظریف تر شود ، اما ممکن است علائمی از خود نشان ندهد.

کار کردن ، بلند کردن چیزی سنگین یا فعالیت شدید می تواند باعث ترکیدن طحال شود. صبر کنید تا قبل از بازگشت به فعالیتهای عادی خود ، کاملاً از مونو بهبود پیدا کنید.

اگر احساس درد ناگهانی و تیز در سمت چپ ، قسمت بالایی خود دارید ، با شماره 911 تماس بگیرید یا به یک اورژانس بروید. این ممکن است نشانه طحال پارگی باشد. این عارضه مونو بسیار نادر است ، اما می تواند اتفاق بیفتد.

درمانهای خانگی

هیچ درمانی خاص برای مونو وجود ندارد ، اما می توانید به شما در کاهش علائم کمک کند. مراقبت از خود در مورد استراحت و درمان های خانگی می تواند به شما راحت تر کمک کند.

هیدراته بمانید

مقدار زیادی آب ، آب میوه ، چای گیاهی ، سوپ و آبگوشت بنوشید. مایعات به کاهش تب و تسکین گلو درد کمک می کنند. تا حد ممکن بنوشید تا سطح انرژی خود را بالا برده و از کم آبی بدن جلوگیری کنید.

داروهای بدون نسخه (OTC)

از مسکن های OTC برای کاهش تب و کاهش سردرد و درد عضلانی استفاده کنید. این داروها از شر ویروس خلاص نمی شوند ، اما می توانند به شما در راحت تر شدن کمک کنند:

• آسپرین (اما آن را به کودکان و نوجوانان ندهید)
• استامینوفن (تیلنول)
• ایبوپروفن (Advil)

این داروها را فقط طبق دستورالعمل مصرف کنید. مصرف زیاد می تواند مضر باشد. شما همچنین می توانید داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا OTC مصرف کنید که حاوی تسکین دهنده درد هستند ، مانند:

• بنادریل
• Dimetapp
• نیکویل
• سودافد
• ترافلو
• ویکس

غرغره های گلو

غرغره های گلو می توانند به تسکین گلو درد کمک کنند. روزانه چندین بار با این داروهای خانگی غرق شوید:

• نمک و آب گرم
• سرکه سیب و آب گرم

تب را خنک کنید

تب را با کمپرس های حوله مرطوب ، حمام خنک یا حمام پا سرد خنک کنید. همچنین سعی کنید چیزی سرد بخورید ، مانند بستنی یا پاپیچ.

باقی مانده

استراحت و استراحت در صورت داشتن مونو بسیار مهم است. از محل کار یا مدرسه در خانه بمانید. قرارهای خود را لغو کنید. استراحت به بدن شما کمک می کند تا بهبود یابد و از بروز هرگونه عارضه جلوگیری کند. بیرون نیامدن همچنین به جلوگیری از انتقال ویروس به دیگران کمک می کند.

سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید

غذاهای کامل سالم بخورید تا به سیستم ایمنی بدن خود در مبارزه با ویروس مونو کمک کنید.

غذاهای غنی از آنتی اکسیدان و ضد التهاب ، مانند:

• سبزیجات برگ سبز
• فلفل دلمه ای
• سیب
• گوجه فرنگیها
• روغن زیتون
• روغن نارگیل
• ماکارونی سبوس دار
• برنج قهوه ای
• جو
• ماهی سالمون
• چای سبز

از مصرف مواردی مانند:

• میان وعده های شیرین
• نان سفید تصفیه شده
• برنج سفید
• ماکارونی سفید
• کراکر
• غذاهای سرخ شده
• الکل

مکمل

این مکمل ها را برای سلامت ایمنی و روده خود به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید:

• اسیدهای چرب امگا 3
• مکمل های پروبیوتیکی
• اکیناسه
• زغال اخته
• آستراگالوس

مونو چه مدت طول می کشد؟

اگر به ویروس مونو مبتلا شوید ، ممکن است به هیچ وجه به مدت چهار تا شش هفته علائمی نداشته باشید. علائم ممکن است فقط چند روز تا دو تا شش هفته ادامه داشته باشد. در اینجا برخی از علائم شایع و مدت معمول آنها:

• تب و گلو ممکن است حدود دو هفته ادامه یابد.
• درد عضلانی و خستگی ممکن است دو تا چهار هفته طول بکشد.
• طحال بزرگ شده ممکن است تا هشت هفته طول بکشد تا به حالت عادی برگردد.

مونو ممکن است شما را تا دو ماه احساس ناخوشایندی کند. با این حال ، علائم بیماری نادرست از شش هفته طولانی به نظر می رسد.

عوارض نادر مونو ، مانند یک طحال آسیب دیده یا پاره شده ، برای بهبودی تا سه ماه طول می کشد. ممکن است شما برای درمان طحال پارگی به درمان دیگری نیاز داشته باشید.

جلوگیری از مونو

شما همیشه نمی توانید مانع دریافت مونو شوید. کسی که ویروس دارد و هنوز علائمی ندارد ممکن است بداند که مبتلا به آن نیست. با این نکات خطر ابتلا به منقبض شدن مونو و سایر بیماریهای ویروسی را کاهش دهید:

• از اشتراک فنجان و سایر بطری های نوشیدنی خودداری کنید.
• از به اشتراک گذاشتن ظروف غذاخوری خودداری کنید.
• از بوسیدن کسی که علائم عفونت تنفسی دارد ، خودداری کنید.
• دست های خود را چندین بار در روز بشویید.
• از لمس صورت و چشم خودداری کنید.
• سیستم ایمنی بدن خود را با یک رژیم غذایی سالم تقویت کنید.
• هر شب خواب کافی داشته باشید.

خط آخر

می توانید مونو را به روش های بیشتر از فقط بوسیدن کسی بدست آورید. شاید نتوانید از ابتلا به این بیماری ویروسی جلوگیری کنید. مونو مسری است حتی اگر علائمی نداشته باشید. ممکن است ندانید که آن را دارید.

پس از بروز علائم ، به بهبودی خود کمک کرده و با ماندن در خانه از انتقال مونو به دیگران جلوگیری کنید. برای جلوگیری از صدمات طحال و مبارزه با خستگی ، از فعالیت شدید خودداری کرده و از آن جلوگیری کنید. از بازگشت پزشک خود در هنگام استفاده از فعالیتهای عادی خود ، از پزشک خود سؤال کنید.

از فعالیت های کم حرف مانند خواندن و تماشای فیلم ، به عنوان بازیابی لذت ببرید. مقدار زیادی غذای کامل بخورید و در معرض آبرسانی قرار بگیرید. علائم را با داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا OTC و داروهای تسکین دهنده درد درمان کنید.