از نظر جسمی ، من برای رابطه جنسی پس از زایمان آماده هستم. ذهنی؟ خیلی زیاد نیست

محتوا

• ترس از باردار شدن دوباره
• تغییر اولویت ها
• ارتباطات به صورت زن و شوهر

از ترس باردار شدن دوباره ، تا راحت بودن با بدن جدید ، رابطه جنسی بعد از زایمان چیزی فراتر از جسمی است.

تصویرگری بریتنی انگلیس

ارسال زیر از نویسنده ای است که ماندن را انتخاب کرده است ناشناس.

بسیار خوب ، من در اینجا واقعاً آسیب پذیر خواهم شد و چیزی ترسناک و بسیار شرم آور را برای من اعتراف می کنم: من ماه ها و ماه ها یک بچه داشتم و می توانم از یک طرف حساب کنم که چند بار من و شوهرم صمیمی بوده ایم از آن به بعد.

در واقع ، شما می دانید چه؟ چرا حتی تظاهر - آن را بساز نیم از یک دست

بله ، درست است

من نگرانم که مشکلی برای من پیش آمده باشد ، مشکلی برای شوهرم پیش آمده باشد ، اگر هرگز به حالت عادی برگردیم ، یا اگر ازدواج ما برای همیشه محکوم باشد.

اما بعد تصمیم گرفتم دیگر نگران نباشم ، زیرا می دانید چه؟ داشتن یک کودک به اندازه کافی سخت است بدون اینکه کسانی که تازه به دنیا آمده اند نیز قبل از اینکه بخواهند برای داشتن رابطه جنسی تحت فشار قرار بگیرند.

واقعیت این است که ، ما درمورد زمانی که احساس خواهید کرد بسیار صحبت می کنیم از نظر جسمی پس از زایمان آماده از سرگیری فعالیت جنسی است ، اما عاطفی عوامل زیادی با داشتن روحیه نیز ارتباط دارند.

در اینجا برخی از سد معبرهای احساسی واقعی وجود دارد که ممکن است به عنوان والدین جدید با آنها روبرو شوید ، بنابراین اگر آنها را تجربه کردید ، می توانید بدانید که تنها نیستید.

ترس از باردار شدن دوباره

اگر تازه بعد از زایمان هستید ، این ممکن است برای شما کاملاً ترسناک باشد ، به خصوص اگر هیچ یک از شما اقدامات عقیم سازی را انجام ندهید (و سلام ، حتی اگر این کار را انجام دهید - ترس احساسی معتبر است و همه ما داستان های حاملگی وازکتومی).

در مورد ما ، می توانم بگویم که این یکی از بزرگترین عوامل ، اگر نه عامل شماره یک ، در عدم فعالیت اتاق خواب ما بوده است. به زبان ساده ، من بارداری ، زایمان و تجربه پس از زایمان را بسیار دشوار داشتم و واقعاً معتقدم که بدن من دیگر باردار نمی شود.

ما در مورد گزینه های جلوگیری از بارداری در حالی که من باردار بودم بحث کرده بودیم ، با این تصمیم متقابل که شوهرم گامی در جهت محروم شدن بردارد. اما به دلیل چند عامل پیچیده مختلف ، این اتفاق نیفتاده است.

به همین دلیل ، حقیقتاً ، من از رابطه جنسی وحشت کرده ام. نه تنها تمایل من به انجام هرگونه فعالیت جنسی ، به لطف شیردهی و بی خوابی و سایر خواسته های زندگی ، در حال حاضر بسیار کم است ، اما به نظر من رابطه جنسی بیش از حد خطرناک است که بدون اطمینان ناپذیر از خطر پذیر نیستم. دوباره باردار نمی شوم

در حالی که ممکن است رابطه جنسی برای شوهرم یک زمان سرگرم کننده باشد ، در حال حاضر رابطه جنسی برای من مانند یک تجارت خطرناک ، خطرناک احساس می شود - و نه به روشی خوب.

من به فکر تجارت چند دقیقه ای هستم که ممکن است منجر به 9 ماه ناراحتی ، ساعتها زحمت و ماهها بهبودی شود و این احساس می شود ... اصلاً ارزشش را ندارد.

متاسفم ، اما برای من در حال حاضر ، این حقیقت است. همه چیز احساس یکسانی ندارد ، اعضای بدن در موقعیت های مختلفی قرار دارند ، ممکن است قسمت های خاصی در حال نشت باشد ، و اگر دائماً نگران گذراندن آزمایش سختی هستید که دوباره تحمل کرده اید ، چگونه قرار است روی زمین احساس سکسی کنید؟

تغییر اولویت ها

علاوه بر این ترس که باعث شده حتی بخواهم به رابطه جنسی فکر نکنم ، این واقعیت است که اولویت های من در حال حاضر شامل جنس نیست. من در حال حاضر در حالت بقا چنان عمیق هستم که به معنای واقعی کلمه باید منتظر بازگشت شوهرم به خانه باشم و مرا از انجام وظایف فرزند رها سازم تا بتوانم کارهای اساسی مانند استفاده از سرویس بهداشتی یا دوش گرفتن را انجام دهم.

کودک ما هرگز در طول شب نخوابیده است - او حداقل دو یا سه بار در شب بیدار می شود خوب شب - و چون من یک کار دور از خانه دارم ، در حالی که تمام وقت از او مراقبت می کنم نیز تمام وقت کار می کنم.

در پایان روز ، تمام چیزی که می خواهم انجام دهم این است که لحظات ارزشمندی را که می توانم بخوابم. رابطه جنسی ، دوباره برای من ، فقط احساس نمی کنم که از دست دادن هر مقدار خواب ، معامله کنم.

ارتباطات به صورت زن و شوهر

در مورد جنبه های جنسی رابطه جنسی پس از زایمان صحبت های زیادی وجود دارد ، اما اینکه چگونه زندگی جنسی شما به عنوان فردی که تازه به دنیا آمده است به نظر می رسد کاملاً شخصی است و بیش از جسمی است که بهبود یافته باشد.

بچه دار شدن زندگی و روابط شما را از چنان روشهای اساسی تغییر می دهد که تلاش برای جستجوی درست عواملی که قبلاً انجام می دادید بدون بررسی راههای تغییر رابطه ، دشوار خواهد بود.

یک مطالعه جالب در سال 2018 رضایت جنسی را در بین دو گروه از زنان پس از زایمان مقایسه کرد - گروهی که تحت مراقبت استاندارد پس از زایمان قرار گرفتند و دیگری که مشاوره گروهی زوجین دریافت کرد.

گروهی که در مورد صمیمیت ، ارتباطات ، پاسخهای جنسی زنان و مسائل روانشناختی و اجتماعی پیرامون رابطه جنسی پس از زایمان مشاوره دریافت کردند ، پس از 8 هفته رضایت جنسی بسیار بالاتری نسبت به گروه کنترل داشتند.

تصور کن ، درسته؟ با تأیید اینکه رابطه جنسی پس از زایمان ممکن است فراتر از یک فرد بهبودی در آنجا و از سرگیری فعالیت های طبیعی باشد ، در واقع زنان به زندگی جنسی بهتر کمک می کنند؟ چه کسی آهسته است؟

نکته در همه اینها ، پدر و مادر عزیزم ، این است که نه تنها به شما اطمینان دهند که به احتمال زیاد در بخش اتاق خواب بسیار بهتر از من هستید ، بلکه به همه ما یادآوری کنید که وقتی صحبت از حمایت و آموزش مردم در مورد چگونگی برای حرکت در زندگی پس از بچه دار شدن ، ما هنوز کارهای زیادی برای انجام داریم.

بنابراین اگر در حال حاضر با زندگی جنسی خود دست و پنجه نرم می کنید ، اول از همه ، خود را در این مورد لعنت نکنید. به سادگی یک روش "درست" یا "غلط" برای نزدیک شدن به رابطه جنسی در مرحله پس از زایمان وجود ندارد و هر زن و شوهر متفاوت خواهند بود.

درعوض ، وقت بگذارید و عوامل واقعی جسمی و عاطفی را که ممکن است وارد بدن شما شود را بپذیرید ، به عنوان یک زن و شوهر ارتباط برقرار کنید و همچنین از کمک حرفه ای نترسید. (به راهنمای Healthline برای درمان ارزان قیمت مراجعه کنید.)

این شما زندگی جنسی ، و شما تجربه پس از زایمان ، بنابراین فقط شما می توانید بدانید که چه چیزی برای شما و همسرتان بهتر است. اطمینان از اینکه شما احساس راحتی می کنید ، مهمترین چیز این است که وقتی احساس آمادگی می کنید ، رابطه جنسی همچنان یک تجربه مثبت برای شما محسوب می شود - نه چیزی که نسبت به آن احساس گناه یا شرم کنید.