آیا مکمل های تستوسترون می توانند رانندگی جنسی شما را بهبود بخشند؟

محتوا

• تستوسترون درمانی
• تستوسترون چه کاری انجام می دهد؟
• مکمل های تستوسترون
• خطرات قلب و پروستات
• اثرات جانبی
• سایر دلایل کم تحرک جنسی
• داروهای طبیعی برای افزایش تستوسترون
• در مورد رانندگی جنسی خود با پزشک و شریک زندگی خود صحبت کنید

تستوسترون درمانی

بسیاری از مردان با افزایش سن ، کاهش فشار جنسی را تجربه می کنند و فیزیولوژی یک عامل است. تستوسترون ، هورمونی که باعث افزایش میل جنسی ، تولید اسپرم ، تراکم استخوان و توده عضلانی می شود ، در حدود 30 سالگی قله می یابد.

مردان ممکن است با کم شدن سطح ، علاقه کمتری به رابطه جنسی تجربه کنند ، یا قادر به انجام عملکرد جنسی و همچنین دوست ندارند.فرو رفتن در علاقه جنسی می تواند باعث افسردگی شود و به روابط صمیمی مهم آسیب برساند. طبیعی است که بخواهیم در مورد آن کاری انجام دهیم.

اگر نمی دانید که آیا تستوسترون درمانی می تواند به بهبود جنسی شما کمک کند ، نگاهی به این تحقیق است.

تستوسترون چه کاری انجام می دهد؟

تستوسترون و استروژن اصلی هورمونهای جنسی هستند. هم مردان و هم زنان تستوسترون تولید می کنند ، اما مردان بیشتر تولید می کنند. زنان نسبت به مردان استروژن بیشتری تولید می کنند.

تستوسترون باعث رشد اعضای بدن جنسی مردان می شود. همچنین از خصوصیات بدنی مردانه مانند رشد موهای صورت ، شانه های پهن تر و رشد عضلات متراکم تر پشتیبانی می کند.

هیجانات جنسی تا حدی با افزایش تستوسترون ایجاد می شود ، اگرچه سایر عوامل نیز نقش دارند. سطح تستوسترون در طول روز بالا می رود و سقوط می کند. بعضی از مردان متوجه می شوند که تستوسترون زیاد است ، که معمولاً در صبح ها است ، تحریک کننده تر هستند.

سطح تستوسترون همچنین در طول عمر شما دچار نوسان می شود و بعد از 30 سالگی شروع به کاهش می کند. این می تواند به این معنی باشد که یک مرد در زندگی بعدی علاقه کمتری به رابطه جنسی دارد و احتمالاً نعوظ های سفت و محکم و همچنین صدای نرمتر عضلات نیز وجود دارد.

گذشته از پیری ، چندین علت دیگر وجود دارد که می تواند منجر به کاهش تستوسترون شود. آنها شامل موارد زیر هستند:

• آسیب به بیضه ها
• درمان سرطان
• اختلالات هیپوفیز
• اچ آی وی یا ایدز
• بیماریهای التهابی مانند سارکوئیدوز یا سل
• تومورهای بیضه

مکمل های تستوسترون

تستوسترون درمانی می تواند به درمان هیپوگنادیسم کمک کند. این شرایط زمانی اتفاق می افتد که بدن به تنهایی قادر به تولید تستوسترون کافی نیست. با این حال ، هنوز مشخص نیست که آیا مکمل ها می توانند کمک کنند.

مطالعه ای که در مجله Nature Review Endocrinology منتشر شده است ، هیچ دلیل علمی برای تجویز تستوسترون برای مردان بالای 65 سال با سطح تستوسترون نرمال یا پایین از حد طبیعی ندارد.

خطرات قلب و پروستات

در حقیقت ، مکمل های تستوسترون ممکن است مشکلات بیشتری را نسبت به حل آنها ایجاد کنند. مطالعات حاکی از ارتباط بین مکمل ها و مشکلات قلبی است. یک مطالعه در سال 2010 که در ژورنال پزشکی نیو انگلستان گزارش شده است ، نشان داد که برخی از مردان بالای 65 سال ، هنگام استفاده از ژل تستوسترون ، افزایش مشکلات قلبی داشتند.

یک مطالعه بعدی در مورد مردان جوانتر از 65 سال در معرض خطر مشکلات قلبی و پیرمردهای سالم قلب نشان داد که هر دو گروه در هنگام مصرف مکملهای تستوسترون خطر حمله قلبی بیشتری دارند.

یک مطالعه در سال 2014 در موش صحرایی نتیجه گرفت که مکمل تستوسترون یک "پروموتر تومور قوی برای پروستات موش صحرایی" بود. مطالعات انسانی لازم است.

اثرات جانبی

مانند سایر مکمل ها و داروها ، تستوسترون درمانی با خطرات و عوارض جانبی احتمالی همراه است. این امر به ویژه در صورتی که سعی کنید آن را برای پیری طبیعی مصرف کنید و نه برای درمان یک بیماری صحیح است.

تأثیراتی که ممکن است این مکمل ها روی قلب و پروستات شما داشته باشد می تواند منجر به تعدادی از مشکلات بالقوه شود. عوارض شامل موارد زیر است:

• آپنه خواب
• شعله های آکنه
• سینه های بزرگ شده
• انقباض بیضه

سایر دلایل کم تحرک جنسی

در حالی که تستوسترون پایین یکی از دلایل کم تحرک جنسی در مردان است ، علل احتمالی دیگری نیز وجود دارد.

دلایل روانشناختی می تواند به کمبود میل جنسی در مردان کمک کند. این موارد شامل اضطراب ، افسردگی ، استرس یا مشکلات ارتباطی است.

علاوه بر تستوسترون پایین ، علل جسمی دیگری نیز وجود دارد که می تواند منجر به کاهش فشار جنسی شود. برخی از این دلایل جسمی عبارتند از:

• مصرف داروهایی مانند مواد مخدر ، مسدود کننده های بتا یا داروهای ضد افسردگی
• اضافه وزن داشتن
• داشتن یک بیماری مزمن

پزشک شما می تواند در تعیین دلایل کمبود میل جنسی به شما کمک کند. و اگر معتقدند عوامل روانشناختی در آن نقش دارند ، ممکن است مشاوره را توصیه کنند.

داروهای طبیعی برای افزایش تستوسترون

تستوسترون درمانی برای همه وجود ندارد ، و داروهای طبیعی در دسترس هستند که می توانید آنها را امتحان کنید. همچنین می توانید موارد زیر را امتحان کنید:

• روی کافی دریافت کنید ، که در یک مطالعه مشخص شده است که برای تنظیم سطح تستوسترون سرم در مردان ضروری است. روی را می توان با انواع غلات کامل و صدف یا از طریق مکمل ها به رژیم غذایی اضافه کرد.
• به مقدار کافی پتاسیم ، که در سنتز تستوسترون کمک می کند ، دریافت کنید. پتاسیم را می توان در غذاهایی مانند موز ، چغندر و اسفناج یافت.
• بیشتر ورزش کنید ، که به طور طبیعی تستوسترون را افزایش می دهد.
• مقدار قند مصرفی را کاهش دهید.
• بیشتر بخواب.
• استرس در زندگی خود را کاهش دهید یا تکنیک های مدیریت استرس را یاد بگیرید.

در مورد رانندگی جنسی خود با پزشک و شریک زندگی خود صحبت کنید

هم برای آقایان و هم برای خانم ها دلایل زیادی برای کاهش فشار جنسی وجود دارد. کاهش سطح تستوسترون می تواند منبعی برای مردان باشد ، اما به همین دلیل استرسهای زندگی یا مشکلات رابطه ای نیز به همراه خواهد داشت.

مکمل های تستوسترون احتمالاً در مواردی که تستوسترون و هیپوگنادیسم بسیار کم دارند ، باعث افزایش انگیزه جنسی می شوند ، اما تحقیقات نشان می دهد که در مورد آن صحبت شده است.

برای تعیین اینکه آیا مکمل به شما کمک می کند یا خیر ، از پزشک تستوسترون بخواهید.