این بالم اسانس DIY می تواند علائم PMS را تسکین دهد

محتوا

• مرهم تسکین PMS
• بررسی برای

هنگامی که سندرم پیش از قاعدگی رخ می دهد، استنشاق شکلات در حالی که زشت گریه می کنید ممکن است اولین فکر شما باشد، اما راه های بهتری برای تسکین وجود دارد. ببینید: این مومیایی کننده اسانس DIY از درخشش ضروری: دستور العمل ها و نکاتی برای استفاده از روغن های ضروری توسط استفانی گربر هنگامی که روی شکم و کمر شما اعمال می شود ، می تواند به کاهش تمام علائم PMS مرتبط با بازدیدکننده ماهانه کمک کند. (مرتبط: روغن ضروری روغن ضروری برای ناخن های خشک و شکننده)

این دستور العمل حاوی تعدادی از روغن های ضروری است که می تواند علائم PMS را تسکین دهد. اسانس زنجبیل می تواند به عنوان یک عامل گرم کننده عضلات مورد استفاده قرار گیرد ، بوی اسانس دارچین با کاهش سرخوردگی و اضطراب مرتبط است ، اسانس های مرزنجوش و اسطوخودوس می توانند با گرفتگی عضلات مبارزه کنند (یک مطالعه نشان داد افرادی که از این دو ترکیب استفاده کرده اند مدت کوتاهتر درد گرفتگی قاعدگی). و از آنجا که همه ما می توانیم احساس ذن بیشتری داشته باشیم ، مریم گلی باعث ایجاد آرامش می شود. (این حرکات یوگا نیز ممکن است کمک کند.)

مرهم تسکین PMS

عناصر

• 6 قاشق غذاخوری روغن دم کرده با برگ تمشک
• 2 قاشق غذاخوری موم زنبور عسل
• 2 قاشق غذاخوری روغن گل مغربی
• 36 قطره اسانس مریم گلی کلری
• 36 قطره اسانس شمعدانی
• 25 قطره اسانس مرزنجوش شیرین
• 25 قطره اسانس زنجبیل
• 12 قطره اسانس برگ دارچین
• ظرف درب دار 5 اونس (150 میلی لیتر).

جهت ها

1. 2 اینچ آب را در یک قابلمه کوچک روی حرارت ملایم قرار دهید.
2. تزریق برگ تمشک و موم زنبور عسل را در یک کاسه شیشه ای با حرارت متوسط ​​قرار دهید. کاسه را روی قابلمه قرار دهید.
3. وقتی مواد ذوب شدند ، کاسه را از روی حرارت بردارید. روغن گل پامچال شب و مریم گلی ، شمعدانی ، مرزنجوش شیرین ، زنجبیل و اسانس برگ دارچین را به آن اضافه کنید. هم بزنید
4. مخلوط ذوب شده را در یک ظرف تمیز و خشک بریزید و درب آن را بگذارید. بگذارید بماند تا مومیایی سفت شود. محصول نهایی را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
5. با ماساژ مستقیم آن بر روی شکم و کمر، هر زمان که علائم ظاهر شد، از مومیایی کردن خود لذت ببرید. ظرف 8 ماه استفاده کنید.

بررسی برای