آیا سیگار کشیدن علفهای هرز باعث کاهش وزن شما می شود؟

محتوا

• آیا این تحقیقات واقعا ماری جوانا را با کاهش وزن پیوند می دهد؟
• استدلال نتایج این مطالعه چیست؟
• این می تواند تحرک را افزایش دهد
• ممکن است باعث شود بعضی از افراد کمتر بنوشند
• این می تواند استرس را کاهش دهد
• ممکن است خواب را بهبود بخشد
• ممکن است سوخت و ساز بدن را تقویت کند
• درمورد همه چیز "muncies" چطور؟
• گرفتن چیه؟
• خط آخر

این که آیا شما علف هرز دود کرده اید یا خیر ، حتماً از سگها شنیده اید - این فشار بیش از حد برای خوردن همه تنقلات پس از کشیدن علفهای هرز.

اما برخی دیگر سوگند می خورند که استعمال علفهای هرز نه تنها باعث می شود کمتر غذا بخورند بلکه باعث می شود وزن کم کنند.

با استفاده از ماری جوانا ممکن است با وزن کمتری در ارتباط باشد ، اما به نظر ساده نیست.

در اینجا نگاهی به آنچه داریم می پردازیم و درمورد رابطه بین علفهای هرز سیگار کشیدن و کاهش وزن نمی دانیم.

آیا این تحقیقات واقعا ماری جوانا را با کاهش وزن پیوند می دهد؟

سر و صدای زیادی در مورد سیگار کشیدن علفهای هرز برای کاهش وزن ناشی از بررسی دو نظرسنجی در سال 2011 است. نویسندگان به این نتیجه رسیدند که میزان چاقی در بین افرادی که میزان مصرف ماری جوانا را در مقایسه با افرادی که حداقل 3 روز در هفته از ماری جوانا استفاده کرده بودند ، گزارش شده است.

اندکی قبل از انتشار این نتایج ، مطالعه ای که به بررسی ارتباط حشیش و چاقی در جوانان می پردازد ، نتیجه گیری مشابهی را انجام داد.

اخیراً ، یک متاآنالیز رابطه بین مصرف حشیش و شاخص توده بدنی (BMI) نشان داد که مصرف کنندگان شاهدانه BMI و میزان چاقی به طور قابل توجهی پایین تر بودند اما افزایش کالری دریافتی.

مهم است که به یاد داشته باشید که این تحقیق به سادگی نشان می دهد که بین استفاده از ماری جوانا و کاهش وزن بدن ارتباطاتی وجود دارد. هنوز مشخص نیست که چه چیزی در پشت این لینک قرار دارد ، و شواهد کافی برای گفتن استفاده از ماری جوانا راهی مؤثر برای کاهش وزن وجود ندارد. بعلاوه ، استفاده از ماری جوانا با خطرات و مشکلات جانبی خود همراه است (بیشتر در مورد این بعدا).

استدلال نتایج این مطالعه چیست؟

کارشناسان چند تئوری دارند که چرا مصرف ماری جوانا با کاهش BMI و کاهش خطر چاقی مرتبط است.

این می تواند تحرک را افزایش دهد

در صورت استفاده صحیح ، ماری جوانا ممکن است علائم درد و سفتی را تسکین دهد. این بدان معناست که افراد دارای مشکل تحرک می توانند در استفاده از ماری جوانا فعال شوند.

ممکن است باعث شود بعضی از افراد کمتر بنوشند

برخی از متخصصان گمان می کنند افراد جوانی که ماری جوانا مصرف می کنند ، ممکن است الکل کمتری نسبت به افرادی که مصرف نمی کنند ، مصرف کنند. این بدان معناست که آنها کالری نوشیدنی های الکلی را مصرف نمی کنند ، این می تواند به کاهش BMI کمک کند.

این می تواند استرس را کاهش دهد

استرس خوردن چیز بسیار واقعی است. مطالعات نشان می دهد که افراد در هنگام استرس ، به احتمال زیاد پرخوری می کنند و به غذاهای راحتی می رسند.

هیچ پنهانی نیست که علف هرز می تواند اضطراب را کاهش دهد و در هنگام احساس استرس به آرامش شما کمک کند. برخی معتقدند که این ممکن است برخی از افراد را جایگزین استرس خوردن کند.

ممکن است خواب را بهبود بخشد

خواب ضعیف می تواند عاملی در افزایش وزن باشد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد حشیش ممکن است بی خوابی را بهبود بخشد. به علاوه ، این ممکن است به کاهش استرس و درد ، دو عامل اصلی مقصر خواب ضعیف کمک کند.

ممکن است سوخت و ساز بدن را تقویت کند

شواهدی وجود دارد که شاهدانه با گیرنده کانابینوئید 1 که در متابولیسم و ​​مصرف مواد غذایی نقش دارد ، در تعامل است. به نظر می رسد مقادیر زیاد حشیش باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش ذخیره انرژی می شود و در نتیجه BMI کمتری حاصل می شود.

استفاده از ماری جوانا باعث کاهش ناگهانی وزن نمی شود. اما کارشناسان آن را باور دارند ممکن است با برخی از عوامل اساسی که می تواند در افزایش وزن در برخی از افراد نقش داشته باشد ، کمک کنید.

برای درک کامل ارتباط بین مصرف ماری جوانا و وزن ، تحقیقات بیشتری لازم است.

درمورد همه چیز "muncies" چطور؟

تحقیقات پیرامون ماری جوانا و کاهش وزن برخی افراد را به دلیل ارتباط طولانی مدت بین ماری جوانا و میان وعده های بزرگ ، محافظت می کند.

در واقع ، یک مطالعه جدید نشان داد که در ایالات متحده آمریکا که در حال حاضر ماری جوانا قانونی است ، افزایش فروش مواد غذایی آشغال ، که نویسندگان تا حد زیادی آن را چیپس ، کوکی و بستنی تعریف می کردند ، نشان داد.

چگونه افراد می توانند در هنگام سیگار کشیدن علفهای هرز بیشتر غذا بخورند و وزن کم کنند؟ محققان هنوز در تلاشند تا مشخصات آن را بفهمند ، اما یک عمل متعادل بین دو ماده اصلی شاهدانه در ماری جوانا ممکن است توضیحی ارائه دهد.

THC ، ترکیب روانی فعال "عظیم" علفهای هرز باعث ایجاد گرسنگی می شود. به همین دلیل است که گاهی افراد از حشیش به عنوان یک محرک اشتها استفاده می کنند.

از طرف دیگر ، CBD با اثرات خاصی از THC از جمله اثرات تقویت کننده اشتها و تغییر خلق و خوی آن مخالف است.

گرفتن چیه؟

در نگاه اول ، به نظر می رسد این تحقیق حاکی است که سیگار کشیدن علفهای هرز روشی مناسب برای کاهش وزن است. اما هیچ مدرکی مبنی بر استفاده از ماری جوانا وجود ندارد به طور مستقیم باعث کاهش وزن می شود

ممکن است کمک کند غیرمستقیم با کمک به موارد خاص ، از جمله درد مزمن و خواب ضعیف ، می توانید به افزایش وزن بدن کمک کنید.

بعلاوه ، استفاده از ماری جوانا بدون خطر نیست ، به ویژه اگر سیگار کشید.

به گفته انجمن ریه آمریکا ، دود ماری جوانا حاوی بسیاری از مواد تحریک کننده ، سموم و عوامل ایجاد کننده سرطان مانند دود دخانیات است.

و از آنجا که افراد سیگاری علفهای هرز عمیق تر استراحت می کنند و دود را طولانی تر نگه می دارند ، نسبت به افراد سیگاری در معرض تار بیشتری قرار دارند.

با گذشت زمان ، سیگار کشیدن علفهای هرز به ریه ها و مجاری هوایی شما آسیب می رساند ، عملکرد تنفسی را کاهش می دهد و خطر ابتلا به عفونت های ریه و حتی سرطان ریه را افزایش می دهد.

همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کند و این باعث اختلال در توانایی بدن در مبارزه با بیماری می شود.

سپس کل مسئله سوءاستفاده و وابستگی وجود دارد. مطابق با داده های اخیر ، تا 30 درصد از کاربران تا حدودی اختلال در مصرف ماری جوانا دارند. افراد جوانتر به ویژه در معرض خطر هستند ، به ویژه افرادی که ماری جوانا را قبل از 18 سالگی مصرف می کنند.

خط آخر

حتی اگر شواهدی وجود داشته باشد که نشان می دهد سیگار کشیدن علفهای هرز ممکن است بر وزن تأثیر بگذارد ، تحقیقات بیشتری لازم است.

بعلاوه ، استعمال سیگار حتی بیشتر از مضرات است ، حتی اگر فقط ماری جوانا باشد. استفاده از ماری جوانا از طریق روشهای غیر الکلی ممکن است مزایای سلامتی داشته باشد ، اما برای کاهش وزن توصیه نمی شود.