کشیدن سیگار باعث سرطان می شود و از سیگار ایمن نیست
محتوا
- سیگار برگ و حقایق مربوط به سرطان
- عوارض جانبی دیگر سیگار کشیدن
- بیماری ریه
- بیماری قلبی
- اعتیاد
- مشکلات دندانی
- اختلال در نعوظ
- ناباروری
- سیگار کشیدن در مقابل سیگار کشیدن
- سیگار
- سیگار برگ
- نحوه ترک
- بردن
این یک تصور غلط رایج است که سیگار برگ از سیگار ایمن تر است. بر خلاف تصور رایج ، سیگار برگ ایمن تر از سیگار نیست. در حقیقت حتی برای افرادی که عمداً استنشاق نمی کنند مضرتر هستند.
طبق این ، دود سیگار برگ حاوی مواد شیمیایی سمی ، سرطان زا است که برای افراد سیگاری و غیر سیگاری مضر است. ممکن است سمی تر از دود سیگار باشند.
سیگار برگ و حقایق مربوط به سرطان
در مورد خطر ابتلا به سرطان ، سیگار برگ ها راه حل یک فرد سیگاری نیستند. گرچه ممکن است طعم و بوی آنها متفاوت باشد ، اما سیگار برگها مانند سیگار حاوی توتون ، نیکوتین و سایر سموم عامل سرطان هستند.
در حقیقت ، سیگار برگ و دود سیگار برگ حاوی غلظت بیشتری از مواد شیمیایی خاص سرطانزا نسبت به سیگار است.
نشان داده شده است که دود سیگار باعث افزایش خطر سرطان در افراد سیگاری و در معرض دود سیگار سیگاری و سیگاری می شود.
در اینجا چند واقعیت دیگر در مورد سیگار برگ و سرطان آورده شده است:
- سیگار کشیدن به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان حنجره (جعبه صوتی) ، مری ، ریه و حفره دهان را که شامل دهان ، زبان و گلو است ، افزایش می دهد.
- اگر سیگار می کشید ، در مقایسه با فرد غیر سیگاری 4 تا 10 برابر خطر مرگ ناشی از سرطان های دهان ، حنجره یا مری را دارید.
- دود سیگار از مقادیر بیشتری از دود سیگار حاوی نیتروزامین های سرطانزا است.
- سیگار برگ بیشتر از سیگار ، قطران سرطان زا است.
- درست مثل سیگار ، هرچه تعداد بیشتری سیگار برگ بخورید ، خطر ابتلا به سرطان نیز بیشتر می شود.
- استعمال سیگار برگ همچنین با خطر بالاتر ابتلا به چندین نوع دیگر سرطان مرتبط است ، از جمله:
- لوزالمعده
- کلیه
- مثانه
- معده
- روده بزرگ
- گردن
- کبد
- سرطان خون میلوئیدی
عوارض جانبی دیگر سیگار کشیدن
دود تنباکو حاوی بیش از 4000 ماده شیمیایی است. از بین این مواد شیمیایی ، حداقل 50 ماده سرطانی و 250 مورد از راه های دیگر مضر هستند.
سیگار کشیدن می تواند عوارض جانبی زیادی ایجاد کند و خطر شما را برای سایر موارد بهداشتی به طور قابل توجهی افزایش دهد.
موارد زیر سایر اثرات سیگار کشیدن بر سلامتی است:
بیماری ریه
سیگار کشیدن محصولات دخانیات ، از جمله سیگار برگ ، خطر ابتلا به بیماری های ریوی ، از جمله بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) را افزایش می دهد. COPD شامل برونشیت مزمن و آمفیزم است.
COPD چهارمین علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است. سیگار کشیدن تقریباً 80 درصد موارد COPD را ایجاد می کند.
احتمال مرگ سیگاری ها در اثر COPD بیشتر از افراد غیر سیگاری است.
سیگار کشیدن سیگار و دود سیگار نیز می تواند باعث حمله آسم شود و علائم را در افراد مبتلا به آسم بدتر کند.
بیماری قلبی
دود تنباکو به قلب و رگ های خونی آسیب می رساند. این خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد.
استعمال دخانیات یکی از عوامل خطر عمده بیماری شریان محیطی (PAD) است که در آن پلاک ها در رگ ها جمع می شوند. این می تواند منجر به موارد زیر شود:
- فشار خون بالا
- استقامت کاهش یافته است
- خطر بالاتر بیماری عروق محیطی (PVD)
- لخته شدن خون
اعتیاد
سیگار کشیدن سیگار می تواند منجر به اعتیاد شود. حتی اگر عمداً استنشاق نکنید ، باز هم نیکوتین می تواند وارد ریه های شما شود و از طریق مخاط دهان جذب شود.
نیکوتین اصلی ترین ماده شیمیایی اعتیاد آور در توتون و تنباکو است. این باعث هجوم آدرنالین شده و باعث افزایش دوپامین در هنگام جذب شدن در جریان خون یا استنشاق می شود. دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است که با پاداش و لذت همراه است.
تمام محصولات دخانیات ، از جمله سیگار برگ و حتی تنباکو بدون دود ، می توانند منجر به اعتیاد به تنباکو و نیکوتین از نظر جسمی و روانی شوند.
مشکلات دندانی
سیگار کشیدن فقط خطر ابتلا به سرطان دهان را افزایش نمی دهد. سایر موارد بهداشت دندان می تواند از جمله بیماری لثه به وجود آید.
محصولات دخانیات می توانند:
- به بافت لثه آسیب برساند
- دندان ها را لکه دار کنید
- باعث عقب رفتن لثه ها می شود
- باعث بوی بد دهان می شود
- باعث تجمع گچ و پلاک می شود
- افزایش حساسیت به سرما و گرما
- بهبودی کند بعد از کار دندانپزشکی
اختلال در نعوظ
سیگار کشیدن به عروق آسیب می رساند ، که می تواند در جریان خون به آلت تناسلی ایجاد کند. سیگار کشیدن خطر ابتلا به اختلال نعوظ را افزایش می دهد و با ناتوانی جنسی در مردان ارتباط دارد.
ناباروری
سیگار کشیدن روی تولید مثل مرد و زن تأثیر می گذارد. خطر ناباروری ، آسیب رساندن به اسپرم و تداخل در توانایی بارداری را افزایش می دهد.
در بارداری ، دخانیات خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش می دهد:
- حاملگی خارج رحمی
- سقط جنین و مرده زایی
- نقائص هنگام تولد
- قطع جفت
سیگار کشیدن در مقابل سیگار کشیدن
سیگار کشیدن و سیگار کشیدن ممکن است کاملاً یکسان نباشد ، اما تفاوت این دو ممکن است شما را متعجب کند.
سیگار
اندازه همه سیگارها به طور کلی یکنواخت است. هر کدام حاوی کمتر از 1 گرم تنباکو است.
سیگارهای ساخته شده در ایالات متحده از مخلوط های مختلف تنباکوهای تخمیر نشده و با کاغذ بسته بندی می شوند. سیگار کشیدن تقریباً 10 دقیقه طول می کشد.
سیگار برگ
اکثر سیگار برگ ها از یک نوع تنباکو ساخته می شوند که در هوا پخته و تخمیر شده و در یک بسته بندی توتون بسته بندی شده است. آنها در اشکال و اندازه های مختلف وجود دارند. یک سیگار برگ بین 1 تا 20 گرم تنباکو است.
در اینجا خلاصه ای از انواع مختلف سیگار برگ آورده شده است:
- سیگارهای بزرگ می تواند بیش از 7 اینچ طول داشته و حاوی 5 تا 20 گرم تنباکو باشد. سیگار کشیدن های بزرگ ممکن است از یک تا دو ساعت طول بکشد. سیگارهای ممتاز بعضی اوقات حاوی معادل یک بسته کامل سیگار هستند.
- سیگار برگ نوع کوچکتري از سيگار هستند اما از سيگار برگ کوچکتر هستند. هر سیگار برگ حاوی حدود 3 گرم تنباکو است.
- سیگار برگ همان شکل و اندازه سیگار است و به طور مشابه بسته بندی می شود ، معمولاً با هر بسته 20 عدد. بعضی از آنها فیلتر دارند که باعث می شود استنشاق آنها بیشتر شود. کمی سیگار برگ حاوی حدود 1 گرم تنباکو است.
نحوه ترک
مهم نیست که چه مدت سیگار می کشید ، ترک آن آسان نیست اما هنوز هم ممکن است. فواید سلامتی ترک سیگار تقریباً بلافاصله آغاز می شود ، که باعث می شود ترک آن ارزش تلاش را داشته باشد.
اولین قدم تصمیم گیری برای ترک است. به نظر بسیاری از افراد برنامه ریزی و انتخاب تاریخ برای ترک آن مفید است.
گفته شد ، همه متفاوت هستند. شاید لازم باشد رویکردهای مختلفی را امتحان کنید تا بهترین راه را برای شما پیدا کند.
تعدادی از منابع رایگان نیز برای کمک به شما در ترک سیگار در دسترس است. خط تلفن ملی ایالات متحده را با شماره 800-QUIT-NOW یا بارگیری برنامه ای در نظر بگیرید.
همچنین می توانید با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا طرحی را ارائه دهید و ابزارهایی را برای ترک شما پیشنهاد می کنند. این ممکن است شامل جایگزینی نیکوتین ، دارو یا درمانهای جایگزین باشد.
بردن
هیچ شکل ایمنی از تنباکو وجود ندارد. سیگار برگ جایگزین سالم تری برای سیگار نیست. سیگار برگ ، درست مثل همه محصولات تنباکو ، باعث سرطان می شود. سیگار کشیدن سیگار برگ همچنین شما و اطرافیانتان را در معرض خطر بسیاری از مشکلات بهداشتی دیگر قرار می دهد.
یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی می تواند با شما همکاری کند تا طرحی برای ترک سیگار و بهبود سلامتی خود ارائه دهد.
توصیه می کنیم
اسپری بینی مومتازون
