آیا Jawzrsize می تواند صورت شما را باریک کند و ماهیچه های فک شما را تقویت کند؟

محتوا

• Jawzrsize چگونه کار می کند؟
• آیا Jawzrsize صورت شما را لاغر می کند؟
• خطرات بالقوه استفاده از Jawzrsize
• آیا باید عضلات فک خود را تقویت کنید؟
• چگونه می توان فک را آرام کرد و تورم را کاهش داد
• بررسی برای

هوس کردن بعد از فک تراشیده و مشخص گونه ها و چانه شرم آور نیست ، اما فراتر از یک برنز کننده بسیار خوب و یک ماساژ خوب صورت ، راهی دائمی برای "لاغر کردن" صورت در خارج از جراحی زیبایی یا کیبلا وجود ندارد. به همین دلیل است که ابزارهایی مانند Jawzrsize، یک دستگاه سیلیکونی دایره‌ای که ادعا می‌کند خط فک قوی‌تر و محکم‌تری به شما می‌دهد، پدید آمده‌اند.

Jawzrsize چگونه کار می کند؟

بر اساس وب سایت این شرکت ، Jawzrsize طوری طراحی شده است که ماهیچه های فک شما را در یک حرکت کامل و با سطوح مختلف مقاومت کار می کند. Jawzrsize از 20 تا 50 پوند مقاومت در افزایش 5 پوندی دارد ، ادعا می کند که بیش از 57 عضله صورت را افزایش داده و جریان خون را در ناحیه افزایش می دهد ، که نه تنها به اسکنه و شکل خط فک شما کمک می کند ، بلکه به شما درخشندگی جوانی بیشتری می بخشد. ، با توجه به نام تجاری (آیا شخص دیگری فلاش بک از چانه زرشکی را دریافت می کند پدر و مادر نسبتا عجیب و غریب? فقط من؟)

برای استفاده از دستگاه، آن را بین دندان های جلویی بالا و پایین خود قرار داده و گاز گرفته و رها کنید. (فکر کنید: مانند یک توپ استرس برای صورت شما.) مارک تجاری پیشنهاد می کند این کار را به مدت پنج تا 10 دقیقه در روز ، چهار تا پنج روز در هفته انجام دهید ، با 20 پوند مقاومت شروع کنید و تا 40 پوند کار کنید.

آیا Jawzrsize صورت شما را لاغر می کند؟

کارشناسان می گویند که استفاده از Jawzrsize ممکن است در واقع این کار را انجام دهد مقابل از آنچه که ادعا می کند انجام می دهد. سامانتا راودین می‌گوید: "Jawzrsize ادعا می‌کند که می‌تواند عضلات فک شما را تمرین دهد و به نوبه خود صورت شما را لاغر کند. استفاده از این دستگاه‌ها مطمئناً به عضلات فک شما کمک می‌کند، اما این ایده که صورت شما را لاغرتر می‌کند کاملا بی‌اساس است." ، DMD ، متخصص پروتز و متخصص در کارهای زیبایی دندان و روشهای ترمیمی. این‌ها با تحریک عضله ماستر کار می‌کنند - عضله بزرگ کنار گونه که به جویدن کمک می‌کند. اگرچه ممکن است به شما کمک کند کالری بسوزانید، اما در واقع باعث هیپرتروفی می‌شود، یا افزایش اندازه عضله، و باعث بزرگ‌تر شدن آن می‌شود. به جای لاغر شدن صورت ، "او توضیح می دهد.

راودین می‌گوید: اگر می‌خواهید فک باریک‌تری داشته باشید، باید به طور منظم ورزش کنید و از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید - یا به یک جراح پلاستیک مراجعه کنید. درست مانند سایر نواحی بدن، نمی توانید فک خود را برای کاهش لکه و ظاهری باریک تر آموزش دهید. به منظور کاهش چربی هر جا, شما باید چربی را در سراسر بدن خود از طریق رژیم غذایی و ورزش بسوزانید که در نهایت ترکیب بدن شما را تغییر می دهد. (به عنوان مثال ، شما نمی توانید روزانه 100 جلسه دراز-و هیچ چیز دیگری انجام ندهید-و انتظار دریافت شش بسته را داشته باشید.)

صادقانه بگویم ، شرکت همه این موارد را در وب سایت خود تأیید می کند: در س FAالات متداول خود ، آنها عضله توده ای را به عنوان هدف اصلی رشد (در نتیجه "ورزش" و "تغذیه [بدن شما") ذکر می کنند و این کار را انجام می دهند. "Jawzrsize به شما اجازه نمی دهد چربی صورت خود را کاهش دهید. این غیر ممکن است. اما با ترکیبی از رژیم غذایی متعادل و ورزش ، می توانید چربی کلی بدن خود را کاهش دهید." در عوض ، آنها می گویند که محرک اصلی بهبود بینایی ایجاد عضله در زیر پوست است ، و سپس "پوستی که صورت شما را احاطه کرده است سفت تر می شود و در نتیجه ظاهری سالم و زیبا به نظر می رسد."

البته ، ژنتیک نقش مهمی در این دارد که خط فک شما چگونه "خوش رنگ" به نظر می رسد - و تقویت این عضله لزوماً این وضعیت را تغییر نمی دهد. چارلز سوترا، DDS، عضو آکادمی دندانپزشکی عمومی (FAGD) و یک دندانپزشک تحسین شده ملی که در TMJ پیچیده تخصص دارد، می گوید: خطوط فک اشکال و اندازه های مختلفی دارند، و هیچ شکل فکی وجود ندارد که به طور جهانی زیبا باشد. درمان و دندانپزشکی زیبایی و آرام بخش. به عبارت دیگر ، روی ظاهر فک خود زیاد استرس نداشته باشید ، فقط بر بهبود شیوه زندگی خود ، مانند رژیم غذایی متعادل ، پیروی از یک برنامه معمول تمرین و کاهش استرس تمرکز کنید. همه این موارد به درک کلی شما از خود کمک می کند و فقط باعث می شود احساس خوبی داشته باشید.

خطرات بالقوه استفاده از Jawzrsize

سوترا می گوید علاوه بر اینکه ماهیچه های فک شما را بزرگتر می کند ، این خطر نیز وجود دارد که استفاده از Jawzrsize و وسایل مشابه باعث ایجاد مشکلات مربوط به هم ترازی دندان ها و فک و همچنین اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) شود. از طرف دیگر ، Jawzrsize ادعا می کند که "وقتی عضلات فک خود را تقویت می کنید ، به تسکین درد ناشی از این اختلال کمک می کند و فک های شما را قوی تر نگه می دارد و خطر ناهماهنگی را کاهش می دهد."

سوترا می گوید: "بزرگترین خطر با مفهوم تقویت ماهیچه های فک این است که نیاز به نیروی جویدن روی دندان ها دارد." هنگامی که زور در زوایای روی دندان ها اعمال می شود، می تواند به عنوان ارتودنسی ناخواسته عمل کند. با گذشت زمان، نیروی اعمال شده به دهان می تواند منجر به جابجایی دندان ها یا تغییر در موقعیت بایت شود، که خطر مشکلات تراز یا TMJ را افزایش می دهد. بی نظمی " (مطالب مرتبط: چگونه از ساییدن دندان خود جلوگیری کنیم)

به گزارش کلینیک مایو ، TMJ استخوان فک شما را به جمجمه متصل می کند و شما در هر طرف فک خود یک فک دارید. اختلالات TMJ می تواند باعث درد در مفصل فک و ماهیچه های مسئول حرکت فک شود (به گفته سوترا ، علائم دیگر می تواند شامل درد هنگام جویدن ، سردرد ، و کلیک و ظاهر شدن فک باشد). عوامل زیادی در ایجاد اختلالات TMJ نقش دارند، مانند آرتریت، آسیب های فک، دندان قروچه و ژنتیک. فشردن فک یا دندان قروچه می‌تواند به دیسک ضربه‌گیر که استخوان‌هایی را که با TMJ تعامل می‌کنند، آسیب برساند و باعث فرسایش یا خارج شدن آن از حالت معمول خود شود – و داشتن عضلات فک فوق‌العاده قوی ممکن است این وضعیت را بدتر کند.

آیا باید عضلات فک خود را تقویت کنید؟

اگر می خواهید عضلات فک خود را قوی تر کنید ، ممکن است منطقی باشد-و شاید اگر به اندازه کافی عضله بسازید ، همانطور که Jawzrsize نشان می دهد ، می تواند به شما فک صاف تری ببخشد-اما حقیقت این است که حرکات روزمره ، از جمله صحبت کردن سوترا می گوید ، لبخند زدن ، خوردن ، فشار دادن و ساییدن در حال حاضر به طور قابل توجهی از ماهیچه های فک استفاده می کند.

او می گوید: "همانطور که شما به طور آگاهانه عضله قلب خود را تمرین نمی کنید ، این امر در مورد ماهیچه فک شما نیز صدق می کند. شما فک خود را در طول روز بدون این که متوجه شوید - در واقع ، بیشتر از هر ماهیچه دیگری تمرین می کنید."

سوترا می گوید که اکثر مشکلات مربوط به فک در واقع نتیجه داشتن است بیش از حد عضلات فک توسعه یافته و عضلات ضعیف یا ناکافی نیستند. در واقع ، داشتن بیش از حد قدرت عضلات فک چیزی است که می تواند منجر به گرفتگی و درد TMJ شود. او می گوید: "فک پایینی را به عنوان یک چوب لباسی در نظر بگیرید: اگر با یک نیروی ملایم یک بمب را به آرامی بچرخانید ، کنترل آن آسان است ، اما اگر با یک قدرت زیاد بیش از حد یک هاموک را بچرخانید ، لولا شروع به فشار و فشار می کند." "چکش می تواند به اندازه ضعیف ترین حلقه نیرو را تحمل کند. همین امر در مورد فک نیز صادق است."

روالدین می گوید: "در بیشتر شرایط ، نیازی به تقویت فک وجود ندارد." "مادر طبیعت کار بسیار خوبی انجام داده است که به فک شما و عضلاتی که از آن حمایت می کنند اجازه می دهد تا بتوانند فعالیت های روزانه جویدن و صحبت کردن را تحمل کنند. اگر در ناحیه TMJ درد دارید، به احتمال زیاد به این دلیل نیست که باید تقویت شود. در عوض ، شما باید برای ارزیابی به دندانپزشک مراجعه کنید. " (نگاه کنید به: 11 نکته ای که دهان شما می تواند در مورد سلامتی شما به شما بگوید)

چگونه می توان فک را آرام کرد و تورم را کاهش داد

با این حال، برخی از تکنیک‌های غیرتهاجمی و خودمراقبتی وجود دارد که می‌توانید از آنها برای کاهش پف‌کردگی در خط فک و کاهش تنش استفاده کنید. Madalaina Conti ، متخصص زیبایی و مدیر آموزش ملی FaceGym ایالات متحده می گوید ، در واقع ، اگر هر کدام از این موارد را تجربه می کنید ، مقصر معمولاً تنش عضلانی است نه افتادگی پوست. او می‌گوید: «تنش عضلانی باعث ایجاد انسداد و تجمع فاسیا (بافت) و مایع می‌شود که می‌تواند به تورم و افتادگی بیشتر کمک کند. برطرف کردن این تنش و رکود جریان بهتری را ایجاد می کند ، به پوست و ماهیچه ها اجازه می دهد تا مواد مغذی مناسب را دریافت کنند و حافظه ماهیچه ای را ایجاد می کند ، که در نتیجه ظاهری منسجم ، منحنی و پف کرده ایجاد می شود. " (مرتبط: آیا باید صورت خود را تمرین دهید؟)

خبر خوب این است که می توانید با یک ماساژ ساده صورت، تنش را کاهش دهید و پف را به راحتی (و رایگان) در خانه کاهش دهید. مروری بر پژوهش در مجله سردرد و درد نشان می دهد که درمان های محافظه کارانه مانند ماساژ درمانی و تمرینات برای درمان درد TMJ به دلیل کم بودن عوارض جانبی ترجیح داده می شوند و ماساژ می تواند به کاهش تورم و درد کمک کند. کونتی می‌گوید: ممکن است درباره غلتک‌های یشم و گوا شا شنیده باشید، یک تکنیک طب شرقی چینی که شامل مالش و تحریک پوست با ابزارهایی برای تقویت گردش خون در ماهیچه‌ها و بافت‌های عمیق است، اما انگشتان شما می‌توانند به همان اندازه قدرتمند باشند. او می گوید از روغن صورت مورد علاقه خود برای ماساژ صورت و تمرکز بر روی مناطق مورد علاقه خود استفاده کنید.(در صورت نیاز به راهنمایی بیشتر ، FaceGym کلاس های آنلاین و فیلم های YouTube رایگان را ارائه می دهد ، و گروه پزشکی Kaiser Permanente همچنین دستورالعمل هایی را برای ماساژ سریع خود برای کاهش درد و تنش دارد).

در حالی که ماساژ و سایر درمان های جایگزین ممکن است به کاهش درد TMJ کمک کند، مهم است که به سایر مسائل مربوط به سبک زندگی (مانند دندان قروچه در اثر استرس) که ممکن است در ایجاد آن نقش داشته باشد، توجه شود. همیشه ایده خوبی است که برای بهترین درمان برای شما با یک پزشک یا فیزیوتراپ مشورت کنید. (مرتبط: برای تسکین استرس بوتاکس در فکم گرفتم)

بررسی برای